面對必然的家務事，與其花心力憎恨，每次做每次賭懶，渾身發散強烈的負能量，不如認份一點，用更正面迎戰的態度，找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式。一個家要舒適宜居，需要很多環節的配合，首先是要避免亂，亂的家不可能乾淨，雜物一堆怎麼打掃你說說看，而且亂的家，就算乾淨也沒人看得出來，別自欺欺人了。本書一直強調順手感的收納邏輯，東西用完可以很輕鬆歸位，有形無形就在整理，請務必嘗試。
「同儕壓力」指的是在一個團體中，少數者默默被迫接受多數者意見的情形。套用前幾年的日本流行語，就是來自「察言觀色」的無形壓力。日本社會的「同儕壓力」情況遠比其他國家嚴重。正當輿論批評某位政治人物或藝人時，其他人就很難挺身而出為對方說話。就像足球的國家代表隊上場比賽時，日本球迷也很難說出「日本隊輸了也沒關係」這種話。總之，日本社會的特性就是不容許提出個人意見。
如果在街頭隨機採訪主婦對於居家收納的看法，可能問題還沒問完，主婦就滿臉困擾，用一種烈日正對她眉心曬的窘臉，坦承自己收納完全不行。
睡眠是所有抗老化、治病強身的方法中，最重要的一環，遠比吃飯、運動、補充營養品還重要。睡得飽、睡得香甜深沉，能促進抗老化荷爾蒙的分泌。
財報的概念同樣可以運用在個人身上，幫助你確認自己這間「公司」，營運的狀況如何？存款有沒有增加？投資標的是否有達到一開始設定的報酬率？這時候，你可以編列專屬於自己的「資產負債表」。
2019 年 6 月 24 日根據英國《Scientific Reports》期刊最新的研究報告指出，咖啡因可能藉由刺激棕色脂肪的表現，成為未來肥胖者甚至糖尿病患者治療預防上的新一契機。
大多數的人用盡所有時間，只能賺到微薄的金錢，勉強餬口，行將就木時才能享受自由，退休後也還是沒有足夠的時間和金錢。這是一個可悲的弔詭局面，只要理解時間和金錢的關係，就可以解決這個難題。
記帳是一件容易半途而廢，甚至痛苦的事情！本文除了推薦2021最適合經理人們的3款記帳App外，還提供記帳表格範例，自製excel記帳表不再困難！
每個月，我會在奇異的克羅頓維爾（Crotonville）教育訓練中心為初級經理人上課。如果他們說自己做不到，是因為公司不讓他們做或是老闆不同意，我就會挑戰他們，問道：「是他們不讓你做，還是你太害怕而不敢嘗試？」
日理萬機，無暇他顧。焦慮、疲憊、挫折、白天晚上體力透支、半夜又失眠睡不著，這是今日社會的常態。但事情未必都要如此，要是讓你的「目的」來扮演核心角色，就可以爭取更多、更豐富的幸福生活。
有一種面向來區分人的等級：第一等人：只付出微小的代價，就學會。第二等人：付出相當的代價，才學會。第三等人：付出相當的代價，還是學不會。這是簡單的畫分法。真實的世界是：
銀行定存利率只有 1 %，風險應該最低才對；但弔詭的是，現在銀行的定存利率，根本無法打敗每年的通貨膨脹率，也就是從實質購買力來看，只會愈存愈窮。
我認識的每位女性都已精疲力竭。我們在工作與當一個母親、朋友、女兒、導師，家庭安樂的守護者、寵物照護人、旅遊規畫人與排行程大師之間，做與承擔了太多事情。再加上試圖把所有事情都做到完美，以及深植內心那種把別人需求放在自己需求之上的壓力，最後，妳的回報就是把自己燃燒殆盡。
「一無所有」和「貧窮」是有差別的。許多人都曾經體驗「一無所有」，但短暫的缺錢不會讓你變「貧窮」、一文不值或毫無用處。如果你採納「貧窮心智」，很有可能永遠貧困。
任何事都有截止日，與其到截止期才匆促下決定，犯錯的可能性大幅提高，不如及早下決定，做一個遇事明快果決的人。
不論是創業或就業，都免不了要在商場裡打滾，就會有應酬喝酒的時候。中國人好客是有名的，兩岸三地的華人社會宴請時，為了要達到賓客盡歡的地步，一定會催酒、勸酒，難免會有不勝酒力醉倒的情況發生。怎麼辦呢？
你也許很難想像，一個一天連續開 20 小時計程車的人，每月賺兩萬元台幣，與太太及小孩住在一間兩房一廳，不到 20 坪的房子裡，會對生活感到非常滿足快樂。
很多人喜歡聽從「專家」的意見做理財決策，如果專家用行話講，坦白說，因為並不具備判斷專家意見的能力，很多外行人「有聽沒有懂」，而且有時聽他們分析的時候覺得合情合理，實踐起來可不簡單。
在苦澀的情感裡找到意義，或在微酸的日常中嗅得甘甜，是所謂大人的目光。在此我們選出專屬於大人的片單，讓各位回到家中，能在一人或兩人的電影時光裡，感覺被撫慰。
該怎麼走才能維持健康又不傷身？過去關注在「步數」，那只是量，應該強化運動品質，就是運動強度，透過強化運動強度，刺激骨質與肌力。
打鼾很多人認為是很正常的現象，甚至認為打鼾是睡得香、睡得好的表現。但其實打鼾是健康的一個隱形殺手，是威脅人體健康的重要因素之一。
幸福是一種能力，可以鍛鍊，就像肌肉沒有力量，可以舉啞鈴來增強力量，幸福的能力同樣也是可以鍛鍊出來的。
30 歲是人生的關鍵時刻，卻也是最容易犯重大理財錯誤的階段。30 歲時已累積了一定的工作經驗，是所得開始起飛的時點，這時是最想、也最有膽子負債的時候，譬如買車、買房子是許多 30 歲的人的夢想，如果對未來充滿樂觀，就有可能過度消費，犯下將來無法彌補的理財錯誤。
工作對你的意義到底是什麼？對你來說，人生的優先順序會是哪些？該為了工作而工作，或是為了生活而工作，唯有確立人生的方向，才能主宰自己的生活。
