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呂秋遠:會人云亦云,是因為還沒有決定要成為怎麼樣的人

2015-12-19 撰文 楊修
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一艘船撞上冰山沉沒,有四個水手逃到救生小艇上,在海上漂啊漂的。隨日子過去,飲用水和食物都已經吃光,眼見就要餓死在汪洋中。這時,其中一個人生了重病,奄奄一息,不知道什麼時候會死。多日沒進食的其他三人,不禁升起了吃人肉求生的掙扎心情,重病的人也知道自己時日不多,願意犧牲自己來救其他人。

這三個人靠著隊友的犧牲又撐了一些日子,總算被經過的船救起。不過,重獲新生的水手們卻以殺人罪被起訴。如果你是法官,你將會判他們無罪或有罪?

這是《正義:一場思辨之旅》書中的經典例子。我們常說世界上沒有絕對的對錯,面對世上萬事時,到底怎麼作才是適當的選擇?

《經理人月刊》主辦「經理人讀經典」系列,這次走出管理的範疇,邀請知名律師呂秋遠分享他對《正義:一場思辨之旅》的見解。

各大新聞討論區中,我們常常看到鄉民們筆戰,卻怎麼也吵不出個結果,淪為一場各說各話的罵街之爭。呂秋遠點出,你同意其中的某些觀點,是經過了反覆的思考,或只是沒有主見,選了個多數人認同的而已?

想成為專業經理人,培養對事物的思辨能力,有助於了解在下決策時,關注的是什麼焦點,以便有憑有據的下判斷,做出適當的選擇。培養這個能力的第一課,就是要意識到自己是以什麼角度思考。

呂秋遠舉了在作選擇時,最常面臨的兩個角度來解釋:效益主義、自由主義。

效益主義

以投票來表決,就是效益主義發展出來的制度。最初的效益主義由邊沁(Jeremy Bentham)提出,他主張要決定不同意見的一群人接下來怎麼作,只要以「最多數人的最大幸福」為根據就可以了。

最大幸福指的是,在一件事情上,多數人感到的快樂大於痛苦,就應該去作。公司的家庭日,大部分的人都覺得去野餐比去水上樂園開心,少數就應該服從多數。也就是說,我們應該要追求「量」的快樂。而邊沁為了方便計算和比較,他認為所有的快樂和痛苦都可以被量化。

不過,很快又有人提出疑問,如果只是追求「量」的快樂。那麼在古代的羅馬競技場中,一個異教徒被獅子吃掉,場中的大多數人感到興奮和開心,那這一個異教徒就該被吃嗎?

呂秋遠笑說,顯然不是,這個荒謬的結論點出了初期效益主義的粗糙。後來,彌爾(J.S Mill)則提出另一個看法:效益主義不僅僅追求量,也有質的差異。

例如,為了實現夢想,你必須過上一段苦日子。雖然看起來痛苦大於快樂,但是你仍然會想要忍受艱困的生活,好完成夢想。因此,在作選擇時,應該將「質」納入思考的範圍。

應用到工作者身上,當你面對公司決策時,你如果在考慮要以照顧以全部股東或是全部員工的利益時,那就是以效益主義的方式在思考了。

自由主義

只要我不傷害別人,我想做什麼有什麼不可以?這是自由主義的一種基本精神,也是我們常常認知到的自由主義。不過,在面臨道德議題時,大哲學家康德(Immanuel Kant)對自由,有另一番獨到的見解。

呂秋遠舉了個例子:在減肥時,你認為「順從慾望去大吃」和「克制大吃的念頭」,哪一個才是自由的選擇?

許多人會覺得克制自己,過著禁慾的生活真不自由。但康德認為,人和動物最不同的地方,就在於人能理性思考,動物不能。所以自由應該是不被慾望牽著走,由你的理性做出的選擇才是真自由。因此,減肥時如果你忍住了大吃的渴望,恭喜你,你已經從慾望的牢籠掙脫出來,從動物的等級晉升為人。

他接著延伸,行動要自由,就必須能夠自主。在面臨所有的選擇時,愈理性思考你就愈自由。

你知道你是哪一種人嗎?

呂秋遠提醒,在看每一件事情時,應該擁有你自己的核心思想,你是偏向效益主義,或是自由主義,或者其他思想。只有釐清了自己的觀點,才有溝通交流的可能。

如果你認為自己確實經常人云亦云,沒有核心思想,不知道要採取哪一方,那是因為你還沒有決定自己想成為怎麼樣的人。

他建議,你可以列下會做出價值判斷的10件事,想想你會怎麼作。以最近的社會事件來看,你對於頂新魏應充被判無罪有什麼想法?你對於以原住民打獵傳統,獵捕保育類動物給媽媽吃,而被判入獄的行為有何想法?這些思考可以歸納出來你比較接近哪一種人。

延伸閱讀 /

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3. 呂秋遠:說我好公義?別鬧了,我只做我該做的!

圖片來源 / Eric Constantineau via Flickr, CC Licensed

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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