印尼雅加達亞運棒球項目中，台灣雖以業餘選手為主力出賽，最終仍搶下銅牌，甚至在分組首戰，2比1力克「全明星陣容」的南韓隊。在複賽與中國一戰扮演關鍵角色，敲下致勝分的打者，是33歲老大哥、現任崇越隼鷹棒球隊的姜建銘。

在年輕球迷的眼中，姜建銘是這次隊上的「強打」，但他毫不自滿，因為他的棒球生涯，已走過高山低谷，經歷輝煌與挫敗。曾是投手的他成名甚早，2003年在金龍旗青棒賽，連續4場比賽投出「完投勝」（一人投完整場9局，且率隊獲勝），2006年被日本職棒挖角，剛升上日職一軍，就曾演出「完封勝」，同年也參加杜哈亞運，打響名號。

然而，後來受到肩傷影響，姜建銘狀況大走下坡，即使回到中華職棒、改練習低肩側投，戰績也沒有起色，慘遭球隊釋出。2010年他甚至離開棒球圈，轉入珠寶業做銷售生意。不禁令人好奇，跌落谷底之後，他如何自我調整，重新找回熱情？

回想一件事的「初心」，才能重拾熱情

很早就站上高峰的姜建銘不諱言，以前成績好，難免有點自傲，受傷、表現下滑後，失落感更加倍放大，「離開的時候，很痛苦，我問自己，現在不是應該在球場上奔馳嗎？」

直到有次，日本創價大學來台與文化大學進行交流賽，有日語能力的姜建銘，擔任隨隊翻譯6天，被選手的單純刺激、感動，才決定改以內野手身份，重拾球棒。做這個決定需要很大的勇氣，而他指出，找回熱情的方法，就是回到「初心」。

他進一步解釋，所謂的初心，是指「進入棒球隊之前的心情」。比方說，起初打球是純粹喜歡運動、想透過成績替家人爭光，但加入球隊後，有許多複雜的事情（像是學長學弟制），必須轉個念頭，回到最單純的心境，才能一直保持動力。

另一方面，姜建銘也體認到，從「職業」轉為「業餘」後，心態上需要仔細調整。例如，職業選手要顧好成績，壓力相對較大，原本就會自我鞭策；但在業餘球隊，如果只用安逸、求一份薪水的態度，就不可能進步，「所以我都用職棒時期的標準檢視自己，甚至還要拿出更多熱情，像一個禮拜練到手指破皮好幾次，都是常有的事。」姜建銘說。

苦練只是基本功，想成功要「思考」得更仔細

不過，這次在亞運表現優異，姜建銘則自評，「苦練」只是基本功，每個人都做得到， 更重要的關鍵在於，做一件事之前的「思考」 。他舉例，投球是講求精密的工作，身體一有細微狀況，控球就會失準；揮棒動作雖強調連慣性，但上場前還是要不斷自我提醒、留意每個揮擊細節。有想法，才能體現努力的結果。

亞運複賽對中國一戰，雙方形成投手戰，姜建銘擊出致勝打點的前一刻，就是靠著動腦，「我不是有自信，而是我特別清楚對方要投什麼球，接著用腦中的想像，順利把球打出去。」

經過青棒、旅外、中職、業餘球隊的洗禮，姜建銘口中的「思考」，不只應用在練習上，待人處事也是如此。今年亞運，身為陣中老大哥的他，肩負更多帶人、凝聚的責任，而他也體認到，棒球畢竟是團隊運動，不斷溝通，終能磨合。

「以前，可能我講一句話，沒那個意思，學弟聽起來卻不舒服，就會對你不信任。」姜建銘說，現在的他，溝通前會多想想，改用激勵的方式，就更容易鼓舞團隊。而這些小細節，或許正是他「重新」成功的原因，畢竟運動就如同他所說，每支球隊都有技術，上了場，比的是想法與心態。