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一個人跑得快,一群人走得遠!從 70 場馬拉松得到的體悟:友誼也要有「第二曲線」

2020-08-12 台大創創中心主任 郭瑞祥
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友誼雖好,但我並不是一直擅長於此。回憶過往人生路,我總忙於打拚事業、照顧孩子、守護妻子,所以交友時間,反倒寥寥可數,印象所及,中年之前,我最後一群好友,仍是十八、九歲時的那群大學死黨。

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故我有時會想,是不是妻子的安排,才讓這一群天使,來到我與孩子們的身邊?喜愛音樂的妻子,是否要告訴我,人生若僅是單單一個音符,即便再出色,仍成不了曲調,譜不出遼闊的交響樂?我當是願意、如此相信的。於是當 96 級、98 級的學生們陸續畢業後,我仍繼續擁抱新的友誼。

一個人跑得快,一群人走得遠

這回我的交友平台,轉為團體運動,一來鍛鍊健康,但無意之中,竟也重逢青春。估算自 2011 年起,我陸續跑了七十多場馬拉松賽事,並於這段長路上,完成了世界六大馬拉松賽事,獲得了六枚城市獎牌與最終的甜甜圈大滿貫獎。

我愈跑也愈明白,路上真正點滴累積的,絕非閃亮亮的獎牌,而是那無價的友誼。其實,若不是與一群好友「鬥陣」練跑,我根本不會踏上馬拉松賽道,或者即便出發了,也不會跑得那麼遠。

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我們這群跑友,多是 EMBA 的學生與教授。大夥都身在職場多年,如今再回學校操場練跑,倒也像是某種回歸,於是很快,我們丟下形象包袱,再無西裝革履,再無職場上那必須展現的氣定神閒。

因練跑之際,我們全都是汗如雨下、氣喘如牛的狼狽模式。甚至幾個「臭男生」還常脫了上衣「坦誠相見」。大夥的相處,隨著汗水洗滌,日漸褪去職場上的行禮如儀、規規矩矩,反而是搞笑連連、歡笑不斷。

於是我們這群人,跑著、跑著,好似都跑回了自己曾經的青春與青澀。

如此的我們,再無需名字與頭銜,自然而然「跑」出綽號。例如,一位好友的綽號為「老外」,但他並非外國人,會如此稱呼他,是戲謔他總「老」是在狀況之「外」,總有糗事逗樂大夥,故得此封號。

這群跑友中,還有「寒天」、「貓女」、「女超人」、「野馬」等風雲人物。「寒天」得此名,是因他愛說笑話,但笑話總很「冷」,即便大夥跑得一身熱汗淋漓,但聽他講完笑話,仍瞬間「心寒」不已,故得此名。至於「貓女」,則是因曾為酒商,工作所需,得在各大夜店出入,故有此暱稱,不過後來,貓女不僅為家人轉換職場跑道,而且當她換下高跟鞋、穿上跑鞋來運動後,更常帶著孩子一起投入,成為眾人表率。

至於「女超人」,則是因她體力太好,練跑之餘三不五時,還有體力再開Party,小酌聚會,故被稱之為「女超人」。而「野馬」則是位專業律師,但上了賽道就有如「脫韁野馬」,速度超快。

體力好、又愛家的,則是我們的「龍哥」。年紀較長的「龍哥」很寵愛家人,每回出國跑馬拉松,總會帶上家人同行,並順道購物。於是我們都會開玩笑說,龍哥最大的挑戰,不是跑馬拉松,而是要把老婆、孩子們買的戰利品扛回飯店。不過龍哥修為很好,常是家人買得愈多,他臉上笑容愈多。

會帶著妻子同行的,還有台大管理學院教授李吉仁。風度翩翩的他,綽號正是偶像劇中的白馬王子「大仁哥」。不過我們很快也發現,素有策略大師之稱的「大仁哥」,對愛妻言聽計從,故我們常打趣笑說,論起真正的策略大師,李吉仁教授只能退居第二,第一位自然是「大仁哥」的人生伴侶「又青姊」。

其實正是有這群天使好友,我們才能一起完成那本該枯燥乏味的魔鬼訓練,最終再一同站上賽道完賽,分享並見證著彼此的榮耀。

把人生友誼變成一股流動的活水

不過糗完別人,怎麼也得說說自己。我的綽號是「小飛俠」,如此得名,來自體能還不錯、拍照時總能跳很高,不過當我做事太過嚴謹、做人太過嚴肅,就會有人打趣地笑說,得趕緊幫我物色女朋友,好柔和我的緊繃,也免得我深陷工作,都像在跟工作談戀愛,快娶工作「續弦」了。

