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學會Word限制編輯與Excel保護工作表,給人填寫表單不出錯

esor huang(異塵行者)
2017-09-15
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我要提供一些訂購單給客戶填寫,訂購單上有些內容是我這邊填寫好的,客戶只要修改其中一小部分欄位即可,但如果整份文件給客戶,很可能客戶一不小心填錯了地方,這時候有沒有辦法在文件中「主動提醒和限制」客戶應該填寫和不應該填寫的欄位?

或者有一份備忘錄要讓合作者查看,請他在其中有爭議或有需要之處填上自己的意見,但又不希望他改動到備忘錄其他地方,有沒有辦法在合約中「加上密碼限制」,只允許對方修改部分地方,若要修改其他地方必須知道密碼的人才能解鎖?

這時候假如使用微軟的 Office 文書工具,那麼在 WordExcel 中,都有很簡單的功能可以「限制編輯區域」、「加上密碼保護」,這樣一來無論是訂購表單、合約文件,都能安全地傳遞給客戶查看,並且避免他們改錯地方。

這是個簡單且行之有年的功能,不過不一定所有文書工作者都有善加利用,所以今天這篇文章就來做一個推薦介紹。

而如果你跟我平常在電腦玩物上所說的一樣,主要使用 Google 的雲端文書系統,要達到上述需求,也可以試試看:「如何 Google 試算表多人共用不出錯?保護儲存格工作表範圍技巧」、「Word 追蹤修訂終於出現在 Google Docs!論文改稿必備」。

在試算表的保護上,基本上 Google 試算表可以做到 Excel 能做的。不過在文件的保護上, Google 文件則沒有 Word 那樣更有彈性的密碼保護功能,就請看我下面的教學。

一,如何在 Word 中限制編輯區域與加上密碼保護?

1.

假設我現在有一份備忘錄、訂購單,需要傳給客戶或同事補充部分內容,但是我不希望對方填寫新內容時,不小心動到不需要改動的地方。

例如下圖是我常用的一個「會議紀錄格式」,我需要對方在會後補充上一些內容,但不要改動到我已經整理好的部分。

word edit tip-01.png
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2.

這時候,我打開 Word 上方的[校閱]功能面板,開啟[限制編輯]功能。

首先我會勾選「編輯限制」下的「僅允許在文件中使用此類型的編輯方式」,然後選擇【不允許修改】。

這是什麼意思呢?這個意思就是先把「整份文件鎖起來」,先設定整份文件都不允許修改。

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3.

當整份文件都不允許修改後,接著我就開始「開放部分可以修改的例外」。

先在文件中圈選出想要允許修改的區域,然後到「例外」中勾選「每個人」。這時候的意思就是讓其他人可以編輯我圈選起來的區域。

word edit tip-04.png
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4.

我可以分次圈選多個不同的區域,例如一份文件中可能有不同地方的段落、欄位可以允許修改,就一一照著上述步驟完成例外設定。

word edit tip-04.png
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5.

設定完成,最後按下[是,開始強制保護]。

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6.

然後設定這份上鎖文件的解鎖密碼。

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7.

這樣就完成我需要的設定了。

把這份文件傳給客戶填寫,當客戶想要填寫其他欄位時,會發現無法進行編輯,上方的功能列也都呈現灰色狀態。

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8.

而在可以編輯的區域,會出現黃色螢光筆的提示,客戶就能更明確知道自己要填寫哪些部分。

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9.

我拿回文件後,如果不需要繼續鎖定文件,可以回到[限制編輯],按下最下方的[停止保護],然後輸入密碼解鎖即可。

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二,如何在 Excel 保護工作表與用密碼解鎖欄位編輯?

1.

那麼如果要寄給對方填寫的是 Excel 表格呢?也一樣有類似功能可以進行保護,操作流程和我之前介紹過的「如何 Google 試算表多人共用不出錯?保護儲存格工作表範圍技巧」差不多。

首先打開 Excel ,同樣進入到[校閱]功能面板,就可以看到保護工作表、允許編輯範圍等功能。

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2.

Excel 中的設定邏輯是這樣的,我先決定哪些欄位要允許對方編輯。

把允許編輯的欄位圈選起來,然後點一下上方的[允許使用者編輯範圍],按下[新範圍],輸入密碼後,就能建立這個區域的編輯與解所設定。

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3.

你可以重複這個動作,把需要密碼解鎖、想要允許編輯的範圍一一設定好。

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4.

允許編輯的範圍都設定好後,點一下[保護工作表],然後在[取消保護工作表的密碼]處設定好密碼,按下確認。

這樣一來,這份工作表的其他區域就會設定成不允許其他人編輯,除非其他人知道密碼可以解鎖整份工作表。

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5.

而當我把這份 Excel 表格傳給對方後,對方點擊其他區域都無效。

但如果點擊我允許編輯的特定區域,這時候會請對方輸入這個區域的特定密碼,密碼輸入正確,就能單獨解鎖這個欄位區域的編輯。

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6.

如果一份 Excel 試算表,我要讓 A 編輯甲區域,讓 B 編輯乙區域,我就在甲區域和乙區域的允許編輯設定中設定不同密碼,把不同密碼告訴 A 和 B ,他們輸入各自的密碼,就能單獨編輯自己可以編輯的區域了。

這是 Excel 上的鎖定與解鎖邏輯。

下一次如果你要用 Word 或 Excel 寄送訂購單、合約、報表等資料給對方填寫,但是不希望對方亂改內容,只想允許對方編輯文件裡的少數區域,那麼利用上述功能,就能完成有效的保護設定。

本文授權轉載自:電腦玩物

延伸閱讀/

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2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
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2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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