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今年一定要讀過這本書!《真確》究竟說了什麼,連比爾蓋茲都大力推薦

2018-08-02 整理‧撰文 周頌宜
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「如果有數以百萬的人能夠閱讀這本書(《真確》),世界會變得更好。」

說這句話的,是微軟公司(Microsoft)共同創辦人比爾 ‧ 蓋茲。他不僅自掏腰包,決定把這本書送給全美 2018 大學畢業生,同時也在部落格(Gatesnotes)的一支影片中,稱讚這是他讀過最棒的書之一。

究竟這本叫做《真確》的書厲害在哪?讓我們來告訴你。

錯誤的知識掩蓋事實,你想的不一定是真的

或許你會覺得自己足夠了解這個世界,那麼,試著回答以下兩個問題:

  • 在全世界低所得的國家中,女孩就讀小學的比例是 20%、40% 還是 60%?
  • 1996 年,熊貓、黑犀牛和老虎被列為瀕臨絕種的動物,現在還有幾種是瀕危動物?

第一個問題的答案是 60%,第二個則是,一種都沒有。

看到這裡,你或許會有點氣餒,懊惱自己怎麼會答錯。不過,也別難過,這兩題答錯率分別是 93% 和 91%,表示你和世界上大多數人一樣。

知名公衛學家漢斯 ‧ 羅斯林(Hans Rosling)創立的蓋普曼德基金會(Gapminder Foundation),2017 年與民調公司合作,邀請全球 14 個國家、共 1 萬 2000 人填寫一份「留意認知落差測驗」(共 13 題),填答者包含醫生、教授、銀行家、企業主管等。結果顯示,這些受過良好教育的人,在前 12 題中,平均答對題數只有兩題(第 13 題關於全球暖化的議題,大部分的人都會答對),比隨機亂猜的答對率(33%)還低。

漢斯致力於顛覆大眾對世界觀的錯誤認知,提倡「立基事實,對抗無知」的理念。他認為,每一個人都該有正確的知識,否則,政治人物對世界抱持錯誤想法,國家不會進步;公司主管搞不清楚現實狀況,就無法帶領下屬完成任務;一般人不釐清真實世界的樣子,無從得知自己該關心什麼。

人們的思考方式,受到誇大直覺、偏誤認知的影響

那麼,造成世界觀錯覺的原因是什麼?答案是,

人們並不明白自己的無知(錯誤的知識),思考方式受到誇大直覺及偏誤認知的影響。

人們常用的錯誤思維模式是,將事情分成截然不同的兩類,例如對與錯、窮人與富人。這樣的分類既簡單、直觀,同時暗示著對立,容易引起人們的注意與共鳴,卻也導致人們誤解世界真正的樣子。像是「在全世界低所得的國家中,女孩就讀小學的比例是 60%。」這題僅有 7% 的受測者答對,就是因為大眾的思考焦點放在「低所得」「女孩」,相較「高所得」「男孩」的就學率,自然選擇比例最低的答案。

此外,單一觀點及概括分類也是人們容易掉入的思考陷阱,影響個人如何了解他人的行為和想法。 舉例來說,對衛生棉製造商而言,全球生育率逐年降低是天大的好消息,這代表衛生棉用量將增加。然而,廠商只著重在高所得國家的 3 億位女性,研發特殊款衛生棉,卻渾然不知低、中所得國家,因為教育提升、文化變遷,已開始使用衛生棉,而且選擇非常少。由此可見,基於正確認知,才可能開發龐大的商機。

看見資訊別急著下定論,追溯緣起釐清真實面貌

如何避免思考時陷入直覺偏誤,培養求真的習慣。首先,捨棄二元論,用所得劃分世界。人們常將世界區分為貧窮與富有、已開發與未開發,但是即使是在所謂的「未開發」國家,也有貧富的巨大差距。漢斯主張,以每人每日平均收入將世界劃分成 4 個所得等級:「第一級」2 美元以下、「第二級」2~8 美元、「第三級」8~32 美元、「第四級」32 美元以上。

以飲水來說,第一級必須赤腳走好幾公里的路,獲取土坑裡的髒水。第二級買得起二手腳踏車,縮短取水的時間。第三級的收入足以裝水龍頭,提升生活的便利性。第四級除了水龍頭外,水源更透過淨化器,確保乾淨的飲用水。

漢斯用 17 年的時間,說服世界銀行(The World Bank)廢除「已開發」「開發中」的分類方式,自 2016 年,世界銀行已改用 4 個所得等級。

第二,檢視真實的數據,觀察數字的演變。不確定一件事的具體樣貌或轉變時,最好的方式就是尋找數據佐證,了解數字變化。看到 2016 年全球有 420 萬個死嬰,你可能會覺得很可怕。嘗試回溯過去的數字,2015 年統計共 440 萬個死嬰,再往前推至 1950 年時,死嬰數高達 1440 萬個。由此可見,在 60 年間,嬰兒死亡數急遽下降。

第三,質疑分類結果,釐清不同群體間的差異。人們習慣將事情分類幫助思考,但可能落入直覺圈套。很長一段時間,醫生都建議嬰兒趴睡,避免寶寶被自己的嘔吐物嗆到。這概念源自二戰期間,醫護人員發現昏迷的士兵仰睡時容易被嘔吐物嗆到,窒息而死。因此,將相同的方法沿用到熟睡的嬰兒身上。最後證實,仰睡的嬰兒有意識,有反應能力,趴睡反而導致嬰兒因頭部的重量壓制,呼吸無法暢通。

對於看似合理的分類,必須懂得覺察歧異點,尋找不同之處、或不同團體中的相似之處、比較各團體的差異,避免遭到誤導。

(本文取材自《真確:扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好》,先覺出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

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它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

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經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

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工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
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根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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