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別太謙虛!職場上想出頭,你需要 6 種推銷自己的勇氣

李開復
2019-05-09
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有句俗諺,叫做「沉默是金」。然而,等別人發現自己的時代早已過去。二十一世紀屬於那些擁有自我推銷精神和積極主動意識的人。所以,要主動發表自己的思想和意見,讓人們看到你的貢獻和才華。

開會時,你會發言嗎?

中國文化崇尚勤奮、謙虛,大多數年輕人都很勤奮、基礎知識也很扎實,但比較含蓄、害羞、不習慣做自我推銷。很多中國學生到美國求學和生活以後才發現,自己在溝通能力和領導才能方面有很大的欠缺。有人說,在美國高科技公司工作的中國人很多,可是這麼多中國人中,能走上管理階層的比例卻很少。

其中一個原因就是:開會時不說話,很少發表意見。「我覺得自己應當謙虛、謹慎。」但事實上, 老闆需要的從來不是下屬的謙虛,而是有建設性的想法。

大方表達,是有效溝通的先決條件

其實,無論生活或工作,主動、大方表達自我都是有效溝通的先決條件。因此,我們需要隨時把握轉瞬即逝的表達機會。學會表達自我、說服他人的方法和技巧,勇於向別人推銷自己,勇於表達自己的觀點。

勇於推銷自己是一種能力,可以透過有意識的訓練實現。

我剛離開學校進入公司時,也不太習慣直來直往、主動溝通的企業文化。雖然我不會在開會時保持緘默,但總感覺自己沒有融入這種「開放式溝通」的企業文化。直到參加一次獨特的領導培訓課程後,我才下定決心要提高自己的溝通能力。

在課程中的溝通訓練單元裡,我盡全力在其他員工面前做出種種出色的「表演」。但是,令我驚訝的是,雖然我已經足夠盡力了,但很多與我素不相識的資深員工在觀看了幾個小時後,還是給了我這樣的評語:

「眼神東張西望,給人一種沒自信的感覺;常用可能、也許、有沒有、大概等詞,讓人覺得沒有魄力;發言後如果沒有人理睬,就輕易放棄自己的觀點;發言時總是同意別人的看法,或與人妥協;不同意別人的時候也不發言,甚至當別人的發言充滿無稽之談時也不願糾正。」

我驚訝的是,在這麼短的時間內,他們就準確地發現了我的問題。如果這些問題這麼明顯,那我真的應該糾正和改善自己的溝通技巧了。

自我推銷,需要練習 6 種勇氣

那次溝通訓練之後,我自己總結了若干條「積極溝通」的要訣:

1.眼神接觸:保持目光交流

眼睛是最富表現力的器官,正視對方代表自己是有自信、勇氣和開放的,閃躲則意味著游移、膽怯與隱瞞。

2.用詞有魄力:避免拖泥帶水

少用不確定的詞:也許、可能、會不會、如果、聽說、別人、我們。多用有魄力的詞:我、我認為、我希望、我要求等。講話要清晰,明確地表示你的意見和立場。

3.堅持真理:不隨意接受別人的看法

別隨意接受別人意見,尤其當對方的話語明顯無理時。你可以採取建設性或開放性的態度,表述並保留自己的意見。當然,若別人的話確實有道理,也要善於聽取他人的意見。

4.自信表達:不讓他人隨意打斷你

不要默許他人不理會你的意見。如果你的發言被打斷,可以說:「請讓我說完。」;如果聽眾不理會,可以用重音重複上述那句話。

5.贏得尊重:別太擔心聽眾不認同你

不要擔心聽眾不尊重自己。如果你是一個值得尊重而且也尊重別人的人,沒有哪位有修養的聽眾會因為你的意見與他不同而不尊重你。

6.打破沉默:安靜會讓人以為沒主見

太沉默甚至代表你沒有主見,或是沒有想法,沒有領導能力。

不懂的事不搶話,有好想法就積極提出吧!

最後再跟大家分享一個我親身的故事。我剛進入蘋果公司開始第一份工作時,公司有一位經理叫西恩,大家都知道他是一個非常有才華的人,尤其在開會的時候,他得體的言辭完美地展現出過人的才學、情商與口才,讓在場所有人欽佩不已。

有一天,我向西恩討教有效溝通的祕訣。

西恩說:「我的祕訣其實很簡單:我並不總是搶著發言;當我不懂或不確定時,我的嘴閉得緊緊的;但是,當我有好意見時,我絕不錯過良機——如果不讓我發言,我就不讓會議結束。」

我問他:「如果別人都搶著講話,你怎麼發言呢?」

西恩說:「我會先用肢體語言告訴別人:該輪到我發言啦!例如,我會舉起手,發出特殊的聲響,或者用目光要求主持人讓我發言。但是,如果其他人的確霸佔了所有的發言機會,我就等發言人調整呼吸時,迅速接上話。」

我又問他:「如果你懂得不多,但是別人向你諮詢呢?」

西恩說:「我會先看看有沒有比我懂更多的人幫我回答。如果有,我會巧妙地把回答機會讓給他;如果沒有,我會說『我不知道』,但是我會去查,等會開完後,我一定去把問題查清楚。」

西恩這席話成為我學習「積極溝通」的第一課。「我不知道,但是我會去查」在後來也成為了我的口頭禪。我還發現了一個西恩沒告訴我的好處:查了很多次後,自己的知識也在增長,以後需要說這句話的機會就愈來愈少了。

(本文出自「李開復」粉絲專頁

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

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在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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