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別被疫情焦慮綁架!透過這 3 件事,靜下心來升級自我

賴婷婷
2020-04-24
領導力教練 賴婷婷
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疫情持續衝擊著全世界各產業,組織裡充斥著焦慮不安的惶恐。帶領 70 人團隊的主管 A 沉重地問我:公司要我交出 30% 的資遣名單。團隊中每個人都是因為相信我所擘畫的願景才加入的,我怎麼選?

帶領技術研發的主管 B 憤怒地問我:老闆現在為何不能說清楚,到底對未來的規畫是什麼,這樣我要怎麼進行手上的專案?

經歷過一次世界級風暴的主管 C 埋怨著:公司為何不能有完整一點的說明,像我以前的 X 公司(成立逾 70 年,該領域的外商領導品牌)都能在第一時間提供完整配套,穩定軍心……

這些情緒、想法、指控都可以理解,但陷在負面的情緒裡,除了自己能量低落外,組織效能也會空轉,於公於私都沒有好處。在我看來,此時正是養成「逆境力」(Adversity Quotient)的關鍵時刻,你更可以趁著此時鍛鍊自己的 3 個方向:

1. 有意識地選擇自己看事情的觀點

黑天鵝事件有 3 個特性:無法預期且不尋常、造成連續的負面影響、顛覆市場或既有思維。以現在的發生頻率來看,約莫每 2~5 年會來一場黑天鵝事件,意味著我們在正式退休前,至少還會再經歷好幾次。

面對這種事件你不可能麻木以對,人的本能就是會開始擔心這個、不安那個,但難道我們只能每次都如此沈重、憤怒、埋怨嗎?我認爲樂觀是先天個性,正向則是後天培養的態度,若這種時候你可以停止自動化觀點,「有意識地選擇」自己看事情的角度,就相對不容易被負面情緒的漩渦綁架。

例如:面對資遣,即便腦筋理解公司為什麼必須進行這樣的安排,但心裡就是痛苦糾結。這時不妨靜下心去想,自己真的過不去的是什麼?擔心自己不具備足夠專業技能進行資遣會談?這個好處理,請教人資或有經驗的朋友即可。但有些人真正的困擾在於害怕面對衝突或無法處理負面情緒。

也許是時候去看見自己的討好或自信議題,如何有效或無效地影響著你的領導力。我想強調的是,

黑天鵝事件還會持續發生的,這次愈能夠完整學習並調整好心態,下次大浪來襲時,就更有機會幫助到自己與身邊的人。

2. 快速調整觀點並聚焦在自己能做的事

世界上有 3 種事:個人可以直接控制的事、個人可以間接控制的事、以及個人無法控制的事。與其把時間花在抱怨他人「為什麼不能做些什麼?」,不如把自己的能量時間聚焦在下面這些思考與行動,例如:

  • 「我可以利用這段時間強化自己什麼,確保自己的職場競爭力?」
  • 「有什麼事是平時一直被歸類到重要但不緊急的象限,現在剛好可以排進時程來進行的?」
  • 「公司各部門應該如何建置並協調出營運持續規畫(Business Continuity Plan),為下一個成長做好準備?」

3. 重點發展能共贏的核心團隊

所謂「時窮節乃現」,意思是人在危急的時候,真正的氣節才會顯現出來。這句話很多年輕人應該沒聽過,如果用相對現代點的比喻,我想到巴菲特在 1994 股東大會時說的:「退潮才知道誰在裸泳。」 (only when the tide goes out do you discover who's been swimming naked.)

我們當然可以做最好的準備與最壞的打算,但也不能太高估自己,黑天鵝事件通常不會太短,自己也會有能量相對不足的暗黑期,相信我,你會想要與需要與 A 咖同行,因為他們會 hold 著不至於讓局面垮掉。

困難時刻人的優點與缺點都會被同步放大,張大眼睛看看組織裡具備下面這些特質與能力的人,就是值得你一路相隨,值得公司全力栽培的人,例如:

  • 「誰是在高壓下仍能沈得住氣、扛得了壓力的人?」
  • 「誰是在負面氛圍中能穩定人心、維持團隊凝聚力的人?」
  • 「誰讓你覺得還好有他/她在,讓很多事不至於亂了套?」

有些能力平時不具備好像也不會出什麼大亂子,但這種充斥著混屯不安的時刻,正是領導力的最佳訓練場。

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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

2026-06-29 經理人 x Panasonic
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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

當住宅空間愈來愈被重視,人們對居住條件的期待,已從坪數規模轉向生活品質。尤其對許多高階主管與專業人士而言,工作之外的時間愈發珍貴,因此如何藉由空間設計創造家人互動、朋友交流與生活享受的場景,乃是現代住宅規劃的重要課題。

