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有這樣的朋友,是你的福氣!一生一定要結交的知己類型

2015-03-11 整理 張良姿
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人的一生中會結交許多朋友,他們有的是良師,有的是益友,在成長的路上輔助和指正我們。而在這些朋友中,有一種不可或缺的「諍友」。當你犯錯或即將犯錯的時候,他會即時提醒你;就算知道自己的話語會引起你的不悅,仍然不怕因指出你的缺點而得罪你,從來不為了哄你高興而欺瞞你,甚至為了阻止你的錯誤行為不惜和你拍桌子翻臉的人。

回想一下你身邊是否有個這樣的朋友?一旦你頭腦發熱,會毫不吝嗇地對你潑冷水的人;真正地關心你,所以整天對你嘮嘮叨叨的人;看到你的缺點,會坦言指正的人。

不要以為這些朋友是和你做對,冷靜地想想:和你做對除了得罪你之外,他得到了什麼好處嗎?既然他得不到任何好處,那為什麼還和你做對呢?顯然,他是為了你好,寧可冒著得罪你的風險。

諍友的可貴之處就在於他們的態度──有底線,有原則,並且對友誼高度負責。他們能夠與朋友坦誠相見,不躲躲藏藏,敢於直言利弊,絕不粉飾朋友的缺點和錯誤。這樣的朋友,才會敦促你進步。

諍友通常具備以下四個特質:

1. 有著豐富的知識

諍友不一定滿腹經綸,但他一定具備廣厚的知識儲備,做事胸有成竹,認知獨到睿智,分析問題準確敏銳,他們往往是生活中的智者、事業上的成功之人。在你還處於混沌迷茫的時候,他卻早已洞悉源頭,一語中的。

2. 人生閱歷豐富

他們就像生活中的「得道高僧」,心中有乾坤,眼中有萬物,對生命和名利有著深刻的見解。有時你會覺得他們能夠穿透生活中的一切現象看到本質,幫你平復心中那道潛藏的激流。而他們的豐富閱歷,正是讓你折服的地方。

3. 直言不諱,真誠坦然

有些諍友從來不用讚美的詞彙,有時候甚至顯得刻薄,但他們絕不是為了嘲笑你而說那些難聽話,而是為了提醒你看到問題所在。很多人在面對諍友的「苦言良語」時難以接受,甚至發生激烈的言語衝突。但事後冷靜下來,就會明白朋友的用心良苦。

4. 寬容善良,不為一己之私

諍友不會因為你一時的惱怒而生你的氣,他在對你直言之前已經料到你的態度,即使你暫時不能接受和理解,他們也會給你時間慢慢消化。這樣的朋友最難能可貴,熱情善良,不小氣不自私,是真正地寬容、關心他人,做任何事情都抱著負責任和無怨無悔的態度。

與這樣的人成為朋友,可以說是每個人結交朋友的最高理想。你只要能交到一個這樣的朋友,生活也會變得順利很多。

本文取材自《找對你人生中最重要的7個人》,圓神出版

延伸閱讀 / 同事可以當朋友嗎?因為這3個原因,我建議還是別強求!

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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