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想成為更好的領導者?讀這 12 本經典小說比商業書籍更有用

2025-02-26 經理人用戶成長中心 支琬清
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在現代企業管理中,領導者的決策力、溝通力與情商至關重要。然而,這些能力的培養不僅來自於商業書籍與管理課程,閱讀小說同樣是一種有效的方式。《牛津大學出版社》(Oxford University Press)選出的 2024 年度詞彙「腦腐(brain rot)」提醒,過度依賴短影音與碎片化資訊可能會影響思考能力與專注力。而相較之下,長篇小說的閱讀提供一種深入思考與提升專注力的方法。

延伸閱讀:「顯化」、「腦腐」成 2024 年度代表字!這些字詞反映哪些社會現象?

根據多項研究,閱讀小說能夠刺激大腦不同區域的神經活動,提高認知能力、同理心批判性思維。研究顯示,小說能夠幫助領導者掌握 6 大核心能力:認知刺激與神經可塑性、語言處理與詞彙擴展、批判思維與分析能力、同理心與情商、記憶力與專注力、寫作與口語表達能力。以下是這 6 大能力的解析,並搭配經典小說推薦,幫助從閱讀中獲益。

認知刺激與神經可塑性:挑戰大腦,提升決策靈活性

閱讀高難度小說能夠促進神經可塑性(neuroplasticity),強化大腦的思考能力與創造力。現代企業領導者面對高度不確定性的環境,需要具備靈活應變的能力,而複雜的小說情節正能夠訓練大腦適應變化。

《尤利西斯》,詹姆斯・喬伊斯(James Joyce)著

以意識流手法挑戰讀者的思維模式,適合訓練大腦處理複雜資訊的能力。

無盡的玩笑》,大衛・福斯特・華萊士(David Foster Wallace)著

擁有多層次敘述與大量註解,能夠增強讀者的認知靈活性與分析能力。

語言處理與詞彙擴展:提升溝通與影響力

領導者的溝通能力決定了團隊的凝聚力與執行力。小說提供豐富的詞彙與語境,使讀者能夠自然提升語言表達能力,以更清晰的方式傳遞訊息。

《基督山恩仇記》,大仲馬(Alexandre Dumas)著

華麗的語言與豐富的詞彙有助於提升語言表達的精確度。

《愛在疫情蔓延時》,加布列・賈西亞・馬奎斯(Gabriel García Márquez)著

展現詩意與細膩的敘述技巧,提高讀者的語言感染力。

批判思維與分析能力:提高問題解決與決策能力

領導者需要具備解析複雜問題、權衡利弊並做出最佳決策的能力。閱讀小說有助於訓練批判性思維,讓讀者學會從多個角度思考問題。

《梅岡城故事》,哈波・李(Harper Lee)

探討道德與正義,幫助讀者發展批判性思考。

《一九八四》,喬治・歐威爾(George Orwell)著

深刻剖析權力與控制,培養讀者對社會現象的洞察力。

同理心與情商:建立人際連結,提升團隊管理能力

傑出的領導者需要懂得傾聽、理解並回應團隊成員的需求,而小說能夠透過角色塑造與情節發展,幫助讀者培養同理心,提升情商。

延伸閱讀:比爾蓋茲年度最推!一圖看《失控的焦慮世代》:人與人的關係正崩毀成「可有可無」

《追風箏的孩子》,卡勒德・胡賽尼(Khaled Hosseini)著

透過角色成長與贖罪故事,培養情感敏感度與同理心。

《明天別再來敲門》,菲特烈.貝克曼(Fredrik Backman)著

刻畫人際關係中的衝突與和解,提高讀者的情感理解能力。

記憶力與專注力:提升資訊處理與專案管理能力

許多經典小說擁有錯綜複雜的情節與角色設定,閱讀這些作品能夠訓練大腦保持專注,並且提升記憶力,這對於處理大量資訊的領導者來說至關重要。

《百年孤寂》,加布列・賈西亞・馬奎斯(Gabriel García Márquez)著

多代家族敘事考驗讀者的記憶力與邏輯思維。

《大亨小傳》,F・斯科特・費茲傑羅(F. Scott Fitzgerald)著

豐富的隱喻與象徵,訓練讀者細讀的能力與記憶力。

寫作與口語表達能力:提升故事敘述力與影響力

閱讀小說能夠幫助讀者提升寫作與口語表達能力,使溝通與說服時更具影響力。

《金錢:絕命書》,馬丁・艾米斯(Martin Amis)著

作者獨特的文字風格,有助於讀者提升寫作表達技巧。

《塵世樂園》(暫譯,原文為 A Garden of Earthly Delights),喬伊斯・卡羅爾・歐茲(Joyce Carol Oates)著

細膩的描寫與複雜的人物塑造,提供讀者高級的敘事技巧。

資料來源:Forbes(1)、Forbes(2)、HBR;本文初稿由 AI 協助整理,編輯:支琬清

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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