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下班後購物、喝酒紓壓,為何還是好累?離職後「什麼都不做」的日子教我的事

2024-04-01 何俺
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我內心深處希望過著盡可能減少與別人頻繁接觸的生活,卻選擇了與外國人密切往來的職業。去國外旅行,跟與外國人共事是兩回事。

我明明連用母語溝通談判都不擅長了,卻得靠著即使努力學習也算不上流利的外語,與外國人做生意。這件事真的讓我痛苦萬分。此外,業務部的工作氣氛也與我的個性牴觸,完全沒有磨合的可能。

儘管如此,我還是拚命過五關斬六將,在面試中脫穎而出,進入優質的白色大企業。好不容易得以在體恤員工的職場環境上班,即使察覺到自己痛苦不堪,也不敢輕易離職。而且我上大學時,借了兩百五十萬日圓的學貸,為了清償這筆債務,我幾乎動彈不得。不瞞各位,那時候我差點就要崩潰了。

當時我透過買衣服來宣洩壓力,常常和朋友聚會喝酒,才能逼自己每天出門上班。遺憾的是,再怎麼飲酒作樂都無法讓我真正放鬆下來,我甚至連深呼吸都做不到。

延伸閱讀:一年賺到多少錢,最容易感到幸福?研究來解答

「我不可能一輩子做現在的工作, 可是我又沒有勇氣辭職……」 這樣的煩惱在我內心糾葛了好幾年。我逐漸察覺自己快要到達極限,終於下定決心尋找其他工作,就算薪水較低也沒關係。

話說回來,當時我根本沒有多餘的心力面試好幾家公司。但很幸運地,我只面試一家公司就錄取,於是我立刻逃離現況,轉換跑道。

那一年我二十七歲,正值我出社會的第四年。

人生很可能因為一次機運而改變。我離開第一家公司時剛好有一個月的特休假,這一個月的假期完全改變了我的人生。

暫時離開職場後,才察覺到自己真正嚮往的生存方式

我一直以為要到退休才能享受一個月的長假,好不容易可以享受假期,剛開始打算出國旅行,但一想到一個月後就要進入新公司,根本無法拋下一切盡情享樂。

最後我決定「既然如此,乾脆什麼也不做,悠閒過日子好了」。

睡前不設鬧鐘,早上睡到自然醒。悠閒準備早餐, 吃完早餐後讀書,讀膩了就去散步,順便到超市買食材。中午只做自己想吃的料理,吃完午餐後睡個午覺。傍晚在家附近散步,或在家裡做些簡單的重訓。傍晚六點前吃晚餐,繼續讀書讀到瞌睡蟲上身,晚上九點夢周公。

看在旁人眼裡,這樣的日子簡單又無聊,但我真的過得很開心,真的。這是我出社會之後,第一次覺得自己能夠好好呼吸。

我突然警覺到:「不對!過去的我到底在追求什麼?」像是被雷打到一樣瞬間清醒。我真心想追求的並不是賺很多錢,也不是在大企業上班,更不是讓周遭的人稱讚羨慕。當然,我也不想過奢華的生活。

我想要的只是「這輩子不做自己不想做的事」。如此而已。

擺脫痛苦生活的關鍵字是「選項」

現在的我早已辭去讓我痛苦不堪的上班族工作,低調地經營自己的事業。

我的生活並不富裕,賺的錢也不多。儘管如此,我每天都很快樂。我的妻子天天陪伴著我,我們總是因為小事感到開心,一起歡笑。

我在二十七歲時察覺到自己由衷想要的生存方式,直到三十歲才真正活出自己的人生。這三年來我只做一件事。

那就是「以一點錢努力過得開心」。

延伸閱讀:賺多少錢,才夠讓你幸福快樂?放棄高所得的司機,教會我的事

花錢可以讓人生變得更豐富。這個世界上有許多美好體驗只能用錢買到,這一點並沒有錯。

另一方面,想要維持揮金如土的生活,就必須賺更多錢才行,這一點真的很痛苦。不僅如此,這也形成了一道「看不見的枷鎖」,將人困在不想做的工作中。「只能緊緊抓住不想做的事,沒有其他選項的狀態」,正是人活得痛苦不堪的真正原因。