其實也曾有人問過我,如此的玩笑,對中年喪偶的我來說,會不會太過失禮?我則笑說,一來是交情夠,二來是我明白這群好友們的用意,是怕我後半生孤單寂寞,所以繞著彎來提醒我。

其實人生能有一群如此無話不談的朋友,歡樂就會加倍、低潮就會減半。同時也得有這樣的朋友,處在我們的生活周遭、對我們的言行舉止看得清楚透澈,並願意「直言不諱」,我們才能及時修正自己的偏差。

換句話說,離我們最近的朋友,愈能看見我們的盲點。但你我的老友們,可能早都脫離我們的日常生活圈,如我的那批死黨、大學老同學們,曾經我們是上課下課都在一起的「哥兒們」,但如今,即便我們仍是一生至交,但有些死黨遠在國外,或者不在台北。就算人都在台北,我們往往也忙碌得只能先通通電話。如此「改天再約」,難免沒能及時看見對方此刻的人生樣貌,自然也無法「友直、友諒、友多聞」。

那該怎麼辦?解決方式大致有二,一是在維繫老友情誼之餘,更要結交新朋友。說穿了,便是把「第二曲線」的概念,運用於交友上。 人生友誼,可以是君子之交淡如水,但也得是一泉活水流動著,方能生生不息。

至於如何認識新朋友,我認為「志同道合」、「興趣相投」是頗不錯的方式。如進修時的同窗、運動場上的球友,或加入各種同好社團。大夥如此成為朋友,並非因利害關係,反倒最能長久保有興趣,就像我那群馬拉松好友。

如就我觀察,來念 EMBA 的職場精英,最終支持他們畢業的,也常是同窗友誼。這些職場好手,常因時間不夠,而怕學業成績「難堪」,往往打算半途休學,但我常告訴他們,同學們其實可以是你的「貴人」,只要願意打開心房溝通,許多前例都顯示眾人會協助蠟燭兩頭燒的同儕,諸如借筆記、配合越洋視訊會議等,當然最重要的,其實是大夥那份同理心,與真心的加油打氣。

而就算數年同窗,或同事情誼結束後,所謂的老友,當也可以有新生命。只要這份友誼,能因大愛、因公益、因樂活運動,因著各種正向目標,而再度聚首連結,那麼新的友誼曲線,便將再次誕生。 其實當老友們,再次攜手上陣,不也正是生命再次青春年少?有多少的糗事,是只有老友們才懂?故且讓「那些年」、那些死黨,重回我們的生命,成為我們的美好未來吧。

朋友,就像一雙溫暖的手。你成就時,他為你鼓掌喝采,於是你們一同慶功、喜悅加倍。你跌倒時,也會伸手拉你起來,替你輕輕拍去塵土,或還騙你,他也曾在這裡重重摔過,但那也沒什麼大不了,一切總會雨過天晴。甚至當我們心碎喪志、囚禁自己心靈時,也總有朋友,會試圖鑿開一道裂縫,讓身處在黑暗中的我們,隱隱有光。謝謝,這些雙手。我的朋友們。

(本文整理、摘錄自《人生第二曲線》,天下文化出版)

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犀牛盾

換機潮來臨,舊手機殼何去何從?犀牛盾攜手全家便利商店輕鬆做回收、挺循環!

2025-08-22 經理人XRHINOSHIELD
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每年換機潮帶動新一波消費熱潮,卻同時留下難以忽視的廢棄物:手機殼。通常由複合材料製成的保護殼,絕大多數無法進入回收體系,最終不是被當成一般垃圾丟棄、被掩埋或燒毀、就是閒置在家中抽屜。

為了破解日益嚴峻的「隱形垃圾」問題,行動配件品牌犀牛盾除了自2017年起以「單一材料」設計製造全線手機殼產品,更以「單1材料、0廢棄、100%循環再生」落實製造、回收、再生的永續價值鏈與企業責任;自四月起與全家便利商店合作,於全台4,300間店舖推出「犀牛盾循環回收站」,透過綿密的便利商店網絡,消費者只需一分鐘即可完成交寄,讓回收不再有麻煩的藉口。

犀牛盾倡議循環經濟,攜手全家實現有感的回收行動

全球智慧型手機年銷量超過10億支,若以平均3.5年的更換週期計算,光是手機殼就可能帶來數千萬組的廢棄量。台灣市場同樣不容忽視,每年約600萬台手機的銷售量,背後意味著至少150萬組舊殼的汰換問題。由於多數產品採複合材質,回收處理成本高,最終多淪為廢棄垃圾的命運。

