我沒辦法單打獨鬥。你大概也沒辦法。我們都需要別人的激勵、協助、建議與啟發，否則終究會卡住，哪裡也到不了。

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你知道無論你是走在人生哪個階段，有些時刻就是會需要外頭的激勵與洞見。有些時刻你就是沒有答案，就是缺乏動力，不得不從外頭尋求解方。你大可承認你無法事事單憑己力。我絕對沒辦法。沒人有辦法。 ── 演員暨前加州州長阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）（摘自《人生勝利聖經》推薦序。）

從來沒想過自己會買的一本書

一般來說，像《XXXX 聖經》或《人生勝利 XX》這樣的書我大概不會有太大的興趣，但最近一本翻譯自 Tim Ferriss 2016 年寫的書《人生勝利聖經》（Tools of Titans）很可能是一個例外。

這本書其實就是 Tim Ferriss 自己的 podcast《The Tim Ferriss Show》「讀者文摘版」── 書中超過一百位專業人士的訪談精華都是來自節目內容（原著出版時《The Tim Ferriss Show》大約一百多集），而截至 2018 年年底，節目總計已經超過 350 集，總下載數已超過三億次。¹（我們在先前的文章〈你不能錯過的聲音 — — 推薦給科技人的 10 個 Podcast〉介紹過《The Tim Ferriss Show》這檔 podcast 節目。）

本文無意介紹 Tim Ferriss 其人與他的各項事蹟，我想要談的是這本《人生勝利聖經》（Tools of Titans）和《The Tim Ferriss Show》── 姑且不探討為何一定要在書名安上「人生勝利」、「聖經」等元素，畢竟就連原著都避開了「4-Hour」系列的用法。²

在此跟大家分享一下為何我覺得要花時間閱讀此書。《The Tim Ferriss Show》的來賓有不少人是我會有興趣聽聽他們說什麼的，以近期的人物來說，就有屬於科技圈的 Drew Houston（Dropbox 共同創辦人）、Patrick Collison（Stripe 共同創辦人），其他像是 NBA 巨星 LeBron James 與他的訓練師 Mike Mancias、大導演 James Cameron 等等。

可是問題來了，這麼多專業人士跟產業裡的明星，甚至我們可以說他們是殿堂級的人物，所有超過 350 集、總長度數百小時的對談內容，如果我要一一花時間聽完，有些還可能要聽兩遍或三遍（畢竟是一邊做家事或是在嘈雜的捷運上收聽），我得承認，有很高的機率我辦不到，而且就算辦到了，也極度缺乏效率，不如先花幾個小時讀一下這本書，甚至快速翻閱、跳到你有興趣的人物。³

他們也沒有超能力，怎麼辦到的？

一如原著書名《Tools of Titans》所揭示的，這本書就是在告訴你哪些是術業有專攻、人生成就非凡的巨人們用的工具跟方法。

這些世界高手沒有超能力。

他們為自己打造一套規則，讓現實乖乖聽話，好像真有超能力似的，那是因為他們懂某些竅門，而你同樣也能懂。這些「規則」通常是不凡的習慣或提問。

《人生勝利聖經》的特色之一在於編排方式。它的結構有點像是參考書，Tim Ferriss 將主題分為「健康」、「財富」與「智慧」等三部，中間穿插「同場加映」── 我稱之為 Tim Ferriss 的「實習課／助教課」，算是額外補充的內容，出自受訪來賓跟他本人想要強調的重要概念與實用招數（他喜歡說那是「禁藥級小招數」）。我承認自己看完目錄之後先翻到「財富」與「智慧」這兩部分 : p

講到關鍵處，Tim Ferriss 也會在書上告訴讀者可以從 podcast 的第幾分鐘開始收聽，所有本書的內容都附有詳細的節目筆記，上面記載著節目內容的重點和時間點、他們談話的參考資料、來賓推薦的書籍等等，全都收錄在《The Tim Ferriss Show》網站。（2019 年不知道要看什麼書嗎？你可以去網站上找高手推薦的書單，或是翻到本書最後面的「最推薦的書」。）

閱讀此書時，也請記得，就像新創圈講的「product-market fit」，或是 Patrick Collison 在節目上說過的「reader-book fit」⁴，

每項工具有它設計的目的，在合適的時機與場合選擇對的工具使用是很重要的，沒必要巴著特定的方法或思維不放。

本書收錄的招數未必全都適合你，Tim Ferriss 自己本人也經常改良、改造那些來賓的作法以納為己用。

「為什麼」跟「做什麼」一樣重要

你會在書中讀到許多名言佳句，不過這些話並非本書重點，重要的是我們可以如何從書中學到這些高手們的「思維」，我們必須去理解那些名言佳句背後的脈絡，為何那些來賓會這麼說？ 所以 Tim Ferriss 也特別注意這點，適時在擷取出來的精華片段做「前情提要」，沒讓本書成為另一本「名人語錄」。

