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日本職場1000人煩惱大調查!薪水沒增加只是第二名,第一名是…..?

2019-11-18 21:51:26
Managertoday
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雜誌《Associé》調查日本1000名20-50代(20歲到59歲)的工作者,他們到底在煩惱什麼?以下是前十大煩惱排行:日本職場1000名工作者10

雜誌《Associé》調查日本1000名20-50代(20歲到59歲)的工作者,他們到底在煩惱什麼?以下是前十大煩惱排行:

日本職場1000名工作者10大煩惱

第1 運動量不足
第2 薪水沒增加
第3 容易疲勞
第4 不知道什麼程度的「儲蓄」才夠
第5 退休不知能否維持現在的生活水準
第6 沒有幹勁
第7 溝通能力
同名8 不確定公司未來的前景
同名8 眼睛疲勞
第10 容易負面思考

1.原來大家都沒運動

讓我猜猜,你也想增加自己的運動量吧。「運動量不足」是上班族最共通的煩惱,平均每2個人就有1個人在煩惱這件事。運動不足也容易導致排名第三的「容易疲勞」。

建議從日常生活中增加運動量,例如上班時提早兩站下車用走的,下班時多走一站再搭車;以爬樓梯取代搭電梯;有意識地增加「站立」和走路的時間

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2.哎呀,大家的薪水都沒長進

在工作上最大的煩惱,有307人都說是「薪水沒漲」,等於每3人就有1人在煩惱薪水。薪水沒變和工作沒幹勁(第六名)也有連帶關係

要加薪,就要以升遷為工作目標,了解老闆需要什麼樣的人才,做好向上管理;也要規劃好公司內的職涯發展藍圖。

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3.前途茫茫不知何去何從

排名第六的工作沒幹勁,對照排名第八對公司的不確定性,反映出對個人和企業前途的不安,所以工作動機不強。

既然不能寄望公司養你,就要當一個走到哪都有工作的人才。從現在開始,仔細分析自己的履歷,找出自己要深化的專業領域、過去建立的實績,以及未來要挑戰的目標。

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4.還在煩惱要「存多少錢」

針對金錢的煩惱很多,不過最多的煩惱還在基本的「存錢」上,每個月的薪水要存多少才夠(第四名),退休金該怎麼規劃才能維持生活(第五名)。

一個簡單的計算方式是從現在的年齡推算,未來會有的大筆開銷(例如買車、買房、小孩的教育費),以及退休後每個月的花費,就可以約略算出現在起每年應該要存多少錢。如果得出結果相距現實太遠,就要重新思考計畫。

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原文 / 《Associé》9月號
製圖 / 張以欣