根據澳洲作家布羅妮．韋爾（Bronnie Ware）的紀錄以及多位專家的觀察，當人生走到盡頭時，人們最常後悔的並非沒有賺到更多錢或獲得更高成就，而是未能忠於自己，以及將過多時間耗費在工作上，導致忽略了生命中真正重要的事物。[1][3]
臨終前最常見的遺憾
- 未能花時間陪伴所愛之人：許多人在生命最後階段，最感遺憾的是錯過了與家人、朋友相處的時光。例如，李開復在罹患淋巴癌後深刻體悟，過去因過度追求影響力與工作成就，錯失了陪伴父親、母親及孩子成長的關鍵時刻，這讓他意識到人生意義應在於給予他人無條件的愛。[3][4]
- 因忙於工作而疏於維繫友情：隨著年紀增長，工作佔據了絕大多數的時間與精力，導致原本親密的友誼漸行漸遠。西北大學凱洛格管理學院教授尼爾．羅斯（Neal Roese）的研究指出，多數人後悔將時間全數投入工作，卻讓珍貴的友誼變得稀薄，且年紀愈大愈難交到知心朋友。[2][4]
- 忽略了健康與自我照顧：許多人為了事業犧牲健康，直到身體出現警訊才後悔莫及。心理治療師 Tess Brigham 指出，比起死亡，更折磨人的是因長期忽視身體而陷入長期的慢性病痛中，這也是許多人在中年回首時感到後悔的事項。[1][6]
如何避免在未來感到後悔
為了減少未來悔不當初的機率，建議可以採取以下心態與行動：
