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當主管要拋下你,更要早一步出手!武則天化解「廢后危機」的危機管理術

2025-12-08 吳淡如
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股市暴跌的前一夜,有人突然清倉。你隔天看見新聞才知道發生了什麼,行情早已回不去。市場從來不是公平賽局,而是誰比誰更早知道風向。真正的安全感,不在風暴來時能否挺住,而在風暴還沒成形前,有沒有人先通知你離開。作家吳淡如在《武則天攻略》中提到,提前掌握情報、迅速反應,是一種決定存亡的能力。有人因為比別人快一步,躲過傾覆的一瞬;有人太晚才理解局勢,連自己何時被捲入風暴都不知道。

皇帝夫婦的爭執,吵出了一座迷霧森林。猶如平地一聲雷,李治忽然「奮發有為」地決定要做一件驚天動地的大事:廢后!表面上的理由,是宦官向李治告發皇后武則天暗中召來道士,在於宮中施行「厭勝」邪術。所謂厭勝,傳說能夠祈求願望成真,或是用來詛咒他人,乃是當時十大重罪之一。

而這位道士郭行真,原是李治的民間友人。他早在顯慶六年(661)便曾為李治與武則天主持泰山祭祀,甚至於泰山上立了一塊「鴛鴦碑」,象徵著這對帝后情深意重。這塊象徵兩隻鴛鴦並棲的石碑至今仍佇立於泰山,彷彿見證著當年的帝后情誼,也被民間尊稱為「東岳先生」。

麟德元年(664),郭行真來到長安,因太子李弘自幼體弱多病,被召入東宮為其診病抓藥。因此,郭行真被授予朝散大夫騎都尉的閒職,任職於東宮。然而,就在這年十二月,李治雷霆大怒,召來宰相上官儀(608—665)商議:「皇后請人行邪術,我該如何處置?」

上官儀幾乎不假思索地回應:「厭勝乃重罪,若皇后確實施行邪術,那便只能廢后!」《新唐書》甚至再補一槍:「皇后專權,天下人皆怨聲載道,唯有廢后才能順應人心!」

延伸閱讀:同事以為你好欺負,反而更好辦事!武則天的職場攻略:善用「被低估」這張王牌

他在氣頭上,你卻遞刀子

不知上官儀是否從未與妻子吵過架?凡是有經驗的人都明白,夫妻間的爭執,往往幾天後便風平浪靜,這種時候若急著勸人離婚,未免太不懂事。

然而,李治正值氣頭上,一聽上官儀這麼說,怒火瞬間被點燃。他猛然意識到,原來不只是自己對武皇后心生不滿,連外界也早已怨聲載道。既然如此,順應民意便是最佳選擇!他隨即下令:「愛卿所言極是!我要廢后!你來寫,快寫!」

如何撰寫廢后詔書?這對上官儀而言並不算難事,畢竟,他可是當世赫赫有名的才子,文章辭藻華麗,被時人奉為「上官體」。然而,這位五十七歲的文壇翹楚,一向恃才傲物,卻似乎對宮廷政治的人情世故不甚了了。他或許忘了,李治的性格猶豫不決,正是這分優柔寡斷,才須武則天的果敢決斷支持。

墨跡未乾,她已站在門口

就在上官儀努力撰寫廢后詔書時,有人悄悄奔向武則天報信。她雖然日理萬機,卻從未忽略在李治身邊安插眼線,因此很快便得知此事。武則天聞訊後,當即穩住心神,迅速趕往宮中。此時,李治仍怒氣未消,緊盯著案上的詔書,靜待墨跡風乾。而就在這一刻,武則天已悄然現身殿門口。

