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能力強卻沒被加薪?和老闆談薪水,要有勇氣、還得看對日子

2021-03-15 蔡侑霖Danny Tsai
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談判薪水是一門高深學問,不論是面試,或已在職數年。

好友 S 在外商公司任職已有兩年,她的工作能力好,卻不擅長對話或談判。然而,北漂臺北五年,面對現實的經濟壓力,光是房租與生活開銷就讓她喘不過氣來。

如何和公司談加薪?先找到開口的勇氣

她多次問我「如何和公司談加薪」,我提出的建議其實已不勝枚舉,但她始終無法落實。她熬夜寫了三頁文字,述說自己對公司的貢獻及優點,卻始終無法鼓起勇氣,開口懇請部門主管及人資為她加薪、升職。

最後她默默寄出信件,直屬主管對她的請願避而不談,甚至還為她增加工作量。一天,她終於鼓起勇氣詢問對方是否已讀她的郵件,主管雖帶著嚴厲眼神不耐地回應,卻也等著她主動開口為自己爭取。她最終還是沒提及重點,摸摸鼻子離開,錯失了這個主動為自己爭取的機會。

自己值得多少薪資、該得多少福利,談判之前你應該要明確地衡量。 面對毫無重點的「陳請表」及一個連話都說不清楚的部屬,主管不確定她到底是要離職、懇求加薪,還是爭取主管職缺,最終也失去耐心。

延伸閱讀:老闆如何決定幫誰加薪、把誰開除?身為CEO,這是我的做法

若你對未來的發展有所期待,除了要先克服恐懼之外,你還得比老闆更加清楚自身優勢。不讓內心小劇場影響了你的企圖和想望,還得要清楚地說出口。「無膽」的談判只會白白浪費彼此時間,日後卻多了尷尬氛圍。

明確知道自身權益及自我價值的人,談加薪要費心,但不要太上心。

決定談加薪升職前,你肯定要做好準備!先確定自己的本事,是否有驚豔突出的表現、KPI 績效能令人信服嗎?身為公司員工,你對該職位的貢獻、未來的價值為何,你得要比老闆更清楚,不然談判也只是一場職涯回顧的對談了。

延伸閱讀:加薪怎麼談?如何跟老闆提加薪?12 個談判技巧,讓你有效說服主管

談加薪,這些方法大 NG

只寄 email,不見面談

談判加薪時,直接會談比寄郵件更有效率,也更能積極表達理念。對話時,請以明確的簡報方式呈現「有利條件」,在有限時間內, 陳述你的「貢獻」及「獨特優勢」。圖說力求簡潔扼要,別用字數過多的「論述文」呈報,就算是重點也不要再三重覆。

在老闆被會議填滿的日子談加薪

用簡潔扼要的言語傳達有邏輯的內容,自信氣勢一定要有,千萬別唯唯諾諾、口是心非。再者,請將會談時間安排在主管較能喘息的時候,尤其別安插在會議的間隙,一來是對方毫無裕餘思考你的需求,二來是緊迫時間內難以切換情緒,不僅同意加薪的勝算可能性降低,還會被放到「有空再討論」的待辦事項。

以「需要用錢」「個人開銷大」要求加薪

你的訴求說明也是一大重點。千萬別以「需要用錢」、「個人開銷大」作為加薪的理由,這其實就是「請加薪,這樣我才能留下」的情感勒索。對資方而言,這樣的前提不僅難以說服公司, 甚至認定你只是在討拍、求關愛。迅速讓對方理解你為何值得、公司為何需要這樣的你,才是成功加薪談判的最有效方式。

毛遂自薦,主動開創升遷機會

確實有些時候,會吵的孩子才有糖吃!順利加薪及升遷、甚至轉職及求職,關鍵都在於你是否勇敢表達,運用手中籌碼來進行談判。

倘若結果無疾而終,也要能積極檢視你無法加薪或升職的癥結點,客觀剖析自己到底有多少本事。就算要跳槽,也要有計畫,看清自己重視的是加薪幅度,還是爬升更高的頭銜,也請確保這樣的位移是否對長期的職涯遠景更有利。

盤點自己的獨門絕技及執行力,你才有機會就為自己毛遂自薦。不論是在職談加薪升遷、或準備切換跑道,你都要花時間來整理自身的優勢及履歷, 將自己包裝成限量好物、不可多得的個人品牌,讓對方認定「非你不可」。

無論你正處於哪個位子,請先保有自己的專業價值及個人優勢,並持續加值。

(本文出自《不要在最好的年紀,吃得隨便、過得廉價》,悅知文化出版。)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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