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2019美網黑馬!放棄網球 11 年的史丹佛高材生,如何擊敗兩位大滿貫冠軍?

2019-09-09 整理‧撰文 盧廷羲
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今年的「美國網球公開賽」(US Open)出現了一匹黑馬:世界排名 141 的克莉絲蒂.安(Kristie Ahn),從會外賽一路過關斬將、闖進 16 強,還擊敗兩位大滿貫得主,她是怎麼做到的?

8 月底,這個網壇年度最後一個大滿貫盛事在紐約開打,為期兩周的比拚,迸出不少新火花。不論你是不是網球迷,應該都沒聽過韓裔美籍選手克莉絲蒂.安的名字,他拿下連續3場會外賽的勝利,才擠進正式比賽的窄門。但之後,安展開另人驚嘆的一場黑馬之旅。

比賽第一輪,她擊敗手握兩座大滿貫冠軍的俄羅斯名將絲維特拉娜.庫茲涅佐娃(Svetlana Kuznetsova);接著又扳倒 2017 年法網(四大滿貫之一)冠軍、拉脫維亞新秀耶蓮娜.奧斯塔朋科(Jelena Ostapenko),闖進最後16強。

外媒分析她的教練團成員、訓練方式,試圖找出她能過關斬將、拍落兩位大滿貫得主的原因,卻發現了一個更有趣的訊息: 安雖然從小打網球,但曾「棄拍」11 年之久,中途還考進史丹佛大學(Stanford University),就算不繼續打球,也有望找到不錯的工作。

在賽後訪談上,安笑著對鏡頭說了一句經典的道理:「連我這樣都做到了。不論教育水準、生活背景如何,只要你想(完成一件事),一定也可以。」

父母不支持也無妨,只要確定「自己」想做就好

在 2008 年,安年僅 16 歲就拿下世界排名 758、打進美網會內賽,只不過當時在首輪輸球。一年後,她突然對網球失去熱情,選擇重回學校,攻讀史丹佛大學的科學、社會學。

2014 年畢業後,安的人生走到了岔路口,猶豫著要拿史丹佛的學歷進到一間好公司,抑或冒著「討不到生計」的風險,當一位世界排名可能不到前 100 的網球選手。經過認真思考,她選擇後者,但無法得到家人的支持。

「我的父母不斷問我,妳到底要放棄了沒?」接受《紐約時報》採訪時,安闡述了這個情況。她的雙親認為,明明有受過高等教育,為什麼不找份好工作,還要打球?

不過,此時的安想再給自己一次機會,繼續嘗試她所愛的事物,不因家人阻撓而退縮。安向父親說,「我答應你先念書,學費也是自己賺的。現在的我擁有夢想,也許可以換你來支持我?」最後,他們達成一項協議,父親資助她打網球 3 年,如果沒有成績,就中止金援。

從失敗找到正向訊息,終究會蓋出成功的「小塔」

安笑說,父親甚至做了「倒數日曆」,總是說時間快到了、趕緊去投履歷吧。確實,2016~2017 年的大滿貫賽事,她幾乎都在會外賽出局,表現毫無起色。但她毫不沮喪,「每次失敗,我都會累積一些小的生命籌碼。」

她相信,自己的團隊很不錯、訓練方式也沒問題,只差自己的心態調整──雖然很少贏球,也要從失敗中找到積極的訊息,例如今天某環節做得稍微好一點了。安形容,這就好比蓋房子一樣,慢慢堆、慢慢砌,有天一定能蓋出屬於自己的「小塔」,更靠近成功一點。

除了這次美網的突破,近兩年來,她也在較小型的賽事贏得 9 連勝、拿下一座單打冠軍。安指出,要勇於與自己的情緒對話。比如,上場前她會告訴自己,每場網球都是一樣的,要保持「精神」上的全神貫注,而不是被緊張的「神經」影響。

