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這 5 種朋友,趁早遠離吧!勉強維持關係,只會讓你心更累

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真正的朋友,就算不常見面,也可以維繫感情、需要時彼此協助,並且經得起時間考驗,陪你度過畢業、轉職、戀情分合等各種人生階段。

《不健康的友誼:如何劃定界線和對付越界的朋友》(暫譯,英文書名為《Toxic Friendships: Knowing the Rules and Dealing with the Friends who Break Them》)作者蘇珊.迪杰懷特(Suzanne Degges-White)指出,兩人能成為朋友,有以下兩種原因:

  • 第一,是雙方的物理性距離夠近。比如說住附近的鄰居、職場上的同事或定期參與某項活動的夥伴。
  • 第二,雙方嗜好或價值觀相近,彼此能欣賞對方的品味、喜好或了解對方需求。因此陪你運動或看電影的朋友,很可能是不同人。

不過,迪杰懷特發現隨著時代改變,網路非常發達,很多朋友都是因工作接洽、聚會湊咖、線上閒聊而認識,這種友情不夠穩固,說散就散。

如果你常感覺,這段有情只有你在付出心力,對方總是不理不睬,就該好好思考「失去這個朋友對我是好是壞」?他整理出 5 個友誼變調的徵兆,建議你盡早結束這段不健康的友誼。

1. 對方慣性欺騙、散布謠言

互相支持是身為朋友的基本原則,朋友如果不支持你,甚至有時候欺騙你、散播關於你的謠言,這種朋友盡早斷交!

2. 跟他相處總在接收負能量

真正在乎你的朋友,不會永遠抱怨自己的事,反而會多花時間傾聽你的煩惱。如果你朋友見面時總怨聲載道、散發負能量,不來往也罷。

3. 相處之後只覺得心情更糟、無法變得更好

跟朋友往來不是職責,而是製造快樂的時光,如果跟朋友相處沒辦法帶給你快樂,就不用深交。

4. 經常爽約

放鳥一兩次還說得過去,如果朋友慣性放鳥,就代表他不在乎你的時間,也不在乎你這個人。

5. 你開始不經意的漏回對方訊息

這就是你無心經營了,或許也表示這個朋友,你應該放手。

雖然以上都是可以結束友誼的徵兆,但經營一段關係本就不容易,如果太早放棄一個人,你終究會沒朋友。問題出現了,可以想辦法解決,跟對方好好談談、表達你的心情,或許有轉圜餘地。

資料來源/NBC newsPsychology Today

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