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一個人資主管的體悟:高段的人「經營時間」,平凡人「管理時間」

楊琮熙
2019-05-20
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身為管理者的你,每天總有開不完的會,還有各種廣泛的管理工作與待辦事項等著處理與應對。雖然有部屬可以分憂解勞,但是仍有許多活動需要你負責和參與。時間對你來說似乎永遠不夠。你不斷學習各種管理時間的小祕訣,渴望讓自己在公事上更好地分配時間,完成待辦事項、提升工作效率,卻覺得還是被永無止盡的工作推著跑,沒有辦法做自己時間的主人?

以上其實是我的個人經驗,如果你剛好與我有相同的感受,那麼關於時間管理這門學問,最近我有些新的體悟,或許可以有些幫助。

1.時間管理象限的迷思

普通人埋首自認重要的事,卓越者會和利益關係人核對

學習時間管理的第一課,通常都是從辨識任務所屬的「四個象限」開始。據說這最早是由美國總統艾森豪所提出,後來又被《與成功有約》的作者史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)發揚光大。時間管理的四個象限由緊急與重要的指標構成,分成「重要且緊急」、「重要不緊急」、「緊急不重要」、「不緊急不重要」四部分。而柯維主張要事第一,也就是每個人應學著將精力放在「重要但不緊急」的事情,才不會總是在救火處理「緊急不重要」的事。

時間管理的四象限給了我們許多啟發,不過在職場上更重要的,其實是要注意由誰決定某件任務的重要性或緊急性?是由你自己、你的上階主管還是相關同事呢?許多工作者把象限畫出來後,就急著將事件分類,埋首於自己認為重要或是緊急的事,但事情的重要(緊急)性卻與主管期望的完全不一樣。你的努力勤奮用錯了方向,也導致工作效率不彰,其實是很可惜的事情。 四象限是很好用的工具,但投入工作前別忘了與身旁的利益關係人核對。

2.理解時間顆粒度

普通人一成不變,卓越者會找出最適單位

時間顆粒度指的是安排時間的基本單位。朋友傳給我一張中國首富、地產大亨王健林的行程表。 62 歲的他,早上 4 點起床健身吃早餐, 5 點 45 分前往機場,一整天飛行 6000 公里,到了三個城市,然後晚上 7 點回到辦公室,繼續加班。行程表顯現的不只是他把握時間,而是可以看出他安排一件事情的時間單位,基本上是 15 分鐘為一個時間顆粒度。據說微軟創辦人比爾.蓋茲的時間顆粒度是 5 分鐘,將時間切分至如此細微,幾乎是類似美國總統的時程安排了。

學習時間顆粒度的概念,並不是要讓我們學著將時間也切割得如此細緻。而是可以停下來思考一下,個人在商業世界中的時間顆粒度以什麼為單位呢?你是以半個小時、 1 個小時還是半個工作天安排手上的公事?或許你可以省思一下個人的時間顆粒度,當你的工作與責任愈來愈大時,單位時間的價值相對提高了,那麼時間顆粒度有沒有可以提升與細化的空間,幫助自己妥善管理好每一個時間片刻。

3.讓時間價值極大化

普通人「管理時間」,卓越者「經營時間」

傳統的時間管理原則著重在如何妥善地分配時間、避免浪費時間,也就是把時間用好用滿。因此除了要學習如何將事情分為輕重緩急外,也清楚地列出待辦事項清單,對所做事情所花的時間進行記錄與省思,這些方式的確能幫助我們珍惜時間、找出時間的碎片。然而, 若你想讓時間的投入與成果顯得更有價值,則必須進一步學習經營自己的時間。

比方說,思考如何將一段時間所產生的成果盡量多元化?當你帶領部屬完成了一項專案,別只是花時間開會檢討缺失,也可以想想這段時間對未來還能有什麼幫助?你可以試著把專案期間的 lesson learnt 收集起來,雖然多費了些時間,但投入的時間將產生可重複利用的收益性。因為下次遇到類似的需求與情境,這些 lesson learnt 可以更有效地讓團隊成員做出應對,避開可能重複的困難與錯誤,幫助團隊成功。因此, 從經營時間的角度出發,能讓你預先設想未來期望達到的成果收益是什麼,連帶地影響你決定如何進行高效的思考、學習與工作。

當我們感覺到時間不夠用,就會直覺地去尋找關於時間管理的方法。不過,認真說起來,我們並無法「管理」時間,時間每分每秒都在流逝,它不像一般的資源可以生產、儲存與組織。我們真正能管理好的,其實是自己看待時間的意義,在組織中什麼是重要的事情?如何善用自己的單位時間?如何經營時間獲得更多收益?唯有如此,才能做自己時間的主人,也管理好你的人生。

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

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在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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