艱辛贏球後,也要適時釋放壓力、調整情緒。賽後,面對全場觀眾喝采,她忍不住哭了,她說,「雖然我表現得像個小孩,但沒關係,我的朋友也哭了。」回到飯店,她告訴自己打得很好,沒有人能奪走這份快樂。

雖然,安在美網最後止步 16 強,仍贏得近28萬美元(約新台幣 840 萬元)的獎金,也將為下一個賽事持續奮鬥。「我不知道我會打到什麼時候,但有些事情、目標,如果你從不試著接觸它,就永遠不會解決它。」安說,這就是她堅持下去的理由。

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不當球場MVP改當場邊教練!「腦闆」李昆霖:找回平靜,才能精準決策

2026-02-12 經理人 X OSIM
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一講起台灣的美容保養產業,很難忽略提提研。它不僅是第一個成功進駐法國百年精品百貨樂蓬馬歇(Le Bon Marché)的台灣面膜品牌,人稱「腦闆」的創辦人李昆霖,當初為了省代言費,親自敷著面膜跳傘、和粉絲頻繁互動,活力、幽默又瘋狂的個人風格,堪稱品牌的最強擴音器。

自我覺察後,讓公司從「一人戰場」轉型為「共識領導」

但當企業規模從草創邁向國際化,甚至啟動上市櫃計畫時,曾經崇尚個人英雄主義、習慣一夫當關的李昆霖卻發現,要帶領企業走得長遠,不能由自己擔任場上的MVP,反而必須退居場邊,成為成就團隊的「最佳教練」。

他坦言,為了讓提提研從「一人公司」轉而成為「眾人的企業」,他開始在管理風格上做出調整,將「群體智慧」視為組織成長的核心,並建立了每個月密集的策略共識會議,和同仁間透過大量對話、產生理解,進而催生真正的「團隊合作」。

問題是,李昆霖是如何走出「焦慮性努力」的困境,進而學會在混亂中定下心來、保持清明?「要有『自我覺察』,尋求內在的平靜與平衡。當領導者能覺察壓力,才能避免將情緒帶入決策。」他透露,自己是從內觀修行中,學會觀察呼吸、掃描身體的細微感受,並體悟到生理的緊繃往往早於心理焦慮,只要能第一時間察覺身體在抗議,就能在情緒海嘯來襲前,提前安放身心。

善用科技工具,對抗身心靈焦慮

有趣的是,儘管已經擁有深厚的內觀底蘊,李昆霖卻不諱言,身處資訊爆炸的現代社會,有時單靠意志力,仍然難以對抗大腦的焦慮,此時,科技就成為了最強大的輔助工具。比方說,OSIM推出的養身椅,便是他「觀照內外」的得力助手。

事實上,李昆霖本來就是OSIM的「老客戶」。早在30年前,家中就擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他笑稱,當初在百貨公司體驗OSIM減壓養身椅時,「一坐上去,就起不來了!」但因為家中已經有天王椅,為了避免衝動購物,他甚至召開家庭會議,要太太、孩子都來輪流試坐,最終,在全家人的認可下,減壓養身椅正式進駐家中。他和太太幾乎天天輪流在上面「耍廢」,經常舒服到睡著,兩人每天總要在上頭花費幾個小時。

也因為是忠實用戶,讓他在OSIM推出搭載最新科技AI•5感養身椅 (uDream•AI)後,基於對品牌的信任,加上對科技應用的好奇,又立刻升級。沒想到這回,他又從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。

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身為OSIM老客戶的李昆霖,家中擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他表示最新推出的AI•5感養身椅 (uDream•AI)體驗大升級!已經從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。
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對長期練習瑜伽、對觸感極為挑剔的李昆霖來說,一般的按摩椅,往往流於表層的機械式推揉,在真正坐上AI•5感養身椅(按摩椅)之前,我其實對「三大師手感」這種說法是有點保留的,畢竟我一直相信,按摩這件事,手的溫度跟臨場判斷,是機器學不來的。但它第一輪按下去的時候,我突然懂了,那不是單純的「力道加強」,而是一種層次的變化,李昆霖這樣形容著,AI•5感養身椅(按摩椅)將新加坡拳器道首席醫師劉育成的「中式滑推」、日本整脊權威佐藤毅的「日式指壓」、泰國Loft Thai首席大師Khun Pie的「泰式拉伸」等精髓一一納入系統,讓大師多年淬煉的手技,昇華為養身藝術,恰恰符合李昆霖對「精準修復」的需求,他說:三種風格交錯出來的不是炫技,而是一種「你不用選,它已經幫你搭好今天的狀態」。

