感到工作沒意義是許多職場工作者會面臨的挑戰，若想嘗試新興趣或找回熱情，建議可以從以下幾個層次來調整心態與行動：
重新定義「生活」與「工作」的關係
許多人會陷入「工作與生活平衡」的迷思，認為必須將兩者嚴格切割，但 Shopify 總裁哈利・芬克爾斯坦（Harley Finkelstein）建議，與其追求機械式的時間分配，不如追求「和諧」與「融合」。你可以嘗試將生活中的重要元素與工作結合，不必刻意區隔「工作的你」與「私人的你」，當你不再費力切換面具，壓力便會隨之減輕。[6]
培養對周遭事物「有感」的能力
如果你覺得生活只剩下工作與消費，那是因為你缺乏對周遭事物的感知力。懂得生活並非取決於時間與金錢，而是取決於你的態度。試著在接觸每件事時抱持好奇心，不設限地體驗。就像同樣是騎車，有人只覺得疲累，有人卻能觀察光影與鳥鳴，這種「有感」的能力是需要透過努力學習的，當你開始發掘生活中的趣味，工作也會更有動力。[3]
透過興趣驗證熱情與投入度
如果你想嘗試新興趣，可以透過「陰雨綿綿的午後」測試法來檢視。真正感興趣的事物，會讓你願意在閒暇時主動投入，哪怕只有一兩小時。你可以問自己：在休息時間，我是否會主動去鑽研與該興趣相關的事物？例如行銷人員是否會經營個人部落格、設計師是否會主動佈置居家空間。若你願意將寶貴時間花在上頭，那便是你值得深耕的熱情所在。[4]
釐清人生意義的構成要素
若感到迷惘，可以參考美國前總統個人教練提出的「清晰表」概念，即「熱情＋連結＋滿足感＋一致性＝意義」。有時意義感並非來自遠大的目標，而是來自與親近的人連結、完成報告的成就感，或是感受到自己的辛勞與某種傳承相互呼應。你需要更有意識地界定自己的人生故事，找出那些能讓你感到滿足的連結點。[1]
最後，請記得不必強迫自己立即在工作上找到所有答案。許多人因為感到人生不平衡，反而會花更多力氣在工作上嘗試策略調整，卻忽略了應退一步從更大的尺度檢視人生。先將當下的生活過得精彩，工作自然會成為支持你生活前進的養分。[2][5]
