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職場巨變山雨欲來,提升「反脆弱性」是唯一策略!

姚詩豪 Bryan yao
2017-01-09
作者 姚詩豪 Bryan yao
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2016年讀過的書當中,最有啟發性的有兩本:一本是談創業的《師父》,一本就是《黑天鵝效應》作者塔雷伯的新作《反脆弱》

其實截至目前為止,這本書我才讀了一半,但已經深受啟發!日前我在好友Snow的「自雇者,其實是這樣」分享會上開場,談了一段「職涯規劃的反脆弱性」,發現有幾位朋友認真寫下筆記並在臉書上轉貼,於是決定把這本書給我的啟發,尤其是職場相關的想法,分享在這篇文章中。

「反脆弱性」是什麼意思?

「反脆弱性」是什麼意思?副標就是解釋:「脆弱的反義詞不是堅強,而是反脆弱」!而英文書名解釋地更好:Antifragile: Things That Gain from Disorder(反脆弱:因混亂而受益的事物)。

周邊環境一擾動就馬上完蛋的人事物,我們會說他是脆弱的(如玻璃杯,環境的影響是負分)!而一般認為,不太受周邊環境影響的東西則正好相反,屬於強固(如石頭,環境的影響是零分)。

但作者認為,脆弱的相反不是強固,而是面臨環境擾動,反而變得比原來更強的人事物 (真有這樣的東西?)。這些人事物在環境的變化之下,反倒變得更強,就像尼采所說的:「殺不死我的,使我更強大!」

什麼事物具有反脆弱性?人體的免疫系統就是一例。人在遭受病菌侵襲時會產生抗體,雖然一開始可能會生病,但一旦抗體產生,抵抗力就會增強,所謂疫苗就是借重人體的反脆弱性,施打弱化的病原微生物來增強免疫能力的一種手段。

如果拿金屬生鏽來看,鐵遇到濕氣很容易生鏽碎裂,脆弱;金根本不和空氣反應,強固;鋁雖然容易氧化,但氧化後在表面生成細緻堅硬的氧化鋁,讓強度比原來還高,而且進一步阻止氧化反應,這就是「反脆弱」!

知道環境在變動,但還是選擇抵抗的我們

然而,人的天性都是懼怕改變的。

擔任企管顧問這些年,每次要幫客戶推動新的流程,導入新的軟體,除了找我們進來的高階主管外,多數員工都是擔憂與反對的,甚至都還沒搞清楚我們要做什麼。而找我做職涯諮詢的學員當中,也有一些對工作的要求也是不求發展,但求穩定,最好找份能做到退休的工作。

雖然大家都知道,我們活在一個變動越來越快的時代,但每個人的內心還是想要「跟變動對抗」,希望在大環境變動的狂風暴雨中,找到一吋微小的淨土,可以好好喘息。

想要對抗變動,尋求安穩,真的是遙不可及的嗎?這我不敢說,但看了這本書後,我覺得更好的策略,是先打從心裡承認「變動的必然性」,然後努力累積自身的「反脆弱指數」。這樣就算大環境波動,我們仍能從中獲得好處。

你的「職場脆弱性」夠嗎?

我們在職場的處境,也是分為脆弱、強固與反脆弱的。

如果我們的工作與技能,是在特定的機構,特定的產業,特定的時機下才有用,那麼我們恐怕處在一個相當脆弱的地位。舉例來說,你是某個官僚體系中辦理特定業務的員工(監理站辦事員、國道收費員),雖然你對業務很熟悉,也稱得上專業,但你的市場價值一旦離開你的辦公大樓就會快速萎縮。過了三五年,整個專業也很可能被網際網路與人工智能取代。

評估自己的職場脆弱性不難,把你所在的「空間」外推 5 公里半徑,「時間」延伸到 5 年之後,你還有多少把握能夠領到跟現在一樣的薪資,那就能反映你的脆弱性。

擁有「反脆弱性」,從調整心態開始

我心中相對強固的,就是那種能夠「獨立滿足」市場「硬需求」的職人。「獨立滿足」強調的是這人的工作並不是大型官僚體系的一個小環節,一顆螺絲釘而已,而能靠自己的力量(頂多外加助理性質的團隊)就能滿足市場需求的「工匠型」人才。

至於「硬需求」就是人們食衣住行必定需要的產品服務,像是醫療、餐飲、修繕等。所以醫生、廚師、水電工這類職業的人,在大環境變動下相對強固,生存基本上不成問題。

至於什麼樣的人,能在環境變動之下還能蒙受其利,擁有「反脆弱性」呢?我覺得他們不屬於特定職業的人,而取決於某種「心態」。這群人的職場身份有可能是上班族,有可能是自雇者,或者是創業者,但面對環境變化,他們普遍擁有這些態度:

  1. 對於這個世界的變化不排斥,而且感到好奇並主動瞭解。
  2. 擁有不只一項技能,而且對學習新知識與技能非常熱衷。
  3. 把工作當成個人事業來經營,不光是出賣時間賺取薪資
  4. 對於過往的成功不會敝帚自珍,對未來的突破充滿期待。
  5. 喜歡結交各種領域的朋友,並樂於分享傳遞自己的經驗。
  6. 把犯錯當成通往成功的進化之路,非放棄與挫敗的藉口。

如果你跟我一樣,衷心相信未來是充滿變化的時代,那麼培養自己的「反脆弱性」就是今年最重要的自我成長課題。

別再心存僥倖覺得自己可以逃過這些變化,逃避雖不可恥,但絕對沒用!2017年就讓我們一起從害怕改變(脆弱)、接受改變(強固)晉級到擁抱改變(反脆弱)吧!

重點整理:

  1. 當環境發生變化時,容易遭受損害代表「脆弱」;不受影響代表「強固」;變得更大更強則是「反脆弱」。
  2. 未來是個急遽變化的時代,與其對抗改變,不如加強自己的「反脆弱性」,轉身擁抱改變!
  3. 在職場上擁有「反脆弱性」的人,擁有六大態度:對新事物好奇、熱愛學習新技能、把工作當事業、不沈溺當年勇、樂於社交分享、勇於嘗試。

延伸閱讀 /

1. 選一個產業,不如選一個環境

2. 成功一定要具備狼性嗎?我沒有狼性是否注定失敗?

圖片來源 / Wong Kenny via flickr , CC licensed

本文轉貼自:大人學
作者:姚詩豪 BRYAN YAO
文章原始連結:職場巨變山雨欲來,提升「反脆弱性」是唯一策略!

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經理人

一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

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經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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