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談判能不能成功,「談判前」就決定了!5 步驟做好事前準備

2022-06-20 哈佛談判專案中心共同創辦人 威廉.尤瑞
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說到事先準備,許多人會馬上舉手說:「但我沒有時間準備。」但事實是,你絕對不能不事先準備。如果人們投入更多時間準備,而不是花更多時間談判,那麼談判就會更有效率。的確,大部分的人時間很有限,以下的準備方針也考慮到了這一點:這些方針可以在 15 分鐘內完成

1. 了解雙方的利益

在傳統的談判過程,你可能事先只需要知道自己的立場就夠了。但是共同解決問題的談判,是根據雙方立場背後的利益發展的。為了達成雙方都滿意的協議,你一開始時就要想清楚雙方的利益是什麼。

延伸閱讀:談判比的是心理戰!善用 4 個客戶心態,不降價也讓對方感覺超划算

知道自己的利益。發覺自己利益的方式,就是問一個簡單的問題:為什麼?「為什麼我要這個?我想解決什麼問題?」將你的利益依重要性排序,這樣就不會犯下很常見的錯誤:為了重要性較低的利益,而放棄重要性較高的利益。

查清楚對方的利益。如果你不滿足對方的利益,通常也無法滿足自己的利益。談判最重要的技巧,就是從對方的角度來看事情。如果你想試著改變對方的想法,就要先了解對方的想法。

2. 找出可行的選項

找出雙方利益的目的,在於了解你能不能以創意性的選擇來滿足對方。創造選項來實現雙方的利益,是談判人員成功的最大機會。有效率的談判人員不會只是把固定的餅切一切、分一分,而是先想辦法把餅做大。

許多人在談判時常見的錯誤就是,針對單一的解決方法鑽牛角尖。但是當你願意考慮更多選項時,你就能創造新的可能性,其中一個可能性就可能符合你的利益,同時滿足對方的利益。先暫緩批判,盡可能多想一些辦法。別忘了,有很多世界上最好的主意,一開始時都是被眾人嘲諷的瘋狂點子。

3. 設定共同的標準

當你和對方的利益互相衝突時,你要如何選擇?客戶想付你少一點錢,但你希望對方多付一點。你該如何解決這個問題?也許最常見的情況就是意志的競賽。談判的雙方堅持自己的立場,想要對方讓步。問題是,沒有人喜歡讓步。

成功的談判人員,會設法把選擇的過程轉變為共同尋找公平且令雙方滿意的解決之道。他們會非常依賴公平、獨立的標準,不受雙方意志的影響。共同的標準就是市場價值、公平的待遇、法律,或者就只是以前解決問題的方式。客戶比較容易接受市價這樣的標準,而不是你說了算的價格。

4. 確認最佳替代方案

經常發生的情況是人們想在談判時達成協議,卻只有在情況變糟時,才開始尋找替代方案。這是非常典型的錯誤。

你的最佳替代方案就是你的談判替代方案。這是不需要對方同意也能滿足你利益的方案。如果你和老闆談判加薪,那麼你的最佳替代方案可能是跳槽。如果你是和業務員談判,那麼你的最佳替代方案可能是和店經理談,如果這樣也談不攏,那就是去別間商店。採用替代方案通常會使雙方花費金錢、傷害雙方的關係,所以要透過談判找到較好的解決之道。你的最佳替代方案愈好,你的談判實力就愈強。

5. 規劃達成目標的協議

當你研究利益和選項,就能以有創意的方式解決問題。研究公平的標準和替代方案,能幫助你選擇適當的選項,並且塑造出可能達成協議的提議。當然,可能有不只 1 個協議符合所有的條件。因此最好準備 3 個提議:

① 你的目標是什麼?許多人傾向接受較低的目標,希望不要「失敗」。可惜的是,太低的目標通常很容易實現。你不要求,對方就不太可能會給你。一開始就以務實的高標為目標時,通常會得到更好的協議。先問問自己:「我想要達成什麼目標?什麼能真正滿足我的利益,同時符合對方的基本期待,至少對方有可能同意?」

延伸閱讀:你真的懂「談判」嗎?成功的經理人,談判前都會做這 3 件事

② 你要如何才會滿意?你通常無法得到想要的一切。所以要問自己第 2 個問題:「有沒有雖然很不完美,但仍能滿足我的基本利益,讓我得到合理滿足的協議?」

③ 你的底線是什麼? 第 3 個提議應該以你對最佳替代方案的評估為基礎:「什麼樣的協議能比我的最佳替代方案好一點,而能滿足我的利益?我能接受的協議底線是什麼?」如果你最後無法達成底線,就應該考慮退出談判桌,並且選擇替代方案。

(本文出自《一開口,任何人都說好:突破僵局、打動人心的困境談判術》,樂金文化出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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