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秋冬溫泉補助怎麼用?「實支實付險」新規如何影響你?11月重要新制整理

2019-11-01 整理‧編輯 陳怡君
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時間進入 11 月,早晚都已明顯感受到涼意,11 月上路的新制也很對應季節,許多人關注的溫泉補助,確定方案終於出爐,只要入住秋冬國旅補助合作的飯店,憑收據就能享有泡湯優惠。另外,若你有買保險或購屋的計畫,有兩項重要新制上路,先了解清楚才能保障權益。

溫泉補助:憑收據免費泡大眾池、湯屋折抵 200 元

溫泉查詢

泡湯愛好者注意,交通部觀光局秋冬國旅補助方案再擴大,從 11 月開始,若入住秋冬國旅補助的飯店,收據不要丟,憑收據可至配合的溫泉業者,免費泡大眾池,或抵用湯屋 200 元。包含礁溪寒沐酒店、知本金聯世紀酒店、谷關溫泉飯店等溫泉業者都有配合,完整業者名單可至觀光局溫泉優惠方案網頁查詢。

使用資格: 本國籍自由行旅客入住秋冬遊補助之旅宿業,憑 2019/11/1 至 12/31 旅宿業開立之住宿憑證 ,可到配合之溫泉業者大眾池免費泡湯;無大眾池者,則提供溫泉湯屋折抵 200 元。(每房限用 1 次)
使用期間: 2019/11/1~2020/1/23
合作溫泉業者:觀光局活動網站

溫泉優惠懶人包下載

溫泉

保險新規:實支實付險,每人最多買 3 張

近期有買醫療險的計畫嗎?購買實支實付險有新制度,你不可不知。經保險局與壽險公會研議,自 11 月 8 日起,凡是投保可「副本理賠」的實支實付險,每人限買 3 張( 1 張正本理賠,2 張副本理賠)。

雖然新制規定每人最多購買 3 張,但住院醫療型實支實付、傷害型實支實付是採分開計算,兩種都可買到 3 張。此外,新制不溯及既往,保險局局長施瓊華表示,11 月前已經購買 3 張以上實支實付險的人,已投保的保單不受影響,且如是保證續保,未來續保時也不會受到影響。

一般認為,雖然新制對實支實付險張數有明確規定,但因為醫療險、傷害險採分開計算,團險與旅平險也不計入,這樣的保障對多數人來說其實很夠用。

查詢網頁: 金管會

預售屋新制:買賣定型化契約,留意 6 重點

正打算買房的購屋族要留意了,看契約時這些項目要張大眼睛注意,別讓權益受損。

為了保障購買預售屋時的權益,內政部修正「預售屋買賣定型化契約應記載及不得記載事項」部分規定,11 月開始實施,若建商違反契約規定,恐面臨最高 30 萬元罰鍰。

契約修正六大重點:
1.2018 年 1 月 1 日以後申請建造執照的預售屋,除了「陽台」之外,其餘項目不得列入附屬建物面積,不登記也不計價。

2.建材禁用含有電弧爐煉鋼爐碴(石),若發現建商使用上述建材,可停止付貸款。

3.明定水、電、瓦斯管線等費用的負擔方式。新版契約明定,水、電的內外管線費及瓦斯內管費由建商負擔。

4.增訂結構保固項目。增訂基礎、承重牆壁、樓地板、屋頂及明確雜項工作物的範圍,由賣方保固 15 年。

5.明確預售屋共有部分項目及其面積計算方式更明確。

6.修正履約擔保機制相關用語及擔保公司資格等。

查詢網頁: 內政部

國道啟動「天眼」執法:最高處 6000 元罰鍰

11 月 1 日起,中山高南下 93.5 公里、新竹南下出口匝道處將啟用「天眼」高解析度攝影機,針對違規插隊、橫跨雙白線、橫跨槽化線三項開罰,違規者可處 3000~6000元罰鍰。

星光郵局來了:這 6 間開到晚上

為配合民眾的需求,11 月開始陸續將有 6 間郵局調整營業時間,晚上七點半才關門,不過開門時間也跟著調整,中午 12 點才營業。11 月起實施的郵局有台北光華郵局、台中永安郵局、高雄新田郵局。新北永和中山路郵局、桃園民生路郵局、台南興華街郵局,則是 15 日開始試辦。

公費流感疫苗開打:學生、醫事人員最先

疾病管制署表示,公費流感疫苗 11 月 15 日起分批開打。學生、醫事人員自 11 月 15 日起開打,65 歲以上長者及學齡前幼兒則是 12 月 8 日起,其他對象明年 1 月 1 日起開打。

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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