揣摩與觀察運動員的心路，總能帶給我的職業生涯許多啟發。運動員是一種不可思議，心理素質極強的「生物」。每當哨聲或鳴槍響起，無論大小賽事，他們只得傾力發動本能，勝負就是當下之事，高下立判。在他們短暫的運動生涯裡，一次又一次直面「當下輸贏」，面對高强度的壓力或恐懼的次數，或許超過常人一生許多。

職場不也像一段漫長的生涯賽事？到最後發現：我們不是與他人對決，而是與自我競逐。究竟該拿什麼樣的心情，去面對與自處？由真實故事改編的運動員傳記電影《冰球之王》（Mr. Hockey: The Gordie Howe Story），或許能給你一點啟發。

劇情講述加拿大傳奇冰球員戈爾．豪（Gordie Howe）於 1973 年賽季的故事。豪是歷史上最偉大的冰球球員之一，有著「冰球先生」的美譽，獲獎無數。

運動員的職業年限與年齡高度相關，隨著年歲增長，體力就會遞减。1971 年，43 歲的豪在粉絲簇擁下從底特律紅翼隊風光退役，轉任球隊的管理工作，但始終無法忘情於球場的榮光。在退役兩年後，他做出一個驚人又瘋狂的決定：加入新組建的世界冰球協會（WHA，World Hockey Association）「休斯頓飛行隊」，重拾戰袍、上場打球。那年，他已「高齡」45 歲。不僅如此，他的兩個十多歲的兒子馬提（Marty）和馬克（Mark），也繼承了父親天賦，踏上冰球運動員之路，一同入選休斯頓飛行隊。

對，你沒聽錯：父子同隊，同場打球。

這段戲劇化歷程，給豪帶來不少磨難。一方面，他要承受往日球隊的威脅制肘，還要面對外人質疑的眼光，這一役如果沒有再創佳績，往日聲譽將毀於一旦。

進入新的球隊，豪全然地放下身段，與年輕球員一同集訓。兒子在球場上對著他喊父親，豪也告訴他們：「在球場上，我是你們的隊友，你們只能喊我的名字」。為了練出與十多歲年輕球員相比的體力，豪花了更多時間與自主訓練，曾因此患上關節炎、骨折、負傷累累，但始終沒有氣餒，積極跟上團隊步伐。此外，他曾在世界冰球聯盟聯賽，被鬧場人士闖入丟下一個寫著背號「9」的老奶奶搖椅（當年豪於底特律紅翼隊使用的背號)，嘲諷他已經老態龍鍾。

但豪完全不受影響，上場前，他平靜地與隊友說：「我的冰球啟蒙老師告訴我，冰球的第一條規則：如果你不開心，就沒有必要打球了。」之後旋即出賽，經歷一番激戰，休斯頓飛行隊拿下當年聯賽冠軍。隔年，豪更獲得該聯盟的最有價值球員獎，高齡 46 歲的他，再次爲自己創下高光時刻。

至此電影雖然結束，但豪的人生還沒走完。1977 年，他與兩個兒子轉投效新英格蘭捕鯨人隊。1979 年世界冰球聯盟解散，球隊改名哈特福德捕鯨人隊，整併進國家冰球聯盟（NHL，National Hockey League），此時豪已經屆齡 51 歲。20 年後的 1997 年，年近 70 歲的豪迎來職業生涯的另一個里程碑：他與國際冰球聯盟（IHL，International Hockey League）的底特律吸血者隊簽下單場比賽合約，出場完賽。這使他成爲職業冰球史上，唯一一名經歷 6 個十年（從 40 年代到 90 年代的 NHL、WHA 和 IHL）的球員。

豪的職業生涯，至此才完美落幕。關於他的故事，教會我們什麼？

40 歲該有的心態：只要一切都還沒發生，就代表一切都還有可能

豪風光退役兩年後決定復出，內心的信念告訴他：這值得冒險。外人看起來，這項決定可能讓他失去更多聲望，但他懷抱著「沒有什麼好失去的」的意志，不戀棧往日榮光，從戰功彪炳的巔峰將自己急遽歸零，再次緩爬出發。

與當時的豪同齡、40 歲左右的我輩，職涯前半段為了生活在延宕與積累，不知不覺已慣性趨避風險趨避、保守安穩，當然更多時候是因為家庭責任，所以「被選擇」待在舒適圈裡，或已怯於再為自己創造更多可能性，總感覺沒必要。想久了，就裹足不前，日子一天一天過去。

