我試過最有效、能活用的閱讀法：一本書，100 分鐘內讀 3 遍！

我的讀書技巧很簡單，就是在短時間內閱讀三次，直接在書中寫下感悟。原則上是一小時內讀三次，但新手一開始很難達到這個標準。首先，試著在一百分鐘內閱讀三次就好。

每次閱讀都要分配好時間，假設讀一本兩百頁的商業書或實用書，總共要花一百分鐘。那麼 「第一次」先花 10 分鐘，「第二次」花 50 分鐘，「第三次」花 40 分鐘 。

不少讀者可能會懷疑，一本書只花一百分鐘閱讀，還要讀三次是不是太強人所難了？會有這樣的想法，代表你是用「散步」的心態在讀書，閱讀商業書或實用書，必須用「登山」的方式閱讀。

關鍵在於掌握內容的本質，我們不可能記下整本書的內容，因此書中的幾個要點一定要確實掌握住。

反覆閱讀是非常有效的辦法，可以深化你的記憶力。我認為反覆閱讀比專注更重要，千萬不要把專注力神化，面對自己不熟悉的事物，較難集中專注力，因此效率也會較差， 先用反覆閱讀的方式熟悉書本，熟悉後再專注閱讀，這樣才有效果。

每多讀一次，理解力和記憶力就會變得更好。按照我個人的經驗，讀三次和讀四次沒有太大的差別，但讀三次絕對比讀兩次或一次更能理解內容。通常和一個人見面三次，大概也就能摸得清楚對方的為人。

讀三次還記不住內容的話，讀五次同樣記不住，也無法理解內容。當然，不是傻傻地閱讀三次就好，每次所需的時間都不一樣，閱讀的方式也不一樣。這邊我先大略解釋，詳情留待後文再解釋。

第一次：10分鐘概觀式閱讀

「第一次」先花十分鐘閱讀，我稱之為概觀式閱讀和發現式閱讀。 第一次閱讀的重點在於掌握書的架構。 尤其「登山型」的書，作者都會用一定的架構來撰寫，你要先了解整本書的骨架。

先了解大致的架構和內容，絕對比被作者牽著鼻子走要好。這兩者的理解程度完全不能相提並論。

「登山書」和「散步書」最大的差異在於，登山書有詳實的目錄，先看目錄，就知道作者重心擺在哪些章節，之後隨手翻閱十分鐘，了解整體架構，這種讀書方式比較接近瀏覽，決定到底要讀哪些部分。

第二次：50分鐘畫重點閱讀

瀏覽完整本書，理解重點在哪裡後，「第二次」要拿螢光筆畫重點 ，這是深化理解力的閱讀方式。要閱讀「第一次」找到的重點，畢竟只有五十分鐘的時間。

不是每本書都能用「散步」的方式閱讀，但也正因為如此，才能激發出我們高度的專注力。請用黃色的螢光筆，畫下你特別在意或感興趣的部分。

第三次：40分鐘邊讀邊寫下感悟

「第三次」閱讀要留意第一次掌握的架構，以及第二次畫下重點的部分。 然後在閱讀的過程中，畫下紅色或粉紅色的螢光筆，有需要的話就寫下自己的感悟。

一本書的架構深入了解三次，你就會記住整本書的概要，理解程度絕對不可同日而語，這就是反覆閱讀的效果。

若有感興趣的格言或標語，不妨直接抄寫在書上，或寫在其他卡片和筆記上。對作者的著作寫下自己的意見或感言，這就是「共同著作」的真義。你可以寫下自己的詮釋，以及對作者的疑問。

一百分鐘內反覆閱讀三次，你會有不一樣的發現。比起花時間從頭到尾細心精讀，更能清楚掌握書的重點，況且還有畫線並寫下重點，這種抒發己見的過程，會深化你的理解力和記憶力。

要刻意在短時間內反覆閱讀，才會有這樣的效果。閱讀「登山類」的書，很講究策略性。如果遲遲無法讀完一本書，或是閱讀量不夠多，記不住自己讀過的內容，這套方法能有效解決你的問題。

提高閱讀效率，才能大量瀏覽各種書目

有些讀者可能不明白，雖然時間很重要，但為什麼要這麼計較閱讀時間？理由在於，為了能大量閱讀。

很多人都想多安排一些閱讀時間，也的確有不少人花大量時間閱讀，不過我認為該增加的是閱讀的數量，而非閱讀的時間。

有調查顯示，美國有 7 成左右的人一年讀不到一本書，而且是完全不讀書；日本人不讀書的比例很低，會讀書的人都讀很多書，意思是確實有好好花時間閱讀。因此我希望大家多多思考，閱讀能帶給你哪些成效？用這種角度思考，你會發現自己的讀書方式有缺陷。

有了速效的讀書方法，你就能閱讀更多的書，體驗更多不同的世界，甚至邂逅更多美妙的書。

大量閱讀，才能掌握有益的讀書方法，讓閱讀經驗豐富你的人生價值。

每個人的見識都有極限，世上肯定有我們不知道的事，以及沒經歷過的體驗，書幫我們把這些知識經驗都統整好了。花小錢就可以獲得作者的人生教訓，這是很奢侈的一件事。

然而，還是有很多人不願意花時間和金錢讀書，連想要讀書的欲望也沒有。有讀書和沒讀書的人，差距會越來越大。有讀書的人視野會越來越開闊，工作能力和知識也會更上一層樓，反過來說，沒讀書的人生產力會下滑，精神也將更加貧困。

讀書沒有壞處，喜歡讀書的人就是明白這一點，才會樂此不疲。我相信很多人都喜歡閱讀，但大多數人採用的，都是沒效率、沒效益的讀書方法。

因此我希望大家在閱讀商業書或實用書時，可以改變一下閱讀方法。用「間歇高效率的三次閱讀」技巧，閱讀商業書的心態會有很大的轉變，不再只是被動吸收知識。

等有辦法在短時間內抓出重點，就能馬上判斷一本書對你的幫助有多大；稍微在書店翻閱，就知道那本書有沒有用了。再重申一次，一百分鐘非常重要，關鍵在於你要仔細辨別，判斷這本書值不值得你花一百分鐘。

（本文出自《間歇高效率的三次閱讀法》，采實文化出版。）