上官儀的文筆極快,而武則天的腳程更快!當她趕到時,李治正緊盯著即將落款的廢后詔書,怒氣未消。然而,當李治抬頭望見武則天闖入,瞬間愣住了。

武則天定睛看向那封廢后詔書,眉頭微皺,臉上閃過一抹複雜神色。她深吸一口氣,按捺住內心翻湧的情緒,不疾不徐地問道:「妾身到底做錯了什麼,您竟要廢了我?」

延伸閱讀:在職場被孤立、惡意找碴怎麼辦?武則天示範「以退為進」的高段心法

不是我,是他叫我的

李治一時語塞,竟支吾起來,最後乾脆將「教唆者」的頭銜推給那位文采斐然的替死鬼:「是……是上官儀教我的!」

若上官儀此刻仍在場,聽到皇帝如此推卸責任,恐怕也會驚得說不出話來。他大概會想:「不是我!是他自己廢掉你的!你們夫妻不和,別牽扯到我!」

武則天目光如炬,緊盯著李治:「您聽信了什麼話,才會這麼不信任我?若妾身有過,您儘管告知。」她語氣委屈,卻仍保持冷靜,等待回應。而李治呢?又回到了那個「仁懦」的李治。

四子之母,政事還靠她決斷,哪有那麼好廢!總而言之,這場夫妻之戰最後不了了之。武則天安然無恙,李治也恢復冷靜。然而,其他人可就沒那麼幸運了。

郭行真早在太子宮中,若真有厭勝之事,最多也只是為身體孱弱的太子祈福,根本不足以構成廢后罪名。然而,厭勝這種東西,向來是最容易用來陷害人的工具──證據好編造,動機也容易被羅織。明明是祈福,卻可以被解讀成詛咒,而詛咒一旦被扣上帽子,便能輕易轉化為謀反。

問題是,武則天真的需要透過厭勝來達成某種詛咒嗎?根本不需要!此時的她,早已掌握足夠的權力,有權力的人,還需要依靠邪術嗎?

那麼,李治為何如此震怒?這段迷霧重重的歷史事件,後世腦補出各種版本──

  • 「綠雲罩頂版」:有人說,有人親眼見到郭行真與武則天行止曖昧,於是向皇帝密報。
  • 「權力鬥爭版」:武則天掌控政權,權勢滔天,李治終於忍無可忍,決意反擊。
  • 「欲求不滿版」:武則天阻擋李治冊立其他妃嬪,令皇帝心生不滿,最終積怨爆發。

我們無從確切探究李治此刻內心的翻騰為何,但至少第一種說法過於小說化,顯得不太現實。武則天精明幹練,四十歲的她,絕非那種會將感情凌駕於自身安危之上的「戀愛腦」;至於作威作福,她此時尚未完全掌權,政事上也未與李治產生明顯衝突。至於第三種說法,聽來則八卦……但也可能是真的。

不是抓緊他,而是改變規則

從以往經驗來看,李治一旦鍾情於某位女子,旁人想要阻擋,往往適得其反,甚至會引起他的反感。正如當年他癡迷於武則天,無論旁人如何勸阻、如何在他耳邊說武則天的壞話,最終只會讓他愈發偏向武則天。此時的武則天雖未至專權地步,卻已經「專寵」。為了確保李治的目光始終停留在自己身上,她對后宮進行了一場徹底改革,營造出類似「一夫一妻制」的生活環境。

武則天深知後宮佳麗過多,對君主而言,非但不是福氣,反而有損身心健康。因此,她毅然廢除原本后宮的層級制度,將所有皇妃、昭儀、婕妤、才人、美人等職銜全部取消,僅保留兩名皇妃,設為一品,稱「襄德」,以及四名二品妃嬪,稱「勸義」。

這些封號聽起來更像是內宮女官,彷彿專門輔佐帝王修德行義,而非尋常的后宮嬪妃。年少時的李治對武則天一片癡心,毫無保留,可隨著時光推移,他被武則天牢牢束縛在身邊,成為她唯一的夫婿,心境難免有些鬱悶。從武則天重返宮廷,到王皇后被廢,李治的所有子嗣皆由武則天一人所出,足見她的「馴夫術」非同凡響。

(本文摘自《武則天攻略》,時報出版)

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2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

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想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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