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職場菁英都怎麼自我管理?每天問自己這8個問題,讓自己愈來愈強!

2019-11-15 18:28:28
Managertoday
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忙了一天過後卻覺得自己一事無成,面對明天的工作又毫無頭緒?其實,你做了很多,只是需要幾個好問題幫助你澄清思緒。

忙了一天過後卻覺得自己一事無成,面對明天的工作又毫無頭緒?其實,你做了很多,只是不知道怎麼整理出自己的成果。你需要的,也許是幾個好問題。擔任律師20年以上的暢銷書作家谷原誠認為,「提問本身就具有力量,可以刺激思考,促進行動。」以下是他建議每天應該自問的8個問題:

做得好的事

1. 今天,我做得好的事是什麼?

2. 是什麼原因讓我有好表現?

3. 如果我明天還想要有這樣的成績,應該要培養什麼習慣?

中國哲學家曾子曾說「吾日三省吾身,為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?」意思是,幫人做事情有沒有盡忠,跟人交朋友有沒有守信,傳授學問時有沒有溫習?

谷原認為,利用提問整理思緒的優點在於提問能夠強迫你思考特定的內容,限定你思考的方向。就像曾子一樣,曾子把他最重視的品德化為3個自問,你也可以透過這三個問題找出自己的長處與應該精進的方向。

做得不好的事

4. 今天要反省的事情是什麼?

5. 為什麼進行得不順利呢?

6. 這件事情當中最需要反省的點是什麼?

7. 要改善這件事的話,要培養/戒掉什麼習慣?

另一位以每日自省追求自律的,是美國政治家班傑明‧富蘭克林(Benjamin Franklin)他將他認為人生必要的習慣化為13美德(virtues),每週專注一項美德,每天檢視自己是否有犯下與該美德相關的錯誤並登記在手冊上。如果當週修煉好一項,下一周就可以擴大到第二項美德(詳細方式請見延伸閱讀)。

也許大部分人都難以像富蘭克林那樣自我要求,但找出一件自己可以做得更好的事,就是變得更好的契機。

成長必要的事

8. 明天,一定要達成的事情是什麼?

當你向自己提問,並且作答之後,就像是對自己承諾了要去做一樣,行動也會受到影響。就好像拿破崙曾說過:「偉大的統帥應該每日自問數次,如果面前或左右出現敵人該怎麼辦?他若不知所措,就是不稱職的。」每日自問(數次)使人對自己重視的目標持續不懈。

每天晚上,在對於今天還有殘留的記憶時,用這8個問題整理自己,將答案寫在筆記本上,當做每天的功課,並且定期回頭瀏覽,將每一個今天化為明天的基石!

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