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沒有人是完美,但你能更有魅力!幫你提升好感度的 6 大關鍵

2017-12-25 心理諮商師 艾娃 ‧ 弗德列克
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想獲得職場好人緣、主管青睞,絕不能忽視「魅力」的重要性。然而,魅力不單只是靠外表,而是個人的態度與行為舉止 ── 魅力是可以培養,可以練習的。什麼樣的人看起來很有魅力?如何讓自己變得更有魅力呢?

足以讓你散發出關鍵的三種魅力特質:領導能力、傳遞溫暖、關注他人 ── 我稱它們為核心特質,這與學術界的觀點一致,並且缺一不可(關注他人被稱做:存在感);最理想的狀態是能平均擁有這三種特質,但實際上視每個人的特質傾向而定。

儘管如此,這三項特質都不能單獨存在:光是表現出關心,顯得心腸太軟;強大的領導能力,恐怕會激起獨裁的想望;不斷強調自我,也會落入目中無人的境地。因此,首要之務必須同時培養三種能力,並從中擇一成為自己的強項。

然而,魅力免不了與證明自己的權力和影響力息息相關。透過一個人的肢體語言、領域行為、口語表達或象徵地位,即可看出他的魅力所在。想提升領導能力,你可以這樣做:

眼神交流

在德國文化中,真誠又直接的眼神交流代表一個人的自信與誠實,因此,別忘了要直視對方的眼睛;不過,並不表示要目不轉睛地緊盯著對方,這樣反而會逼得對方喘不過氣。研究調查顯示,在對話中,只需要有 75% 的時間與對方交流眼神,剩餘的時間可以不時地移開自己的視線。

此外,要注意眼神的方向。因為縮著頭看對方,同樣會顯現自己的不安和膽怯;最好把目光停留在齊眉的高度,或是看起來像沉思般地望向天花板。如果還是不敢直視對方可嘗試另一種方式:只要看著對方雙眼之間的鼻梁位置,也能有同樣的效果。

手勢展現氣勢

雖然姿勢沒有變化,但手勢卻會自然地傳達我們談話時的感受。

  • 手勢愈堅定,對方愈容易相信自己。
  • 大方、自然的手勢最能打動人心
  • 盡可能露出手心,像是請對方入座或歡迎對方,都是很有說服力的手勢。
  • 對著面前的人張開雙手,也等於在告訴對方,自己並非好戰之人。張開手的動作,始終表示誠實與自信的態度。

另外,上對下的動作,代表著一個人的自信與地位。示意他人安靜的手勢,或是把手放在某人的手臂或肩膀上,都有「放輕鬆......」的意思。政治人物或公司老闆常刻意使用這樣的手勢,以此展現自己的權力。

自在的空間

從一個人在空間裡的活動方式也能看得出領導能力,特別是當他處於自己不熟悉的場所時。在社交場合上,例如:派對或是招待會,應該立即進入會場內,不要害羞地縮在角落;也要避免倚靠著牆邊站立,這樣會顯得疲憊或是不安。

  • 站立時,雙腳與肩同寬,穩固地踩在地上。這時,穿鞋的學問也很重要,平底鞋會比十公分的高跟鞋來得平穩許多。
  • 兩手自然地垂放,無須緊貼著身體,這樣有利於說話時自然地加入手勢。坐下時,不要坐在椅子的邊緣,否則看起來會像馬上要逃跑一樣,應該整個身體穩坐在椅子上。
  • 雙手放在椅子兩旁的扶手上;不要緊抓著衣服或裙子的下襬。

劃定地盤

不只有動物會劃地盤,人類也有相同的行為模式。因為藉由這樣的方式,就能確保自己擁有私人空間,像是住家或辦公室都可能成為長久的固定區域。不過,餐廳、開會時的會議桌,也可能變成臨時的個人地盤。為了保持自己與外界的適當距離,大多數的人會用私人物品區隔出自己的空間。如果他人沒事先知會,像是:「抱歉,我坐在這裡會打擾您嗎?」「能否把文件夾寄放在您這裡一下?」就會侵犯這條界線,自己也會感到彆扭。因此,必要時,應該阻止他人的干擾。

當有人侵犯自己的領域時,並不需要費盡唇舌與對方爭辯,況且這麼做也不是明智之舉,用動作或表情來回應是最好的方式。

說話方式

我們的一字一句,都應該經過深思熟慮後再表達出來,但如果要展現個人
領導力,說話的方式則比內容來得重要。想達成這個目的,一定要把握兩個基
本原則:自信和堅定。

1. 句句有信
* 避免使用模稜兩可的說法。用「我想要......」取代「要不要......」。
* 肯定句比問句更好。用「我提議,我們......」,避開「或許我們不應該......?」。
* 放棄不必要的開頭。避開「如果要我說的話......」或「針對這件事我想說......」這樣的開場白,最好能馬上切入重點。

