怕！可是好想跨出舒適圈？用 3 個方法立即改變

一年前，公司宣布要設立韓國分公司，小晟每周三、五下班都趕著去上韓文課，就為了爭取外派機會。小方也想主動爭取機會，但卻遲遲無法付諸行動，日復一日被工作追趕，根本提不起勁改變現狀。

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被《商業內幕》（Business Insider）與《Inc.》雜誌選為全球最具影響力的領導力專家約翰．麥斯威爾（John Maxwell）指出，想要跳脫舒適圈，就必須要有成長的企圖心。他認為人們內心都有想改變的念頭，但卻沒辦法馬上執行，其實只要化解心魔，就能跨出改變的第一步：

1.描繪未來，停止否定自己

很多人想改變，卻不相信自己能做到。麥斯威爾建議，要先意識到自己會有自我設限的信念，再透過提問擘畫藍圖，允許自己成為理想中的樣子。

比方說，想學習外語，希望藉此拓展職涯，但卻認為自己做不到（自我設限）。先問自己，學習外語會有什麼感覺？會賦予你什麼能力？對生涯可能產生什麼影響？寫一份聲明書，概述之後的實際學習過程，再描述成長後的影響，肯定自己有能力改變。

2.分析優劣，勇於承擔後果

成功與失敗只在一線之隔，想要有所突破、成就，就必須學會做出好的選擇。

麥斯威爾認為，選擇通常不只一種，面臨抉擇時，先詳細分析每個選擇的優缺點，再做出決定。這麼做，不僅能克服恐懼，也能藉此發現自己是否高估做某事的價值，或是低估放棄某事的價值。

下定決心後，就積極掌控自己的態度和情緒，不論後果成敗，都要用正面的心態面對，從過程中學習成長，才能變得更加成熟、更有智慧。

3.保持好奇心，持續學習

麥斯威爾認為，要讓自己不斷成長，關鍵就是保持好奇心。凡事以初學者心態，不斷以「為什麼」開頭提問，釐清議題。他強調，再高明的點子都有改進的空間，如果覺得找到正確答案，不再產生疑問，就會變得自滿，停止學習。

（本文取材自《精準成長》，商業周刊出版。）