熱愛你的工作固然重要，但是也不能夠忘了默默在背後支持你的家人與朋友們，適度的分配時間來和他們相處也是人生中非常重要的另一個課題。這邊和大家分享我在過往的工作經驗中是如何平衡家庭生活、和朋友維繫感情的時間管理。

1. 劃清界限——對家人和女朋友做出承諾，而且一定要做到。

比如我就與妻子達成「君子協定」：週末儘量不工作。到了週末，我常會收到一些有意思的沙龍、講座、餐會等的邀請，但是我基本上一律不參加。

2. 忙中偷閒——不要一投入工作就忽視了家人。

例如，即使你在學校非常忙，如果你知道女友會介意，你也一定要記得打電話問候她，不要吝嗇於表達你的關心。有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。

3. 閒中偷忙——學會怎麼利用時間碎片。

例如：家人睡午覺的時候，你就可以利用這段閒置時間去上網看看你的實驗結果，或回覆你的電子郵件。例如每天搭車或等車時，處理不重要的短信，或打可以等的電話。

有一次，我和同事出差杭州、南京、上海三個城市，回來後，他們都在抱怨出差太忙，累積了很多電子郵件沒有回。但是，我的全部處理完了，因為我把電子郵件做了同步，在飛機上、車上，處理了所有累積的郵件，而他們在旅途中只是聊天、發呆、睡覺。

4. 好好管理時間——既然感覺到時間已不夠用了，就更應該好好安排和管理有限的時間。

每天結束後，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如：1:00—1:15等車，1:15—1:45搭車，1:45—2:45與朋友喝茶……）。在一周結束後，分析一下，這周的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

5. 注重有品質的時間（quality time）——時間不是每一分鐘都是一樣的。

當我的家人欣賞韓劇時，如果我能坐在旁邊，用我的筆記型電腦處理我的電子郵件，她們就認為我陪她們了。但是，當我們一家人在玩遊戲時，一定需要我全神貫注，甚至連手機都應該關掉。

另外，多觀察家人最喜歡什麼，在度假、週末儘量配合他們。要記得他們平時為你犧牲很多，度假、週末是你補償的機會。

6. 言出必行，同時要制定較低的期望值

如果你想請兩個星期的假，但是又不確定老闆會不會批准，就不要把話說太滿，只說請一個星期的假，這樣如果老闆批准兩個星期的假期，你就能帶回家一份驚訝與欣喜。

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（本文經授權轉載自李開復臉書，原文請點此）

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