2. 有話慢慢講
說話的速度也攸關一個人所展現出來的領導魅力。根據魅力領導特質的研究調查顯示,擁有領導魅力的人講話速度和緩,而且句句珠璣。 也就是說,說話時應該調整每一句之間的間隔;匆忙表達反而給人不自然的印象──加快說話的速度,是因為擔心沒有聽眾願意聆聽。

善用身分地位

不得不說,身分地位真是個棘手的主題 ── 許多人擔心被視為狂妄自大,而對它敬謝不敏,或乾脆放棄它。這些我都能理解。但是,唯有身分地位被濫用在施展權力和影響力時,才會帶來反效果。

不善加運用身分地位的優勢,很難展現自己的氣度風範。因此,特別呼籲,千萬不要過度謙虛 ── 雖然這可能聽起來很虛榮或膚淺,但是,想成為有氣勢魅力的人,就不能放棄身分地位的加持。

具備以上條件之後,我們最終會變成什麼樣子呢?答案很簡單:提升信任感 ── 別人因為我們的影響力而信任我們,甚至聽從並支持我們內心的想法;更重要的是,加強我們的動力。這裡所指,並非要自我膨脹或是欺騙他人,畢竟,善意的出發點與目的才能彰顯一個人的領導魅力。

成為別人心中的典範、激勵他人、指導他人、解救他人免於陷入危機或傳遞知識,無論在什麼情況下,都需要擁有領導魅力 ── 這是一種應該抱著全心負責的態度才能運用的力量。

(本文摘錄、編輯自《你不必完美,但可以更有魅力》,大好書屋出版)

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不當球場MVP改當場邊教練!「腦闆」李昆霖:找回平靜,才能精準決策

2026-02-12 經理人 X OSIM
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一講起台灣的美容保養產業,很難忽略提提研。它不僅是第一個成功進駐法國百年精品百貨樂蓬馬歇(Le Bon Marché)的台灣面膜品牌,人稱「腦闆」的創辦人李昆霖,當初為了省代言費,親自敷著面膜跳傘、和粉絲頻繁互動,活力、幽默又瘋狂的個人風格,堪稱品牌的最強擴音器。

自我覺察後,讓公司從「一人戰場」轉型為「共識領導」

但當企業規模從草創邁向國際化,甚至啟動上市櫃計畫時,曾經崇尚個人英雄主義、習慣一夫當關的李昆霖卻發現,要帶領企業走得長遠,不能由自己擔任場上的MVP,反而必須退居場邊,成為成就團隊的「最佳教練」。

他坦言,為了讓提提研從「一人公司」轉而成為「眾人的企業」,他開始在管理風格上做出調整,將「群體智慧」視為組織成長的核心,並建立了每個月密集的策略共識會議,和同仁間透過大量對話、產生理解,進而催生真正的「團隊合作」。

問題是,李昆霖是如何走出「焦慮性努力」的困境,進而學會在混亂中定下心來、保持清明?「要有『自我覺察』,尋求內在的平靜與平衡。當領導者能覺察壓力,才能避免將情緒帶入決策。」他透露,自己是從內觀修行中,學會觀察呼吸、掃描身體的細微感受,並體悟到生理的緊繃往往早於心理焦慮,只要能第一時間察覺身體在抗議,就能在情緒海嘯來襲前,提前安放身心。

善用科技工具,對抗身心靈焦慮

有趣的是,儘管已經擁有深厚的內觀底蘊,李昆霖卻不諱言,身處資訊爆炸的現代社會,有時單靠意志力,仍然難以對抗大腦的焦慮,此時,科技就成為了最強大的輔助工具。比方說,OSIM推出的養身椅,便是他「觀照內外」的得力助手。

事實上,李昆霖本來就是OSIM的「老客戶」。早在30年前,家中就擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他笑稱,當初在百貨公司體驗OSIM減壓養身椅時,「一坐上去,就起不來了!」但因為家中已經有天王椅,為了避免衝動購物,他甚至召開家庭會議,要太太、孩子都來輪流試坐,最終,在全家人的認可下,減壓養身椅正式進駐家中。他和太太幾乎天天輪流在上面「耍廢」,經常舒服到睡著,兩人每天總要在上頭花費幾個小時。

也因為是忠實用戶,讓他在OSIM推出搭載最新科技AI•5感養身椅 (uDream•AI)後,基於對品牌的信任,加上對科技應用的好奇,又立刻升級。沒想到這回,他又從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。

