「只有採取行動的人，才能改變人生。」這句話人人都懂，但是重點就在於，為什麼你不能採取行動？

只要「心情」一低落，人就會失去行動能力。當我們無法採取行動，或思考停止時，透過改變「視角」、轉換「心情」，就能輕易提高行動力，實現夢想的速度，會產生驚人的提升。

如何轉換「心情」，立刻行動？

關鍵就在那10秒。學著以10秒立刻採取行動，進而拿到一切！能在十秒內採取行動的人，會動腦，但不自尋煩惱。相反地，無法採取行動的人，往往有「動不動就煩惱」的傾向。

「我在煩惱該不該繼續做這份工作。」

在平凡無奇的日常會話中，經常用到「煩惱」一詞的人，要特別小心。

巴斯卡（Blaise Pascal）曾說：「人是會思考的蘆葦。」重點在於是「會動腦」，而不是「會煩惱」。

「動腦」和「煩惱」這兩個詞，看起來相似，但意思大相逕庭。

「動腦」是指，為了以邏輯性的思考方式解決某件事，而使用頭腦。另一方面，「煩惱」是指，「進行一場不會產生行動的思考」。雖說也是為了解決問題而思考，但卻遲遲不做出結論，也無法產生行動。自己卻誤以為這樣的行為就是在「動腦」。

愛煩惱的人，只要做出以下行為，就能立刻陷入煩惱。

1. 沉浸在負面的情緒中。
2. 思考在原地打轉，做不出結論。
3. 找出所有辦不到的理由。
4. 雖然會向他人請益，但得到建議後，卻不運用。
5. 即使做出結論也不採取行動。

只要做出這些行為，就能徹底陷入「煩惱」。

反之，只要進行以下五種行為，就能跳脫「煩惱」。

1. 沉浸在正面的情緒中。
2. 無論好壞，先找出結論。
3. 徹底思考「如何才能辦到」。
4. 得到他人的建議後，做出自己的選擇取捨。
5. 一旦做出結論，就採取行動。

按照這五步驟執行的過程，就是「思考」。

用客觀角度思考，跳出煩惱迴圈

如果經過思考，做出了結論的話，接著就只須採取行動而已，但愛煩惱的人會延遲行動，反覆詢問他人意見。

這樣的人其實非常愛煩惱。他們會找盡各種人來詢問，得到建議後，就再把這個建議跟另一個人說，問對方：「那個人要我這樣做，你覺得呢？」於是，永無止盡地不停詢問。如果是喜歡找占卜師解惑的人，就會光顧許多不同的占卜師，或反覆抽好幾次籤。

如果你也陷在這樣的迴圈中，請試著以客觀的角度，反觀自己的所作所為。如此一來，你應該會對自己有所覺察。

這時候，倘若你想改變那個不停找人詢問的自己，就請確實實踐前述的「思考的五步驟」。

（本文出自圓神書活網，原文請點此）

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