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文策院長李明哲談閱讀:最真實的沉浸式體驗,比戴上 VR 頭盔還厲害!

2022-04-29 採訪.撰文 邵蓓宣
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從 KKBOX 總裁、副董事長,到去年 6 月正式接任文策院院長,這麼大的轉折,連他自己都坦言不知道哪根神經不對勁,明明已處於半退休的狀態,卻從私人企業投身公共服務,轉戰協助內容產業整合。上任時,很多聲音,「但我就不信邪,其實我覺得這跟創業很像,創業有時候要白目一點。你看所有成功的創業家,剛開始都被說在做不可能的事,但成功就是去挑戰那百分之一、千分之一。」

延伸閱讀:從工程師一路做到總裁!KKBOX 李明哲:每次升遷,我都不算 ready

Q:閱讀和你的關係?
我喜歡閱讀,對我來說是一個很重要的習慣,但我不確定能不能用愛這個字形容,因為我不是那種排除萬難只為了讀一本書的人。閱讀對我而言,以現在的語言來說,是最真實的沉浸式體驗,你會進入那個狀況,腦袋會有想法、畫面,可能比戴 VR 頭盔還厲害,而且每個人的想像和畫面不一樣,有時候它帶給你的不只是畫面,還是一種情緒、一種感覺。

Q:何時開始養成閱讀習慣?
記得我小學吧,一到假日我爸會帶我去台北市公館汀州路的金石堂,把我丟在那裡一整天,我看書很快,好像也是在那看了一本如何速讀的書,自己就學起來。

當大家說自己很忙、沒時間閱讀,我反而覺得閱讀是吸收資訊最快的管道。我閱讀的速度快過看影片,因為即使是看影片,開 2 倍速還覺得不夠,有時候影片對話速度太快,來不及聽懂,還要想,閱讀是一下就能整段理解。

Q:有特別的閱讀偏好嗎?
我有在跑步,關於跑步的書都會買來看,不僅是為了鑽研跑步技巧,而是想知道各種跑者的心境、路線等等,像是跑撒哈拉沙漠、戈壁沙漠的故事,或是像村上春樹的《關於跑步,我說的其實是⋯⋯》,描述跑者想法的書就很有意思。

跑步迷人的地方,在於現在人生活很忙,很少有一段時間可以和自己好好對話。跑步是進入跟自己對話的狀態,我喜歡輕鬆跑,不是嚴格訓練那種,過程中你只要花 10~15% 注意力在肢體上,大部分時間你可以思考,有些想不通的事,跑完就會有不同的靈感。

Q:進入文策院前後,選讀類型有改變嗎?
我基本上什麼都看,很多時候都是朋友在看什麼書,我就會翻翻,買電子書也是看一下熱門書榜,看看標題、前言覺得有趣就買了。

我是工程師出身,以前比較少看人文藝術類的書,現在進入文策院,會刻意讓自己接觸,像是最近在看《茶金》,還有吳明益老師的書,以前這些不在我涉獵範圍,進來之後發現台灣有些作家其實很厲害,只是缺乏行銷的管道。也會看漫畫,我滿推薦《閻鐵花》,小時候我都看日漫,像是小叮噹、七龍珠、北斗神拳,《閻鐵花》對我來說就是台版的超級英雄漫畫。

我覺得,書這種東西,跟咖啡豆一樣,本身沒有好壞,是喝的人硬要給它好壞。豆子就長這樣,是酸的好,還是哪種的味道好,本來就是青菜蘿蔔各有所好。我只有對翻譯不好,讀起來不通順的書會有意見,因為我用速讀的方式看不了,會很痛苦。

Q:推薦給工作者或企業中高階主管的書單?
我喜歡看傳記類,像是《賈伯斯傳》《貝佐斯傳》。讀這些書,不是說你獲得什麼知識,而是有沒有得到啟發。我覺得大家的專業知識、經驗到一定程度後,再要從書裡得到知識比較不務實,重要的是啟發,因為知識必須消化、吸收、內化才是你的東西。

看這類型的書,我都會代入,如果我是他,我會怎麼想?成功是偶然還是必然?成功者講的都是真話嗎?我會去質疑、驗證書的內容。

延伸閱讀:放棄學業、被趕出公司,仍能成為科技巨人!賈伯斯歷久彌新的 4 個人生哲學

MY BOOK LIST

《 關於跑步,我說的其實是⋯⋯》
作者:村上春樹
出版社:時報出版
出版日期:2008.11

《閻鐵花 YAN 1》《閻鐵花 YAN 2》
作者:常勝 Chang Sheng
出版社:大辣
出版日期:2020.12、2021.12

《貝佐斯傳:從電商之王到物聯網中樞,亞馬遜成功的關鍵》(暢銷改版)
作者:布萊德.史東 (Brad Stone)
出版社:天下文化
出版日期:2020.09

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成功 Success > 目標管理
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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