上班族的職涯，大抵可以說是以 40 歲作為分歧點。如果到了 40 歲還沒有熬出頭，之後也很難晉升。對人生曲線來說，40 歲也是一段兩頭燒的時期，一邊還在照顧孩子，感覺到自己的體力下滑，也開始設想退休以後的生活。該怎麼做，才能活出美好的人生下半場呢？

雜誌 THE 21 整理出 15 個問題，讓你藉著這個機會檢視自己 40 歲時的作為，有沒有可能導致之後的懊悔。30 幾歲的你，也可以提前參考，該如何調整自己 40 歲後的人生。依據上圖勾選適合自己的描述：

1. 後悔沒有成長

後悔沒有持續磨練自己的能力。40歲後工作上都是熟手，很有效率，但也少了學習新能力的機會。40歲後反而應該主動挑戰成立新的事業，自願輪調到別的部門，保持學習心態。不應該把時間都留給加班，而是有意識地保留閱讀、學習的時間。

此外，40歲時一定要多磨練自己的管理能力，要主動要求擔任經理人，而非僅擔任參與者。否則時間一長，就會陷入萬年的資深員工宿命。

2. 後悔職涯停滯

如今是有一天可能你的工作、公司都會消失的年代。等到那時才想要增加自己的市場價值已經太遲。現在該考慮的不是單一直線的職涯，而是複數的成長曲線。換句話說，要盤點自己具備的能力，雖然不一定要真的跳槽或轉行，但是要具備就算離開公司也能派得上用場的能力。

3. 退休後才後悔

最後一種類型，在工作上沒有遺憾，但退休之後，才後悔自己沒有好好過人生。這種多半是一職拼命工作直到退休的人，一晃神才發現自己的人生什麼都沒有留下。沒有知心的朋友、老婆也嫌自己麻煩，一時之間也培養不出興趣，簡單來說就是沒有「工作以外的自己」。

要避免這種情況，40歲的時候就要發展自己的興趣、拓展人脈、經營家庭和工作以外的生活。

面對職涯下半場，最怕的不是慢，而是不曾停下腳步重新思考。這也是為什麼，40 歲前後是重新盤點自我、設計未來方向的關鍵時刻。

《經理人》推出的「全方位職涯思維課」線上課與《打造職涯優勢地圖》模板，正是為這樣的轉折期打造的工具。幫助你釐清優勢與動機，思考下一步是要深耕現有領域、轉軌跨出舒適圈，還是開創職涯的第二曲線？

讓 40 歲後的每一步，都走得更穩、更廣、更貼近你想要的人生。