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身為OSIM老客戶的李昆霖,家中擺著第一代OSIM,後來更陸續添購天王椅、減壓養身椅。他表示最新推出的AI•5感養身椅 (uDream•AI)體驗大升級!已經從單純的「物理放鬆」,往「全感官的深度療癒」邁進。
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對長期練習瑜伽、對觸感極為挑剔的李昆霖來說,一般的按摩椅,往往流於表層的機械式推揉,在真正坐上AI•5感養身椅(按摩椅)之前,我其實對「三大師手感」這種說法是有點保留的,畢竟我一直相信,按摩這件事,手的溫度跟臨場判斷,是機器學不來的。但它第一輪按下去的時候,我突然懂了,那不是單純的「力道加強」,而是一種層次的變化,李昆霖這樣形容著,AI•5感養身椅(按摩椅)將新加坡拳器道首席醫師劉育成的「中式滑推」、日本整脊權威佐藤毅的「日式指壓」、泰國Loft Thai首席大師Khun Pie的「泰式拉伸」等精髓一一納入系統,讓大師多年淬煉的手技,昇華為養身藝術,恰恰符合李昆霖對「精準修復」的需求,他說:三種風格交錯出來的不是炫技,而是一種「你不用選,它已經幫你搭好今天的狀態」。

由於李昆霖很習慣利用瑜珈、拉筋伸展身體,對按摩的力道要求較高,因此尤其滿意日式指壓,能完全扣進他最在意的肩頸部位,解決長時間用電腦、手機造成的僵硬,「在力道的細膩感、手感的服貼度,減壓養身椅已經做到90分,AI•5感養身椅(按摩椅)這次更提升到95分。」相較之下,太太則更喜歡強調頂背、扭轉與大幅度肢體伸展的「泰式拉伸」,不僅能提升柔軟度、舒展筋骨,還讓人彷彿置身泰國頂級SPA中,「一台AI•5感養身椅(按摩椅),就滿足我們家所有人的需求。」

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透過觀天頂模式,無論有多少工作煩惱,大腦都可以快速切換到世界級品牌聯手打造的感官空間。李昆霖盛讚「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」
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除了肢體的放鬆,李昆霖認為,AI•5感養身椅(按摩椅)領先市場之處,還在於整合了多個世界頂尖品牌的「5感沉浸式體驗」。在聽覺上,AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱;在視覺上,則結合加拿大多感官光療權威SensorTech的專利情境光調製科技,讓光線節奏呼應腦波律動,「這完全是頂規配置!光線結合音樂,真的能讓大腦快速斷電。」李昆霖分享,當他開起觀天頂,進入由世界級品牌聯手打造的感官空間時,大腦能立刻從高強度決策模式,切換到類似內觀的「歸零狀態」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)與法國頂級聲學工程品牌Devialet合作,打造3D沉浸式聲場,透過專利聲學技術,傳遞極緻純淨的音質,引導思緒沉澱
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此外,李昆霖作為企業領導人,向來對數據特別敏感。而AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,一方面把他信奉的「能量盤點」徹底科學化,更與他強調的「自我覺察」不謀而合,「透過數據,我能客觀進行『能量盤點』,再接受系統推薦的客製化按摩程式,紓緩可能未被察覺的深層緊繃。」

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透過AI•5感養身椅(按摩椅)搭載的「AI影像健康監測」功能,能以人臉辨識的方式,將壓力指數、心率、呼吸頻率等抽象的疲勞,轉化為具體數據,更科學的了解身體的狀況。
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如今,AI•5感養身椅(按摩椅)這台形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的養身椅,不僅成為李昆霖居家空間中最亮眼的藝術品,還是他每日「高效斷電」的基地。他笑稱,自己下班回家後,通常整個人腦袋還會停在會議室裡一段時間,但一跳上AI•5感養身椅(按摩椅),原先只是想「坐一下放鬆」,沒想到僅是五分鐘,意識就全面斷線,「我常常醒來發現已經過了半小時,連狗都換了三個姿勢在旁邊等我!那種感覺不像被按摩,更像被一種很安靜、很不打擾人的照顧包住。」

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形似鸚鵡螺、帶著優雅綠色的AI•5感養身椅(按摩椅),已經成為李昆霖每日「高效斷電」的基地,為自己的身心打氣!
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透過高效斷電儀式,找回領導者的清明時刻

李昆霖強調,從一位每天工作16小時、隨時準備戰鬥的創業英雄,到現在懂得透過呼吸、按摩與科技工具來調節能量的企業領導人,他深刻體認到,自我覺察是確保決策品質的必要成本,「不管是透過散步、對話、閱讀,還是坐上養身椅15分鐘,你必須建立一套屬於自己的儀式,在混亂中快速找回平靜。」

展望未來,提提研將繼續以「創新」與「極致標準」挑戰國際市場,並計畫透過上市櫃匯聚更多資源。但無論走得多快、多遠,李昆霖深知,唯有保持內在的覺知與身體的通透,才能在變動局勢中,帶領團隊做出最精準的判斷,走出一條無可取代的品牌之路。

[本文由經理人整合行銷部與 OSIM 共同製作]

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