《健身環大冒險》是任天堂新推出的健身類體感遊戲，適用於 Switch，於 10 月 18 日正式發售。這款遊戲由新垣結衣代言，廣告一發布，就引起高度關注。

昨天晚上，我們拿到這款遊戲，第一時間開箱上手。

遊戲包裝非常簡單，就一個類似 pizza 盒的包裝盒，盒子邊上印著：肌肉是一輩子的好夥伴。

一打開包裝盒，正中便是裝著遊戲卡的卡盒。卡盒拿走，再拿掉保護的紙板，可以看到一個健身環配件，以及一條腿部綁帶。健身環上有裝入 Joy-con 的接口，兩邊有可握持的地方；腿部綁帶則是簡單的袋子可塞入 Joy-con 後透過彈力帶綁在左邊大腿中間。

遊戲本體：簡單

配件如此簡單，遊戲是否也容易上手呢？

插入遊戲卡，裝上 Joy-con，綁上腿部綁帶，我開始玩遊戲。遊戲上手教程很友好，簡介不囉嗦。輸入年齡體重和簡單的運動頻率問答後，系統會幫用戶選擇合適的運動難度，並透過測試將健身環的推壓、拉伸彈力係數與用戶自身適配，難度後期可以再調整。

定位於健身運動遊戲的《健身環大冒險》為用戶配置了一位虛擬教練。在玩遊戲前需要進行拉伸等熱身動作。在遊戲難度上，用戶可以再選擇冒險、輕鬆或者自定義。「冒險」選項所對應的是遊戲的故事主線。

遊戲主故事線說起來就比較中二了。大概就是你不小心釋放了一個封印在方向盤，哦不，靈環中的惡魔，靈環帶著你一起去消滅惡魔，這一路上需要小跑前進，時不時按壓靈環執行破壞、撿金幣、飛升等動作。遇到惡魔及其手下時，便會進入力量訓練環節，可以選擇深蹲等動作打敗敵人。

值得一提的是，惡魔中文譯名叫做「墮拉攻」，也就是 Dragon…… 第一眼看過去讓人驚呼「沒牙」（《馴龍高手》），不過是滿身肌肉版本。冒險路上第一次見到惡魔時，它正在做伏地挺身，可以說是相當勵志的一個反派了。

健身效果可以期待

這款遊戲三個回合下來，人可以說非常累。

根據我有限但還是小有研究的健身知識，冒險模式下游戲帶動用戶進行有氧運動，中間穿插力量訓練和休息，組合很優秀。力量訓練過程中，畫面會提示你正在鍛鍊的肌肉部位，簡單解釋一下健身常識，挺有安全感。腿部綁帶的設計，使得深蹲、高抬腿等動作可以很好地被感應。

相較於枯燥的健身房，遊戲模式確實讓人沉浸其中，而不去計較累不累。同樣的運動量，我在健身房時一般是各種跟教練討價還價。這款遊戲，要騙過 Joy-con，用按鍵完成訓練並非不可能，但如果這樣，何不玩《薩爾達傳說》。

在《健身環大冒險》之前，我入手過兩款體感遊戲：《Just　Dance》和《Fitness Boxing》。對於尬舞，我從來都將之當作是肩頸伸展運動。對於辦公室久坐人群，三四首歌曲跳下來，跳的過程稍微注意收下巴和不要聳肩，就算只是舞動雙臂，也能很好地放鬆肩頸。

《Fitness Boxing》就不太適用我。正規運動的動作正確性很重要，不注意動作隨便練習，不單鍛鍊不到目標肌肉群，還可能發生代謝問題。在上手玩了一會後，我覺得有些難度，不適合自己就放棄了。而像我男朋友那種對拳擊動作比較有概念的，動作做到位的，玩一回後第二天手臂都抬不起來。

我的體驗中，《健身環大冒險》處於《Just Dance》和《Fitness Boxing》之間的位置，比前者更專注健身效果，比後者更簡單易上手。當然，如果你想更好地進行其中的力量練習，非常建議找專業人士就深蹲等動作進行指導。

最後說一下體感遊戲。

我第一次問朋友想不想玩尬舞 Online 時，他們都拒絕了，聲明自己內斂低調比較害羞。當我買了遊戲卡拉著他們一起玩，之後聚會他們就想著要 battle 了「真香定律」。這款遊戲，尤其受到那些平時不怎麼玩遊戲的女生歡迎。幾乎每個玩過的女生都考慮入手 Switch。

而《健身環大冒險》加上一部 Switch 的價格，跟健身房一年的年費差不多，這對於想鍛鍊的人非常有吸引力。可能有人會說健身房有器材可以使用，但根據我的經驗，如果不請私教，大部分沒有健身基礎的人在健身房只懂得使用跑步機，而上私教課，一節課略高於一塊遊戲的價格。更何況，更多的人需要的是先動起來，自重訓練已足矣。

當然，對一些男生來說，購買這款遊戲的意義，是終於有機會支持國民老婆 ── 結衣。

（本文出自 ifanr，作者：劉文慧）