成功 Success > 終身學習
feature picture
H.C Huang via Shutterstock

粽子、香包、立蛋的英文怎麼說?一次學會與端午節有關的英文

2018-06-08 整理‧撰文 陳婉玲
分享
收藏
已完成
已取消

端午節又稱為龍舟節,與春節、中秋節同是華人社會中最重要的三大節日。端午節這天,台灣各地都會有包粽子、立蛋、香包 DIY 等活動,其中最不能錯過的就是划龍舟比賽了!

如果要向外國朋友介紹這些有趣的活動,該怎麼用英文說呢?

端午節 Duanwu Festival

端午節可以直接翻譯成 Duanwu Festival,也有人說是「龍舟節」 Dragon Boat Festival。

粽子 Zongzi

粽子可直譯為 Zongzi,而較常用的說法為 rice dumpling 或 sticky rice dumpling。dumpling 指的是有包餡的食物,例如水餃等;Sticky rice 則是糯米的意思。

因屈原投江後,人們怕屈原的屍體被魚蝦吃掉,所以用竹葉或竹筒裝米食再投入江中給魚蝦吃。

甜辣醬 sweet chili sauce

在小編心中,粽子和甜辣醬真是絕配!甜辣醬的英文即是在「辣椒醬 chili sauce」前面,直接加上 sweet 就可以了。

划龍舟 rowing the dragon boat

龍舟的英文為 dragon boat,而「划船」這個動作用 row;龍舟競賽則是 Dragon Boat Race。傳說在屈原投江時,人們為了救他,而競相划船並敲鑼打鼓以趕走魚蝦。但是到了現代,划龍舟則演變成一項表現團隊精神的體育競賽,考驗成員彼此之間的默契。

香包 fragrant sachets

香包的英文是 fragrant sachets,fragrant 是「芳香的」,而 sachets 指的是「小袋子 / 小包包」。在古代社會裡,佩帶香包是為了驅蟲,通常內裝有艾草、雄黃等香料。另也有香包可用來辟邪之說。

立蛋 egg balancing

立蛋,象徵好運,因此若成功將蛋立起,則會代表你未來一年能鴻運當頭。

習俗 custom

傳統華人社會是「以農立國」,生活必須搭配氣候作息,因此大多的傳統節慶都跟節氣轉換息息相關。對華人而言,過節就是「過關」,一般在通過儀式中會配合相關的祭祀與習俗禁忌。

古人認為端午過後,夏天正式到來,蚊蟲蒼蠅容易孳生、傳染病與瘟疫也容易發生,因此會在家家戶戶門口懸掛菖蒲、艾草等藥草,或在身上佩帶香包以驅蟲避邪,。

艾草 mugwort / wormwood

艾草是 mugwort,也可稱 wormwood 。艾草代表招百福,是一種為人所廣用的藥草,被認為可以消毒、驅蟲避邪、去寒止血、鎮靜安神。

菖蒲 calamus

菖蒲的英文是 calamus,其葉片看起來像是一把劍,象徵除不祥的劍,所以通常拿來與榕樹樹枝、艾草綁在一起,並插在門口以除穢氣、驅蚊蟲。

雄黃酒 realgar wine

雄黃酒的英文是 realgar wine。雄黃被視為一種中藥材,古人認為可以治百蟲、克百毒,是古代的消毒水、殺蟲劑。然而,雄黃也是一種含砷與硫的礦石,可用來製造子彈、火藥,也可用作除草劑、滅鼠藥,還可提煉成砒霜。在現代醫學角度來看,雄黃含砷因此具有毒性,食用過量對身體可能有危害。

傳說故事 legends

屈原 Qu Yuan

屈原是春秋時代楚國的貴族,他曾擔任楚懷王的左徒(只低楚國宰相一級),監管內政與外交,為楚懷王所重用。後來,屈原的改革與操節招來楚懷王的寵妃鄭袖與上官大夫靳尚等大臣們反對和嫉妒,楚懷王聽信了讒言而漸漸疏遠屈原。

歷經懷王之死、二次流放,加上戰亂使得民不聊生,屈原悲憤、絕望至極,於農曆五月五日在汨羅江投江自盡了。

白蛇精 White Snake Spirit

在傳說故事《白蛇傳》中,白蛇精不慎喝了雄黃酒,差點現出蛇形。於是人們認為雄黃酒有克制蛇、蠍等避邪之用,因而群起仿效。

了解傳統節日的由來後,參與慶祝活動時也變得更有意義、更有趣了!是不是等不及要跟你身邊的外國朋友分享了呢?

繼續閱讀 職場英文
相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們