到了這個年紀，我不是要鼓勵你毫無計劃地去犯險，只是還有可能、有所選擇時，就嘗試為自己、為人生做些感到值得與驕傲的事。你會發現：生活多些轉折之後，那是生命的審視，能讓你心性提升，完整而踏實地貼近自己。就像運動員常要面臨直球對決的時刻，輸贏當然重要，更重要的是：輸贏發生前，一切都還有可能，有什麼理由不去嘗試？

鼓勵追求改變，從來不是一種衝動或謬論。當然，此刻仍有許多人在職業生涯中掙扎拚搏，那你更應該在機會來臨時，不問勝算，勇於讓自己接受挑戰，就像冰球先生從不害怕失去一般，說白了，你再也沒有什麼好失去了。所有改變，都會讓更多機會在過程中發生，延伸出更多選擇。

40 歲適合的姿態：輿論聽聽就好，不辯駁、不糾結

再來要面對一個干擾變數，那就是輿論。我們永遠無法管制他人嘴上想說什麼，甚至更極端的說，就算不認同，也要捍衛別人的發言權。面對他人評價的最好方式，就是全盤接受，但不是制約地負載、駁倒或糾結，你不需要把這些加諸到自己的人生裡。

有沒有人看好，說到底，也只是一道偽命題：難道我們是為了讓別人看好，才去實踐自己的目標？他人看好你，你就絕對會成功嗎？他人不看好你，你就絕對會失敗嗎？在實踐過程中，多少會背負周遭人的一些期許，當然也會有非議，但你能選擇性接受，而非概括承受。我們是行使自我意識而去做的，在潛意識裡，某種程度就是一意孤行去明確自我目標，強化你的心理素質。難不成要人云亦云、隨波逐流？最終，唯一能影響你的：就是你的選擇與行動。整件事最終我們是期待看到自己要的結果，而不是淪落周旋在別人的嘴裡。漫長人生裡，毀譽由人，但最終成事在己。

40 歲最佳的狀態：富有經歷，但心態年輕

我感覺：有些人雖已活到中年，但不夠瞭解自己，甚至顯得渾渾噩噩。因為一路以來，總被現實生活的各方需要拉扯，從未把關注放在自己身上，認真了解自己。然後執意受縛於過去一些無以名狀的情緒，自我設限。讓生命單純隨著年齡老化，卻深不自知。

豪在第一次復出時，唯一放棄的就是往日榮光，還有身段。身段有時是種隱性絆腳石，只是人從來無法忘情被追捧或讚美，這倒也不算是什麼迷失，只是那種被簇擁的感覺，好像還蠻好的。放下身段不是去迎合討好周遭，而是卸下外界對你過去聲望或毀譽的把持，僅是更真實、客觀地面對自己。

如果你已決定要做些改變，不妨把每次改變，都當作是統計學裡的獨立事件，不受制於年齡或過去的經驗關聯，把它當做一個新的開始，放空、敞開，看看這個新環境還要再給你什麼。當你已擁有相當程度完熟的歷練，心態仍像個年輕人般新鮮，充滿探索未知的動機，才是我輩的最佳狀態：視野更宏觀，毫無設限。

肉體無法抗拒年歲，但心智可以超脫生理

跟生活糾纏，實在是一件不容易的事，從客觀角度而言，更是一件不消停的事。但要從主觀意識上，從生活體制裡掙脫制約，我輩仍大有可為，而且也是打破生活僵局的唯一解方。先從思想改變，再來，就是行動。運動員正因為的意志如此強大，所以能驅動著他們走往更遠，成為他們想要的樣子，因為他們「渴望成為」，並確實付諸行動了。

職業生涯的旅程，我們也渴望更多高光時刻，但別忘了追求的過程，本身就是意義；而我們都能看到，豪盡力讓這一切的發生，走得更遠。驅動他的絕對不是他人的看好或是看壞，而是自己對自己的實踐與承諾。肉體雖無法抗拒地隨著年歲衰敗，但心志是超脫於生理而存在的，只要你願意，它總能常保年輕。

寫給 40 歲了還在職場拚搏的我們，看看豪的經歷：原來，40 歲，才是真正的開始。