只要下定決心，高成效人士可以做到他們想要做的幾乎任何事。並非每座山都是值得攀登的，高成效人士與眾不同之處，就在於他們能用批判的眼睛，發掘對他們的人生經驗有意義的事物。他們把更多時間花在這些他們認為有意義的事物上，這讓他們快樂。

我為什麼要工作？高效率成功人士都重視這 4 項因素

讓我們的人生充滿不快的罪魁禍首，不是對優勢的追求，而是缺乏一種決定性目標。絕大多數的人在談到「工作意義」時，通常討論「工作帶來的樂趣」、「個人價值觀與工作的一致性」、「工作成果創造的成就感」。高成效人士是否也這樣看待意義？我們發現，高成效人士往往將 4 項因素與意義畫上等號。

首先，他們將熱誠與意義連結在一起。舉例來說，被迫從兩項工作擇一投入時，許多高成效人士說，他們會選擇最能夠激發熱情的那一項。熱誠能夠帶來人生滿足感、正向情緒、較少的負面情緒、環境掌控、個人成長、正向關係、自我接納、人生宗旨、投入、正向的人際關係、意義與成就。

與意義連結在一起的第二項因素是關係。社交生活孤立的人，很多都認為他們的人生失去意義。社交關係，特別是與我們最親近的人的聯繫，是最常為人提到的人生意義來源。

就像所有人一樣，高成效人士也珍視他們在生活和工作中的關係，但他們的與眾不同之處在於他們的關係經常能與意義產生連結，特別是在工作方面。關係的重要影響性在於挑戰，不在於舒適，當同儕團體能夠挑戰他們時，高成效人士認為他們的工作更有意義。跟那些相處起來很有趣或人很好的人相比，高成效人士更喜歡跟有抱負、能夠激勵他們成長的人在一起。

第三，高成效人士會將滿足感與意義結合在一起。如果他們做的事能夠創造個人滿足感，他們會覺得生命更有意義。當你投入的心血與你熱愛的事物相互呼應，導致個人或專業成長，對他人做出明顯有利的貢獻時，你會認為你的工作有滿足感。

讓高成效人士認為努力有意義的第四項因素，就是覺得「人生有道理」，心理學家稱這種感覺為「一致性」（coherence）。意思就是，你能以若干方式了解你的人生故事，或是最近發生在你的人生中的一些事件。對高成效人士而言，這種一致性的感覺似乎特別重要，他們要知道他們的辛勞與一些重要事物相互呼應，要知道他們的工作很重要，要知道他們的人生在創造一種傳承、在成就更大的目的。

整天忙碌卻沒有成就感？使用「清晰表」幫助自己專注目標、找回熱情

「熱情＋連結＋滿足感＋一致性＝意義」。當然，並非所有這些因素加在一起才能給我們意義感，有時只是望著你的孩子走過房間，或是完成一篇重要報告，就能夠讓你感到一種意義感。晚上一次美好的約會或主持一次午餐會，也能讓你的人生更有意義。

重點是：你需要以更有意識、更前後一貫的思考界定你的人生意義。你必須為你自己展望未來。你必須了解你今後想要什麼樣的感覺，釐清哪些事情對你有意義。沒有這些探討，你對人生沒有夢想，沒有努力的目標，你的日常生活索然無味，不能持續鼓舞你奮發進取。

清晰表（The Clarity Chart）：

建議每週日晚上填寫，寫 12 週。當然，你不一定需要每週填寫這張表，但是我保證，這麼做對你有好處。我們的目標是要讓你以前所未有的方式，更一貫地專心投入這些概念，造成你的根本改變。更多專注帶來更大清晰，更大清晰導致更一貫的行動，最後創造高成效。

（本文出自《高成效習慣》，星出版）