在這股趨勢下,廚房的角色與功能正在演變。

過去,廚房被視為單純的烹飪場域;如今,它像是家庭生活的核心。從家人一起備餐、孩子在中島旁寫作業,到親友來訪時圍繞餐桌聊天交流,廚房已從傳統配角轉化為凝聚情感與創造生活儀式感的重要空間。

高端住宅需求轉變,廚房設計成為生活投資焦點

近年來,愈來愈多國際企業領袖到高階主管選擇在家中宴客。相較於傳統正式餐廳,在住宅空間招待客人,不僅展現生活品味,也創造自在的交流氛圍。「在家款待」正發展成一種新的生活風格,而聚會過程中最容易凝聚互動的空間核心,已走向廚房與中島區域。

Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,近年高端客群對廚房的期待出現明顯轉變。過去消費者在選擇廚具時,往往著重品牌、造型與價格;現在則轉向整體使用情境與生活體驗的整合。他指出,廚房已不再只是烹飪功能的空間,而是承擔家庭照護、社交互動與生活交流的複合場域。

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Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培
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尤其對許多企業經營者與高階主管而言,在家宴客已成為重要的生活型態,使得中島與延伸餐桌設計在高端住宅規劃裡不可或缺。近年國際設計趨勢亦可觀察到類似發展,例如在米蘭設計展中,可以看到中島結合高腳圓桌的設計,使空間互動從「坐下用餐」延伸至「站立交流」,模糊廚房、餐廳與客廳的界線。

日系廚房設計哲學,美學與機能缺一不可

相較歐美住宅擁有較大的居住空間,日本與台灣住宅普遍面臨坪數限制,因此廚房規劃特別重視空間整合與使用效率。

宮總監表示,亞洲家庭料理型態多元,從煎煮炒炸到烘焙與輕食料理,不僅需要多樣化烹飪器具,也衍生出大量收納的複雜度。因此,日本廚具設計的核心,在於以系統化方式整合收納、動線與設備配置。以Panasonic L-CLASS日本進口廚具為例,設計重點強調整體空間規劃能力,透過玻璃門家電收納櫃,整合電器收納與操作空間,讓常用家電方便取用與使用,廚房立面自然呈現簡潔一致的視覺秩序。

除了收納規劃,材質也是高端客群關注的重點。近年,市場上訴求耐污、耐刮與易清潔的檯面材質受到青睞。Panasonic採用的GLALIO有機玻璃檯面,是一種獨特有機玻璃新素材,具撥水撥油特性,耐污易清理,並重現天然石材樣貌與細膩光澤,透過材質紋理與色彩搭配,自然融入不同居家風格,讓廚房兼顧實用性與設計感。

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中島串聯居家場域,重新定義家庭互動模式

在現代住宅規劃中,中島已成為理想廚房的重要配置。「當廚房隔間被打開之後,烹飪從過去單一角色的工作,轉向全家人共同參與的生活體驗。」宮總監指出,中島的價值不僅擴充了工作檯面,還能創造空間流動性。當廚房採取開放式設計,中島便能成為串聯客廳、餐廳與廚房的核心樞紐,使不同生活區域延展、融合。視覺尺度因此被延伸,空間感顯得通透;同時讓家庭成員容易參與日常互動。例如家長備餐時,可兼顧照看孩子活動;親友來訪時,能自然圍繞中島交流,使生活互動不再被空間切割。

這樣的設計回應了現代人越來越重視的「生活摩擦成本」,因動線不佳、收納不便或空間配置不合理所造成的時間與精力消耗。Panasonic L-CLASS 整體廚房以黃金三角動線規劃,縮短冰箱、流理台與爐具之間的移動距離,並搭配多元機能抽屜櫃、升降拉籃等收納系統,降低彎腰、伸手等重複動作帶來的負擔,讓日常使用更加流暢。

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長期使用價值升級,打造歷久彌新的理想廚房

對高端族群而言,理想廚房不只是展現品味的空間,還是一項長期投資。

隨著高齡化社會發展加速,使用者對於人體工學與長期便利性的需求也持續提升。L-CLASS 整體廚房在設計之初,便將不同年齡階段的使用情境納入考量,從升降拉籃、緩降抽屜到踢腳收納櫃,都強化使用便利性與減少身體負擔,提升長期使用的舒適性。

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宮總監認為,理想廚房的關鍵,並非單純增加科技設備,而是在科技進步之餘,仍能保留人與人之間的交流與生活溫度。Panasonic持續從空間環境、使用體驗到情緒價值等面向進行研究,希望讓居家空間兼具機能與溫度。當空間設計具備美感、效率與互動性,廚房也就超越了只是處理三餐的地方,而承載著家庭情感與生活記憶。

這正是Panasonic L-CLASS日本進口廚具所希望實現的價值——以日系美學與人本思維為基礎,形塑能夠長久陪伴家庭成員,共同創造生活美好的理想廚房空間。

[本文由經理人整合行銷部 Panasonic 共同製作]

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