在職場上，如果有哪種感覺會比無法晉升還難過，大概就是得知和你資歷差不多的同事，即將成為你的主管。雖然你知道自己該為他喝采，但仍然很難擺脫內心那股忌妒和焦慮感。

你的腦海裡可能會有以下 4 種負面感受，千萬不要讓這些想法困擾你，阻礙未來的發展：

1. 「該升的人應該是我」

看到同事成功往上爬、自己還是停留在原地，心裡鐵定不好受，不停地想「我哪裡比他差？」即便你本來沒多在意主管的位置，但當你見到那位曾與你一起共事打拚的夥伴，已經擁有比你還高的頭銜，就會不由自主有這種想法。

你應該這樣想：別人的成功，不等於自己的失敗

這種心理反應很正常，只是，如果你還想繼續成熟地工作下去的話，就需要提醒自己，不該將別人的成功與自己的失敗畫上等號，只是屬於你的機會還沒到而已。你必須繼續努力，才不會錯失那個屬於自己的機會。

2. 「我沒有機會了」

那個原本還在一起工作的同事，先你一步走上了通往成功的階梯，「我是不是就只能這樣了？」「我沒辦法升遷了！」等想法開始在你心中深根發芽。你覺得自己已經被公司拋棄了。

你應該這樣想：公司願意提拔人才

這時，請先深呼吸冷靜下來好好想想。雖然眼前的機會沒了，但至少你看到公司會從你們團隊當中提拔人才，只要你有足夠能力，還是有機會升遷，不要自我放棄。

3. 「我跟他的友誼到此為止」

在人事公告發布之前，你跟他有深厚的革命情誼。中午一起用餐，下班後不時都會聊聊主管的壞話，每當在公司發生什麼事，都會想與他分享。當你得知他升遷的人事命令，可能會認為這段友誼無法再繼續了。

你應該這樣想：保持專業和尊重，還是能一起攜手打拚

的確，這段友誼是會有點不一樣，因為你們的關係發生變化，他不再是你的同事而是你的主管。但只要繼續保持你的專業和對職場的尊重，你們仍然還會是一起打拚的夥伴，私下也還能是好朋友。

4. 「以後我工作就好辦了」

或許你的忌妒心沒那麼強烈，反而認為好友的升遷對你是件好事，因為未來就可以「靠關係」了！譬如，星期五想早退、推掉某些不想做的工作等，那位「曾經的同事」都可以幫你一把。

你應該這樣想：別想靠關係，免得毀了工作前景

如果你有這樣的想法，最好盡快打消，因為這反而扼殺了你的工作前景，你需要做的，是更加努力證明自己。

在職場上，隨時可能遇到曾經的同事變上司的情況，不是只有你一個人會有上述那些忌妒和焦慮感，你只需要接受它，然後繼續做好工作，表現自己的才能，不要受影響。還是有機會贏來自己的升遷之路。

資料來源 / the muse