成功 Success > 終身學習
feature picture
Austin Distel_Unsplash

投資理財,最重要的是「情緒管理」能力!3 種心智層次,決定你是賠還賺

2025-02-12 周路平
分享
收藏
已完成
已取消

經濟學是最能練習情緒的學科,投資也是最能體現情緒管理價值的事情。有人說,投資=9%的知識+1%的執行力+90%的情緒管理。可以一句話來說,穩定的情緒是實現成功投資的關鍵。

投資最大的敵人:情緒管理

當我剛開始步入投資市場時,輸或贏,基本都是因情緒而定。當我心情不好時,會過於悲觀,做出極其保守的投資決定;而當我心情太好時,又會過於樂觀,做出極其激進的策略。而這些結果的回饋最終又會影響我的情緒,導致我不斷陷入這個投資最忌諱的情緒循環中。

延伸閱讀:彭博社:這 4 個理財心法過時了!高通膨時代,如何花錢、存錢才能有效儲蓄?

一個普通人在擁有第一桶金後,必然要透過投資才能實現財富自由。投資最大的敵人,便是情緒。

我因為是學經濟學的,身邊有很多人都是投資高手,當然也有很多人是投資菜鳥。對比兩者的區別,策略、判斷這些都在其次,最大的區別還在於情緒。即使兩個人同時買了同一檔基金或股票,菜鳥看見上漲就腎上腺素飆升,上躥下跳,到處詢問要不要賣; 而高手則波瀾不驚,只是看一眼表示自己知道了便不再關注。

同樣,當基金或股票開始下跌時,菜鳥更著急了,也不再詢問任何人了,起手就賣,賺個幾百塊錢就高興得不得了;而投資高手,這個時候仍然是無動於衷,他會根據自己的投資組合,理性判斷,做出選擇,甚至對有的投資高手來說,跌也是在他們的意料之中。

因為從巴菲特的價值投資角度來說,有些股票的確會偶爾高於其本身價值,最終也自然會回歸其真實價值,不過這些都是我們後面的知識了,到時候再細講。

心理學家武志紅說:「人要對自己的情緒敏感一些。」

這個敏感,並不是說讓你對生活中的每樣事物都產生情緒波動,而是說讓你關注情緒波動時內心的變化。當乘船人對有人撞船這件事生氣時,他生氣的到底是什麼? 當我們看見股票漲就興奮,看見跌就恐慌,我們的情緒變化是因為什麼?

說得玄妙點,萬事萬物有其根源,情緒流露的只是表像,我們要學會通過表像去挖掘深層的邏輯。

荀子云:「怒不過奪,喜不過予。」

人生在世,我們能掌控的事情少之又少,既然有一件事是我們可以掌控的,何不努力將其應用自如呢。在可以開懷大笑的時候,自然流露,而在需要理性判斷的場合也可以保持理智。

常言道:「心甯則智生,智生則事成。」我們只有學會控制情緒,才能學會控制人生中的其他事物。

從 3 個層次,剖析人的心智

理財入門書《富爸爸窮爸爸》中曾說過,人的心智有 3 個層次,分別是低等心智、中等心智和高等心智。

生活中的大部分人,其實都處於低等心智,主要表現在對自己理解的事物表示固執的信任,而對未知的事物則充滿戒備和恐慌。與低等心智相對,高等心智則是對理解的事物仍然表示懷疑,對未知的事物仍然保持好奇,不過分迷信某種事物,也不過分害怕某種事物。

延伸閱讀:為何巴菲特說「分散投資」是無知的行為?2 大誤區害你愈分散,報酬愈差

有心者可以多留意身邊優秀的人或者是自己欣賞的企業家,十之有九都是情緒穩定的人;如果他們不穩定,他們身邊的智囊團中必定有一個穩如泰山的人。

說白了,人與人的差別其實就是在細微之處,學會控制情緒,能做到這點的人其實已經遠超常人了。

(本文摘自《財富的底層邏輯》,高寶書版)

繼續閱讀 理財
相關文章

財富的底層邏輯

成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們