對此,犀牛盾勇於迎戰,透過攜手全家便利商店建立逆物流機制,自主自建封閉循環系統、打造讓消費者更有感的便利永續路徑,消費者參與率因此快速有效提升。據統計,雙方合作上線以來,回收量已是去年同期的兩倍以上。為了進一步擴大響應,犀牛盾特別在今年8月20日至9月16日規劃兩波段活動,除提供官網回收購物金,更加碼限量4,000份全家 Fami!ce 霜淇淋,讓回收不僅便利,也能帶來即時回饋。

犀牛盾自9月3日起於全家擴大行動配件回收品項,新增犀牛盾Apple Watch保護殼、AirPods
犀牛盾自9月3日起於全家擴大行動配件回收品項,新增犀牛盾Apple Watch保護殼、AirPods保護殼、AirTag保護殼、iPad保護殼等,讓更多配件一起進入循環再生行列。
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從材料創新到永續解方,成就不簡單的手機殼

當當回收被嵌入日常消費場景,並搭配有感誘因,循環經濟才能從口號落地,轉化為全民參與的生活實踐。不過,通路只是推動循環的助力,材料才是解方的根本。

生產手機殼不困難,但做出「好手機殼」卻不簡單。犀牛盾認為手機殼不只保護行動裝置,更該完整保護消費者和環境。有鑑於市面上大多數手機殼因使用複合材質而難以提高回收再生率,犀牛盾作為一個常保實驗精神的品牌,重新思考「如何用一種材料、卻能滿足多重機能性需求?」

對此,犀牛盾材料工程團隊決定從源頭開始改變,選擇了一條更困難的路。品牌自2017年起全線手機殼產品採用「模組化與單一材料設計」,突破材料限制,確保回收後的再利用效率最大化;並重新定義產業標準:超越軍規防護抗衝擊、食品級容器無毒材質、多重耐用性測試、可反覆循環再生,在兼顧機能性的同時,亦兼具易回收、易再造的永續性。

此外,手機殼作為日常長時間接觸的配件,犀牛盾也關注產品設計對人體健康的影響,以嚴謹高規自我要求,符合「食品級容器無毒標準」規範,從選材、製造到檢驗層層把關,並定期送交SGS測試,確保常見於日常塑膠製品中的PFAS、BPA、BPS與PBF等對人體有害的合成化學物或環境荷爾蒙「未檢出」。截至目前,犀牛盾持續保持未檢出,積極以行動守護消費者健康安全。

犀牛盾全線手機殼經SGS檢驗合格,確保常用於日常塑膠製品中的PFAS和BPA、BPS 與PBF等對人
犀牛盾全線手機殼經SGS檢驗合格,確保常用於日常塑膠製品中的PFAS和BPA、BPS 與PBF等對人體有害合成化學物或環境荷爾蒙持續「未檢出」,用行動守護消費者健康。
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回收再生品項再擴大,雙重好禮限時開跑

一支手機殼,不僅防摔耐用、守護手機,犀牛盾積極做到守護使用者與地球的健康。作為消費者,只要在為手機換新衣時可以聰明消費同時守護環境、後續也能輕鬆無痛地回收舊手機殼,就能響應這份理念。

為號召廣大「犀粉」參與回收,「全家」全台店舖的回收品項涵蓋犀牛盾全系列手機殼,並自9月3日起擴大至Apple Watch、AirPods、AirTag與iPad保護殼。

除了回收免運,更推出限時雙重好禮活動:第一波為2025年8月20日至9月2日,第二波為2025年9月3日至9月16日。凡於指定活動期間內,至全家便利商店全台門市使用FamiPort機台,點選「犀牛盾循環回收站」服務完成寄件,即符合獲獎資格。好禮包括RHINOSHIELD犀牛盾官網回收獎勵購物金100元(常態性提供,不限組數),以及全家Fami!ce霜淇淋(不限口味),每波段各限量2,000組,數量有限,送完為止。

響應便利永續的日常行動,不妨從換機開始,讓回收舊殼投胎重新成為生活新習慣!

犀牛盾再度攜手全家便利商店推出限時雙重好禮,活動自8月20日至9月16日,鼓勵消費者汰舊換新行動裝置
犀牛盾再度攜手全家便利商店推出限時雙重好禮,活動自8月20日至9月16日,鼓勵消費者汰舊換新行動裝置配件,輕鬆參與永續循環行動。
犀牛盾

[本文由 經理人 與 RHINOSHIELD 共同製作]

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