簡單來說,擺脫痛苦生活的關鍵字是「選項」。

生活費愈少,生活過得愈簡單,你可以選擇的工作與工作型態就會變多。這才是讓你活出自我的基礎。正因如此,我努力學習如何以最少的錢活得「開心自在」。

只不過,不花錢的生活也有極限。唯有努力學習開心生活,才能破除世俗和自己內心的常識詛咒,思考最適合自己的生活型態。

以下三大要素是達成這一點的重要關鍵:
- 1.磨練生活自給的技能
- 2.不靠自己不喜歡的工作賺錢
- 3.存錢

這三大要素真的很重要。

(本文出自《成不了大人物的我們,決定成為簡單的人》,晴好出版)

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經理人

萬弘資訊解讀 ISO 27701:2025隱私管理系統轉版改版後的企業成本與實作重點

2026-03-06 經理人 X 萬弘資訊
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在數位競爭加劇的今天,企業若想提升客戶體驗、優化營運決策,甚至發展 AI 應用,背後都離不開同一件事——數據,它不僅是行銷與營運優化的基礎,更是推動產品創新與商業模式升級的關鍵。沒有數據,就難以做到精準服務,更無法在高度競爭的市場中建立差異化優勢。

隨著數據成為核心資產,企業所需承擔的治理責任也同步加重。例如,《個人資料保護法》於 2025 年公佈修正條款,明定事故發生時,企業的通報與通知義務,並強化相關罰則與監督機制。在這樣的背景下,個資管理已從單純的法遵要求,提升為企業治理體系中不可或缺的一環。

而國際標準化組織(ISO)與國際電工委員會(IEC)於 2025 年 10 月發布的新版隱私資訊管理系統(PIMS)標準 ISO/IEC 27701,則為企業提供一套可系統化檢視隱私治理架構、強化制度韌性與風險控管能力的國際依據。對企業而言,這不只是制度條文的更新,更是一場隱私治理能力的再升級。

從「疊加式結構」到獨立認證:新版 ISO 27701 的關鍵轉折

面對新版 ISO/IEC 27701:2025 正式上路,萬弘資訊管理顧問部專案經理周世洪強調,企業在啟動轉版作業前,應先充分理解新舊版本的範圍,避免資源重複投入或成本過高,在以往來看,許多驗證機構會將ISO27001所需的費用與人力成本直接乘以2(來作為預估ISO27701的成本),但實務大量經驗上其實形成了不少浪費與重疊,萬弘資訊顧問在導入與規劃上,以公開透明的方式,協助企業徹底克服現行制度上的痛點(ISO27701成本與規劃)。

「相較於 ISO/IEC 27701:2019 舊版標準,ISO/IEC 27701:2025 最關鍵的改變在於『獨立性』,它不再依附於 ISO/IEC 27001,可單獨取得認證,」周世洪說。過去,企業若要通過 ISO/IEC 27701 驗證,必須先取得 ISO/IEC 27001 認證,這種「疊加式結構」意味著企業必須投入更多的人力、成本和時間,無形中提高了導入門檻。

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新版 ISO/IEC 27701 則將隱私資訊管理系統獨立出來,不再強制綁定 ISO/IEC 27001,這使得企業在規劃導入策略時可以更有彈性。對面向消費者、持有大量個人資料的企業而言,可直接以 ISO/IEC 27701 為主軸建構隱私治理架構;而採 B2B 商業模式、個資處理比例相對較低的企業,仍可優先強化資訊安全,再視需求逐步擴充隱私管理範疇,萬弘資訊整理ISO27701:2025導入關鍵重點如下:

