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西裝外套這顆扣子千萬別扣!男人不該犯的10項西裝迷思

2016-01-08 授權轉載 風傳媒
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一套好西裝,是男人衣櫃裡必備的一套終極戰袍,穿得合身得體,自然能為專業形象加分;但若誤犯禁區,則會讓你的帥度大打折扣!

西裝源自歐美貴族的早禮服外衣(morning dress),為方便貴族騎獵後直接入宮議政不失儀態,原先後方下襬設計得較長,後來考量起居、打獵時行動方便,直接將外套攔腰截短,才逐漸普及成為商務的標準穿著。源自英國的三件式西裝(指西裝外套、西裝褲及西裝背心),不但被視為現代正式西裝的始祖,更是英倫紳士們彰顯品味的必備行頭。

NG 迷思 1:西裝外套扣子全扣才正式?

圖說明

穿著西裝外套時,最下面的扣子是不用扣的。(圖/pixabay)

西裝雖然是正式穿著,卻也講究身形的動態優美。無論你穿的西裝外套是2扣式或3扣式,穿著時都不應扣上最下方的扣子,否則走動時容易因緊繃產生皺摺,看起來就沒那麼優雅;原則是站立走動時才扣,坐下時不需扣上扣子,以免布料在腰間皺成一團顯得侷促。

2扣式西裝適合胸肌較寬的壯男,只需扣最上面的釦子即可;3扣式則能襯托出瘦高男的修長,基本穿法是扣上第1、2顆扣子。無論幾扣設計,腰線都該位於肚臍上方,位置太低會讓腿看起來變短,也顯得沒精神。

NG 迷思 2:外套領片越窄越時尚?

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韓國人未必只穿窄領窄版,像金宇彬之前就穿過超大翻領西裝。(圖/Wikipedia)

前幾年受日韓影響,窄領片西裝成為時髦主流,但其實領片寬窄跟時尚度沒有關聯,事實上,寬領甚至超寬領西裝近年也在時尚大秀上捲土重來。領片要寬要窄,端看與肩線間的比例,肩線越寬,領片就要跟著加寬,否則對照之下領片太窄,顯得過於魁梧;較窄版的西裝搭配寬領片則會讓人看來瘦弱、頭重腳輕。

NG 迷思 3:襯衫袖口越長越好?

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除非需要展示珍貴的袖扣,否則襯衫袖口不宜露出外套太多。(圖/pixabay)

雖說穿著整套西裝時,襯衫袖口應該要比外套長並覆蓋腕關節,但也絕非越長越好。最理想的襯衫袖口長度,是雙手自然垂下時約比外套長半吋,大約等於一指半,若隱若現才優雅;除非為了刻意展示袖扣,否則若整段袖口如水袖般外露,旁人一看就知道你買錯尺寸,更別說營造正式專業形象了。

NG 迷思 4:襯衫裡面搭吊嘎才禮貌?

許多人會為了怕激凸、怕髒、怕冷等理由,在襯衫裡頭加件T恤或吊嘎,但若隱若現的內衣痕反而會讓你的優雅度連降三檔。襯衫最早的功能本來就是內衣,在內衣裡穿內衣實在不合邏輯,如果真的怕激凸、怕冷,應該購買較厚的襯衫,並搭配圍巾等禦寒配件。

襯衫應該天天換洗,不太需要考慮為了防髒再搭內衣。若你真的全天候汗如洪水,或者對襯衫布料過敏,非再穿一件不可,建議選擇白色V領T恤,因為你絕不會樂見卡通圖案或兩條肩帶痕出現在自己的襯衫上。

NG 迷思 5:風衣下襬越長越瀟灑?