我們在學習書中高手們遵循哪些習慣、使用什麼方法的同時，也應該了解「為什麼」他們要那樣做。 ⁵

有時候，重要的不是那些來賓回答 Tim Ferriss 的提問，而是他們如何拆解、重構問題。 例如其中一位來賓 Peter Thiel（PayPal 共同創辦人、創投、《從 0 到 1》作者）就在節目上檢視 Tim Ferriss 的問題（他先前曾在 Facebook 請粉絲票選問題），先看看這位主持人的問題有沒有問對，然後才回答。「他答得很精彩，但看他拆解問題同樣有意思。」Tim Ferriss 在書中這樣寫道。Peter Thiel 的這項特質，在其他一些來賓身上也看得出來。

有趣的是，Tim Ferriss 在書中偶爾會非常、非常賣力地把某位來賓分享的東西講得很棒，棒到彷彿你不去瞧瞧就是大笨蛋似的 ── 但他絕對不會直接、完整地告訴你那是什麼，而是請你去聽那一集 podcast 的某個段落，我想這應該也是他從哪學來的禁藥級小招數吧？

如果你喜歡《The Tim Ferriss Show》與《人生勝利聖經》，那麽我可以推薦另外一本書《創作者的日常生活》（Daily Rituals），作者 Mason Currey 整理了過去 400 年來知名的作家、哲學家、科學家和音樂家等，從現有的資料（有些來自傳記或這些人的著作，有些則來自新聞報導，例如採訪或訃聞）去分析、建構出這些偉大的心靈，是如何運用他們的時間安排工作。別的不說，光是了解這些了不起的人物是怎麼度過一天、有什麼習慣、使用什麼工具……也夠有趣了。（現在你知道我們在 Star Rocket 採訪的同時，為何也會製作「星箭日誌」這個小欄目囉。）

Tim Ferriss 在寫書前曾向 Mason Currey 請教，問他覺得《創作者的日常生活》最棒的安排是什麼？他的一部分回答提到：「有意思的通常不是日常習慣本身，而是他們怎麼去談那些習慣。」

我蠻喜歡其中一位來賓、傳奇音樂製作人 Rick Rubin 講的一段話：

上博物館看大師傑作有助於寫出好歌。其他像是讀好小說、看好電影、讀詩等，但只有一個方法能借用其他高手的靈感，那就是沈浸在古往今來最好的傑作當中。如果你多聽史上最好的音樂，你會較容易找到自己的聲音，勝過打開廣播邊聽邊想：「我要跟他較量。」上網找《MOJO 音樂》雜誌史上百大最佳專輯、《滾石雜誌》的史上五百大最佳專輯，或其他可靠的百大最佳專輯榜單，聽一聽公認的好音樂是什麼樣子。

Tim Ferriss 為上面那個段落下了一個頗具 Peter Thiel 風格的小標：

「向高手而非從競爭中學習」。

這也是為什麼我會想要推薦各位去讀這本《人生勝利聖經》，或是花一點時間去翻閱也好，甚至去聽《The Tim Ferriss Show》。也許你不喜歡 Tim Ferriss 說話的美式風格，或是裡頭一些讓你懷疑「蛤？這是真的嗎？」的內容，例如他說很多來賓睡覺時會使用「溫控床墊」……但本書就像突出於地表的金礦，不挖可惜啊。接替這本書成為我當前讀物之一的，正是書中提到許多來賓推薦、而我也確實在 Drew Houston 與 Patrick Collison 那兩集聽到的《窮查理的普通常識》（Poor Charlie's Almanack）。

Tim Ferriss 在書末說，假如你是個星戰迷，可以把這些書中的高手想像成「絕地英靈」：

我希望當你閱讀和重讀這本書，你會感到這些高手的精神與你同在。無論你有什麼困難、挑戰或壯志，他們都在這裡。

注 1：《The Tim Ferriss Show》網站首頁宣稱該節目已被累計下載超過三億次。

注 2：除了《人生勝利聖經》（Tools of Titans），Tim Ferriss 還寫過另外四本書，分別是《一周工作四小時》（The 4-Hour Workweek）、《身體調校聖經》（The 4-Hour Body）、《廚藝解構聖經》（The 4-Hour Chef）與《Tribe of Mentors》（無中譯本），看出來了嗎？

注 3：請注意，本書最前面有一段出版社的免責聲明，很嚴肅的那種：「本書涵蓋許多健康保健相關主題，提出各種小訣竅與小偏方，均出自作者和來賓的研究與見解，無意取代醫生的專業診斷。在實行書中的飲食、運動或醫藥建議之前，請先向醫生諮詢討論，以免對身體造成傷害。若因實行書中建議而直接或間接導致不良後果，本出版社與作者概不承擔任何責任。」至於作者 Tim Ferriss 的版本則簡單得多：「請別耍笨，要是出了意外我可賠不起。在實行書中建議之前，請先請教醫生、律師或常識豐富的專業人士。」

注 4：Patrick Collison 在《The Tim Ferriss Show》第 353 集的 11：05 處講到這個詞。除了因為我聽過之外，還可以用我們先前介紹過的 FluidDATA 找出來。

注 5：有時甚至得注意會不會有「副作用」。

（本文出自 Star Rocket 三創育成基金會的 Medium）