1、 個資範圍界定: 個資盤點
2、 法遵合規:隱私權聲明(或政策)應與 實際個資蒐集的項目、個資盤點一致
3、 流程風險: 結合目前ISO27001風險處理作法,納入個資隱私風險
(隱私衝擊評估+隱私風險整合)
4、 個資隱私技術風險控管: 透過資安技術的權限控管(與審查)、資料遮罩、資料最小化揭露、複雜密碼原則、加密傳輸或儲存、網路防護、日誌事件留存來加以保護。
5、 ISO落實面的遵循: 透過ISO27701的稽核活動與完整報告的呈現來符合法遵內控要求。

轉版不是重做制度,而是深化治理能力

至於已經導入 ISO/IEC 27701:2019 的企業,則不必因為版本更新而過度焦慮,從實務經驗來看,轉版工作有一定比例集中在新增文件、調整表格編號與章節對應關係等文書作業,而非重新打造整套隱私治理體系。因此,只要原有制度運作健全,多數企業的轉換負擔並不如想像中龐大。

周世洪進一步指出,新舊版本在核心架構上並未出現大幅度的變化,包括風險評估與處理、績效評估與持續改善流程、以及內部稽核等主要治理機制,皆延續相同的管理邏輯,差異主要體現在章節編排、內容順序與部分專有名詞上。舉例來說,舊版某一章節的要求,在新版可能重新編排至其他章節,企業只要針對文件架構進行對應調整,即可符合新版標準的要求。

既然轉版工作多集中在文書作業,能否透過 AI 工具直接完成,也成為企業在轉版時最好奇關注的問題。

對此,周世洪提醒,AI 雖能協助整理資料與產生初步內容,卻無法取代人對標準的理解與專業判斷。惟有透過顧問對標準邏輯的深入掌握,並將條文轉化為可在組織內部清楚溝通與落實的治理架構,才能協助企業釐清責任邊界、建立一致的管理語言,並說清楚「為何這樣設計,以及這樣做如何實質降低風險」,讓轉版不只是形式上的版本轉換,而是真正強化隱私治理能力的契機,使制度能在日常營運中持續運作,發揮風險控管與資料保護的實質功能。

從轉版到長期治理:萬弘的落地方法與前瞻佈局

為達成此目標,顧問團隊的方法與經驗,成為轉版能否順利落地的關鍵。萬弘資訊重視實作導向的輔導風格,以及不藏私的教育訓練與實務分享,能協助企業在轉版過程中深化對隱私治理與風險管理的理解,讓制度不僅停留在文件層面,而能轉化為組織可執行的管理能力。

周世洪指出,萬弘資訊至今已協助超過百家企業完成相關ISO輔導驗證(包含: ISO/IEC 27001、ISO27701、ISO13485、ISO9001、ISO42001、ISO27017、ISO27018、ISO22301、ISO45001、ESG) 等制度的建置與驗證,並將累積的實務經驗融入服務流程中,使客戶在面對標準的導入與轉版時,得以更快落地,並有效降低試錯成本。

此外,萬弘資訊亦積極導入 AI 工具,將其應用於文件整理、表格產製與初步資料盤點、資料分析、雙重檢查等作業環節,以提升專案執行效率。在確保專業判斷與品質把關的前提下,透過流程優化與工具輔助,協助企業縮短導入時程,同時降低顧問服務所需的人力投入,進而優化整體導入成本與效益。

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隨著時代與產業發展,國際標準會持續修訂與更新,以確保其內容能貼近企業實際的治理需求。目前,除了 ISO/IEC 27701:2025 已正式發布外,ISO 9001 也預計於 2026 年迎來新版調整,未來可能納入氣候風險、AI 應用(包含ISO42001)等議題,而萬弘資訊將持續關注各項國際標準的改版動向,同步整理相關重點與實務建議並發佈在官網,協助企業掌握最新資訊與應對方向。

周世洪強調,在數位競爭加劇的時代,唯有將制度建置與治理能力視為長期投資,而非一次性的驗證工程,企業才能在合規與創新之間取得平衡,穩健推動下一階段的成長。

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