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魅力是可以練習的!李開復的 5 個自我經營祕訣

李開復
2016-05-18
作者 李開復
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曾有網友就魅力問過我:開復老師,我平時很難與人結交成爲朋友,我覺得這是因爲我沒有個人魅力。我想改變這種狀況,請問我要怎麼做才能成爲一個更有魅力的人?

我的答覆內容是:當我們提個人魅力,比較傾向於是指對群衆的號召、影響力,像美國的馬丁.路德.金博士、肯尼迪總統或印度的甘地,即是從某個層面來說具備了領導衆人的特質或氣質。

想要與人做朋友不是非要具有這樣的個人魅力,與人交友的條件只需要「樂與人處」,而與之相對的另一個極端是社交或人群恐懼症。所以或許你應該進一步探討讓你難與人爲友的原因是什麼,是太害羞?太孤僻?太嚴肅?太沉悶?先把目標縮小,練習做自己的朋友,用欣賞的眼光看到自己的獨特之處,再反思,我是個有趣的人嗎?我的生活中有樂趣嗎?我喜歡幫助人、服務別人嗎?我對人感興趣嗎?如果這些答案是肯定的,你會發現你的朋友就在四周呢!

所以,我認爲,交友困難的主要問題應該不是沒有個人魅力,下面是我在《給中國學生的第四封信》中針對交友問題的五個建議,可能會有幫助:

1. 以誠待人,以責人之心責己、以恕己之心恕人

對別人要抱著誠摯、寬容的心去相處,自己要抱著自我批評、願意修改的胸懷來自省。與人交往的過程中,你怎樣對待別人,別人就會怎樣對待你。就像照鏡子一樣,你的表情和態度,可以由他人對你的表情和態度上一覽無遺。你若以誠待人,別人也會以誠待你。你若敵視別人,別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這「反射」原理逐步造成的。因此,你想修正別人時,應該先修正你自己;你想別人以怎樣的態度對待你,你就需要怎麼對待別人;你想他人理解你,你要先理解他人。

2. 培養真正的友情

如果你能做到第一點,很多大學時的朋友會成爲你一輩子的好朋友或知己,一起求學和尋求自身發展的路上,這段友誼彌足珍貴。不要只去找像你的人或附和你的人做朋友。良友有很多種:樂觀的朋友、有智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默有趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你瞭解自己的朋友、對你說實話的朋友。大學時談戀愛可以教你如何照顧別人,增進同理心和自控,但是一切隨緣,不要爲了談戀愛而談戀愛。

3. 學習團隊精神和溝通能力

社團是微觀的社會,參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中,可以培養團隊合作的能力和領導才能,也可以發揮你專業知識。但是更重要的是做一個誠心誠意的服務者和志願者,或者在擔任學生工作時主動地承擔溝通同學和老師之間的橋樑,鍛鍊自己的溝通能力、服務同學和老師,這些經驗都很寶貴。這個學習過程也不會輕鬆,挫折是肯定的,但是不用灰心,大學社團裏的人際交往學習是不用「付學費」的,錯了可以重頭來過。

4. 從周圍的人身上學習

在班級裡、社團中,多觀察周圍的同學,特別是那些你覺得交往能力和溝通能力強的,看他們是如何與人相處的,比如,如何處理交往中的衝突、如何說服他人和影響他人、如何發揮自己的合作和協調能力,甚至如何表達對他人的尊重和真誠、怎樣表達讚成或者不同意,怎樣不冒犯他人又充分體現自己的個性......漸漸地你會發現,注意與人交往的方法對你的人際關係也能起到意想不到的效果。

每一個朋友都可以成爲你的良師。觀察你的每一個朋友,看看他們值得學習的地方,無論是熱心、幽默、機智、博學、正直、溝通、禮貌,以他們做模範。同時,慷慨地幫助你的每一個朋友,做他們的良師和模範。

5. 培養自身的專長、優勢

如果有些學生覺得自己沒有什麼特長和愛好成爲自己人際交往能力提高的一個很大障礙,那麼可以去選擇和培養一些興趣愛好,共同的興趣和愛好也是與朋友建立深厚和持久感情的途徑之一。很多在事業上有所建樹的人並不只是會閉門讀書,他們大多都會有自己的業餘興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事大多都有嗜好和特長,比如繪畫、橋牌、體育運動等等,不一而足。

業餘愛好不僅是人際交往的一種方式,還可以讓自己發掘自己讀書以外的能力。體育鍛煉可以發揮你潛在的能力,而且很多體育項目還可以培養你和其它同學的團隊合作精神。如果真的沒有什麼興趣愛好,多讀些好書,或者自己感興趣的書,豐富自己的知識、幫助自己思考,因爲沒有什麼比智慧和淵博更能增添一個人的吸引力。

延伸閱讀 /

1. 李開復的讀書建議:每年讀100本書!

2. 全球頂尖CEO推薦的25本必讀書單,來看看你讀過哪些?

3. 如何讓自己充滿魅力,成為人人心中「值得交心的朋友」?先做到這11件事!

圖片來源 / Shutterstock

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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