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Mac風衣的特色是沒有太多細節,線條較為簡單。(圖/Wikipedia)

最近有越來越多台灣男性也願意嘗試長版風衣,無論極簡線條的Mac或是重視機能的Trench Coat都很適合搭配西裝,是英倫風格的重要單品。西裝講求合身,風衣也不例外,鬆鬆垮垮的Oversize或許時髦,卻不是正式風格。

風衣袖長應該要剛好覆蓋西裝外套,肩線也應該合適,過長過寬,看起來會像小孩穿大衣。若身材不夠高佻,下襬也不宜長過膝蓋,才能穿出瀟灑好比例。

【風衣豆知識】

Mac:命名源自世上第一款防水布料發明者Macintosh,特色是線條簡單,呈現直筒狀或傘狀,大部分為單排扣設計。

Trench Coat:原型是一次世界大戰時的戰壕雨衣,由於源自戰地,設計細節多以機能為重,例如利於行動的背後單衩、肩上的肩章、背後的導雨棚,以及用於吊掛裝備的D形扣環等。

NG 迷思 6:管他什麼外套,搭韓風窄領帶才潮?

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不打領帶的西裝Look較為隨性,自然也不太適合正式場合。(圖/pixabay)

韓國在亞洲帶起的窄版風潮,甚至讓「韓版」成為窄版的代名詞,連領帶的寬度都跟著斬尺截吋。不過領帶的寬度並非一味求窄就好,仍應配合外套領片。領片越寬,領帶就應越寬,反之亦然。寬領片配窄領帶,會讓胸前看起來空蕩蕩;窄領片配寬領帶則會加大頭部視覺比例。不管寬窄,領帶的下緣都應該與皮帶扣大致同高,太長太短都不妥。

NG 迷思 7:全黑西裝才正式?

很多人衣櫃裡都只有101套西裝,所以採購時都會以最安全的黑色為主,但對歐美人士來說,除非喪葬場合,否則西裝不一定非黑不可。在各種商務場合上,灰色、深藍色系的成套西裝也都非常得體,選擇深藍色系甚至可以營造年輕有活力的形象。

NG 迷思 8:外套口袋要多,放東西才方便?

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若在胸前口袋放方巾,可挑選與領帶近似的色系。(圖/pixabay)

西裝外套的外口袋基本上不具置物功能,因為布料在長期承重下容易變形,讓整件外套版型走山,口袋頂得鼓鼓的也不雅觀。通常只有胸前口袋可以放胸花、方巾等裝飾,有些品牌甚至會索性把口袋都縫死。

至於內裡,因為通常有內襯支撐,可以放些隨身小物,比較講究的西裝甚至會設計出車票袋、眼鏡袋、鋼筆袋等專屬置物層,但仍不建議把鼓鼓的皮夾或手機塞進西裝外套裡,它們應該放進公事包。

NG 迷思 9:韓劇男神都穿九分褲,我也該來一條?

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西裝褲腳不宜過短,但也不該過長,以剛好蓋住皮鞋上緣為宜。(圖/pixabay)

韓劇裡常出現西裝搭配九分褲,並搭配樂福鞋等休閒鞋款的不穿襪穿搭,雖然是真的滿帥的,但仍歸類於休閒感極強的穿著,不適合在正式商務場合出現。理想的褲長是站立時能恰好覆蓋皮鞋上緣,褲腳布料不至垂皺成團,坐下時可稍微露出襪子無妨。

NG 迷思 10:肩線腰線越窄越俐落?

Dior Homme帶起的窄西裝潮流,確實讓男性身型看起來更加修長挺拔,不過仍應配合個人身型,肩線不應窄於兩肩胛骨間長度,腰線也該以扣起扣子不產生皺紋為準,也不適合身材較壯碩者,否則整個人看起來會非常侷促,就像一條塞壞的糯米腸。

至於韓國流行的短版西裝外套,潮流感強,看起來會不夠莊重,不太適合正式的商務場合,理想的外套下擺長度,後片應能蓋住半個臀部,或者大約符合雙手自然垂下時的虎口位置,太長太短都不宜。

延伸閱讀 / 現在不穿的衣服,以後也不會穿!4個步驟幫衣櫃瘦身

圖片來源 / wikipedia

(本文出自「風傳媒」,原文請點此。)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

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他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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