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不想活到 80 歲還留有遺憾?貝佐斯:趁年輕,反問自己這 12 個問題

2023-02-17 整理.撰文 Vincent
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如何活得成功、快樂、長壽,似乎是許多人一生都在追尋的解答。亞馬遜創辦人傑夫.貝佐斯 (Jeff Bezos) 曾多次在公開場合對此表達想法。2010 年他在普林斯頓大學畢業典禮演講時說道:「當你活到 80 歲時,冷靜沉著的反思著你人生故事最私密的版本,你會發現,其中最切合、最有意義的敘事,是你人生一連串的抉擇。」

貝佐斯深信,我們的抉擇定義了我們是誰,而這跟天賦是不一樣的。例如「聰明」是天賦,「善良」則是抉擇。天賦輕鬆就能擁有,抉擇則必須鼓起勇氣才會發生。他認為,人不能靠天賦活,更重要的是每一個階段你的抉擇。即便你看似家財萬貫,當人生走向夕陽,回首過去,你在意的不會是還有多少錢可以花,而是引領你走向今天這般人生的每個抉擇。

延伸閱讀:貝佐斯卸任倒數!帶領亞馬遜走上神壇的 CEO,留下的 8 堂管理課

透過 12 個自我提問,避免人生到老時徒留遺憾

但多半汲汲營營生活著的人,都是 20~50 歲的人,這時候要如何確保自己的決定不至於到老年時留下遺憾?

貝佐斯回憶他年輕時決定創立網路書店(後來演變成為世界電商龍頭亞馬遜),他知道這是一個很冒險的念頭,但他仍決定放手一搏。「我不曾擔心失敗,但我確信我若不嘗試,我將終生想著這件事、留下遺憾。而現在我非常驕傲當初自己的決定。」

為了不留遺憾,貝佐斯鼓勵大家問自己 12 個問題:

  1. 你會如何使用的你的天賦
  2. 你會做出哪些抉擇
  3. 你會被慣性引領,還是選擇追尋熱情所向
  4. 你會遵循規則,還是創造規則
  5. 你會走輕鬆的路,還是充滿冒險的路
  6. 你會因批評委靡不振,還是追隨信念勇往直前
  7. 犯錯時你會矇騙過關,還是誠心道歉
  8. 戀愛時你會武裝自己的心,還是你會勇敢墜入愛河
  9. 當事情變得棘手時,你會放棄還是放手一搏
  10. 你喜歡打安全牌還是挑戰自我
  11. 你是酸民,還是行動派的人
  12. 你會斤斤計較,還是慷慨待人
延伸閱讀:貝佐斯如何挑人才?亞馬遜前員工:面試時他只問兩件事,其中之一是腦筋急轉彎

學會問這些問題,不代表人生就不會做錯決定或步向失敗,當然失敗也是很好的經驗,會讓我們變得更強、更好。重點在於不留遺憾,而非從不失敗。在人生的道路上,不可能每個抉擇都是對的,不可能每件事都完美無缺,即便不是每個人都能成為如貝佐斯般的成功富豪,但一樣可以活出自己驕傲的人生。

參考資料:CNBCPrinceton University

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

new balance 大谷翔平 logo
圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

經理人

如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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