賺進更多錢，就可以減輕財務負擔，這似乎很好懂，尤其如果你有債務的話。 然而，這不是絕對的，因為有很大一部分取決於你如何運用額外的收入。

假如你為了慶祝加薪就大肆揮霍（更大的公寓、更酷的車、更多高畫質頻道等等），你馬上又會回到原本的處境，甚至可能更糟。

這就是生活方式膨脹（lifestyle creep）的詛咒。

或許你曾經聽過這個詞，生活方式膨脹是指生活方式的成本跟著收入一起增加的現象。這是因為，增加的收入都被拿去支付更高昂的開銷了。常聽到的怨言（我們可能全都說過這樣的話）大概類似這樣：「我現在賺的錢其實還不少，但是我自身的財務狀況還是一樣充滿壓力。」

你可能掉進「生活方式膨脹」的陷阱中

生活方式膨脹其實就是源自於金錢和優先順序沒有相符一致。 沒錯，一切都跟優先順序有關。事實上，我覺得這比較應該稱作優先順序「滲漏」，而不是生活方式膨脹。如果收入增加了，你還是對自己的金錢感到不滿，那很有可能是因為你的用錢方式並沒有反映對你來說重要的事物。

所以，該如何對抗生活方式膨脹？或用另一種方式說，該如何確保用錢方式始終反映你的優先順序？我建議兩個可以一起使用的策略：

審視每一項支出的必要性： 每年找一個時間（我喜歡在一月進行）檢查每一項支出的必要性。審視住、行、保險等「必要」花費。審視所有的假期、贈禮和食物，每一項支出都應該拿出來檢視。針對每一條項目詢問六到七遍「為什麼」，可以幫助你抽絲剝繭，真正看清這個優先事物的本質。

這讓我想起一位朋友尚恩。他們很愛全家一起去看電影，因為他們喜歡電影院的爆米花、氛圍、電影本身、那裡的氣味和家人在一起的時光――說不定也喜歡那黏黏的地板？尚恩在談論這些回憶時，我看得出來他真的很喜歡。重點不是要你戒掉習慣或方便。我們問了幾次「為什麼」，試圖抽絲剝繭釐清這個優先事物，結果發現他們家喜歡去看電影的核心原因是在一起相處的時光。

於是，我幫助他找到策略：有沒有什麼辦法可以讓他減少支出，同時保留、甚至提升家人的相處時光？有的。

尚恩保留了電影之夜，但選擇在家進行。 他們還是會爆美味的爆米花（讓整個家都是奶油的香氣）、享受很棒的電影、花時間好好相處。他說，家庭時光甚至變得更好了。他們會花更多時間準備，把電影之夜變得很特別。

少了大家庭的電影票和昂貴爆米花，他們每次電影之夜都省下約 80 美元。但，重點不是省了多少錢！現在他們明白電影之夜對他們來說為什麼這麼重要，他們會做一些事情提升在一起的時光。那才是真正重要的。

所以，審視每件事的必要性，就連奶油爆米花也是。

開始編列收入支出表

每隔一到兩年重新洗牌： 我會在第九章談到更多，但是現在也很適合提及。有時，你必須撤銷編好的預算。如果你有使用我們的軟體，可以透過我們內建的「重新開始」功能做到這一點。如果你是使用試算表，就把目前的檔案存起來，開啟新的一份。先從銀行帳戶的餘額開始編列，一筆一筆慢慢添加支出。上面的第一個策略要想的是什麼可以變得更省或完全拿掉，而重新開始要想的則是應該納入哪些支出。一開始什麼支出都沒編列的時候，每一項開銷在被納入之前都得通過你的嚴格審視。這是從上面的策略變化而來，但它會產生一個有趣的效果。

通常，經驗頗為資深的預算家在做這件事時，手上會有一大筆錢，因為他們已經實行預算很久了。他們全都表示，看見戶頭裡的錢並把錢分配給優先事物，讓他們更能感受到比較大筆的支出。 這個行為促使他們深入檢視自己的支出。

利用加薪趁機升級自己的生活方式真的很吸引人，但如果那真是你想要的，就這麼做吧。只是要小心，別因為突然多了錢就自動納入新的開銷，而是要確保讓優先順序驅使你的決定。

（本文摘自《YNAB，史上最簡單有效的個人理財預算法》，臺灣商務）