由於李昆霖很習慣利用瑜珈、拉筋伸展身體,對按摩的力道要求較高,因此尤其滿意日式指壓,能完全扣進他最在意的肩頸部位,解決長時間用電腦、手機造成的僵硬,「在力道的細膩感、手感的服貼度,減壓養身椅已經做到90分,AI•5感養身椅(按摩椅)這次更提升到95分。」相較之下,太太則更喜歡強調頂背、扭轉與大幅度肢體伸展的「泰式拉伸」,不僅能提升柔軟度、舒展筋骨,還讓人彷彿置身泰國頂級SPA中,「一台AI•5感養身椅(按摩椅),就滿足我們家所有人的需求。」

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透過觀天頂模式,無論有多少工作煩惱,大腦都可以快速切換到世界級品牌聯手打造的感官空間。李昆霖盛讚「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」
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除了肢體的放鬆,李昆霖認為,AI•5感養身椅(按摩椅)領先市場之處,還在於整合了多個世界頂尖品牌的「5感沉浸式體驗」。在聽覺上,AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱;在視覺上,則結合加拿大多感官光療權威SensorTech的專利情境光調製科技,讓光線節奏呼應腦波律動,「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」李昆霖分享,當他開起觀天頂,進入由世界級品牌聯手打造的感官空間時,大腦能立刻從高強度決策模式,切換到類似內觀的「歸零狀態」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱
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此外,李昆霖作為企業領導人,向來對數據特別敏感。而AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,一方面把他信奉的「能量盤點」徹底科學化,更與他強調的「自我覺察」不謀而合,「透過數據,我能客觀進行『能量盤點』,再接受系統推薦的客製化按摩程式,紓緩可能未被察覺的深層緊繃。」

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透過AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,更科學的了解身體的狀況。
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如今,AI•5感養身椅(按摩椅)這台形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的養身椅,不僅成為李昆霖居家空間中最亮眼的藝術品,還是他每日「高效斷電」的基地。他笑稱,自己下班回家後,通常整個人腦袋還會停在會議室裡一段時間,但一跳上AI•5感養身椅(按摩椅),原先只是想「坐一下放鬆」,沒想到僅是五分鐘,意識就全面斷線,「我常常醒來發現已經過了半小時,連狗都換了三個姿勢在旁邊等我!那種感覺不像被按摩,更像被一種很安靜、很不打擾人的照顧包住。」

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形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的AI•5感養身椅(按摩椅),已經成為李昆霖每日「高效斷電」的基地,為自己的身心打氣!
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透過高效斷電儀式,找回領導者的清明時刻

李昆霖強調,從一位每天工作16小時、隨時準備戰鬥的創業英雄,到現在懂得透過呼吸、按摩與科技工具來調節能量的企業領導人,他深刻體認到,自我覺察是確保決策品質的必要成本,「不管是透過散步、對話、閱讀,還是坐上養身椅15分鐘,你必須建立一套屬於自己的儀式,在混亂中快速找回平靜。」

展望未來,提提研將繼續以「創新」與「極致標準」挑戰國際市場,並計畫透過上市櫃匯聚更多資源。但無論走得多快、多遠,李昆霖深知,唯有保持內在的覺知與身體的通透,才能在變動局勢中,帶領團隊做出最精準的判斷,走出一條無可取代的品牌之路。

[本文由經理人整合行銷部與 OSIM 共同製作]

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