大概在我 30 歲生日崩潰的一年前，我並沒有花時間搞清楚自己是怎麼走到這個地步，但我很清楚我不快樂，我不喜歡我在職涯上的狀態，我需要改變。

當時我所做的，是決定至少要花 3 年的時間，拿到特許財金分析師（CFA，Chartered Financial Analyst）的頭銜。對任何經歷過、或認識這種人的人來說，都會知道這是個超級艱難、備受推崇的自學計畫。

回首過去，這對我來說是個有趣的選擇，尤其是到最後我才意識到我並不想只是從事金融業。採取行動的感覺很好，但我並沒有受到啟發。我想著我拿到證照，就能夠找到更好、薪水更高的工作，我沒有想到的，是我的問題並不在工作不夠好或薪水不夠高，而是我對事業不滿足、不快樂。

我想起跟朋友、也是同事的艾莉西亞（Alicia）的談話。她屬於財務部門，她跟我坦承那不是她想做的工作，她討厭待在那裡的每一秒鐘。所以當艾莉西亞告訴我，她考慮要回去念財金研究所的時候，我很驚訝。你到底為什麼要回去攻讀自己根本不喜歡的學科拿學位呢？對她來說，這是她選擇的職業，就算不喜歡，她還是可以繼續升學，然後在這個產業的階層裡愈爬愈高。我認為她瘋了，殊不知我也在做同樣的事。

重點是，「為了行動而採取的行動」，可能會讓你在當下感覺良好，但卻解決不了問題，而且會浪費你去建立讓自己開心的事業的時間。

幾年後，當我意識到，如果我對自己誠實，弄清楚自己不快樂的原因，搞清楚我對職涯的渴望，停止攻讀我根本沒有興趣使用的證照、停止浪費時間、金錢和精力，那我本來可以離我想要的工作很近。我不希望你犯同樣的錯誤。

找出對工作不滿的原因，只換工作根治不了痛苦

要找到解決工作不滿的辦法，首先要找出「原因」。 我希望你花點時間認真思考，找出工作上讓你不滿、不快樂的原因，並寫在你的日誌或記事本，或是手機打開新的筆記、筆電上打開 Word 檔，針對以下幾點，思考一下自己的感受：

• 你實際的日常工作
• 你的工作量（太多、太少）
• 工作環境、位置、工作安排（封閉式或開放式格局、辦公小間或獨立辦公室）
• 跟你共事的人，以及你回報的對象
• 文化、政治、職業道德
• 升遷、降級的流動率，或者根本沒有這種制度
• 工時、通勤時間、出差量
• 上面的回答裡，有多少是你的部門、公司或產業本來就有的？

要是我早點回答這些問題，那麼我也許會說，雖然我確實喜歡工作的某些部分（策略、企劃、報告），但我卻鄙視大多數日常的實況。數據輸入、小型債權人談判、無止境地編輯、修改根本沒有人會看的簡報。我重視生產力和效率，而且渴望有更多工作以外的時間。

但這個產業吸引的，盡是些埋頭苦幹、逃避個人生活的工作狂。在現今的文化裡，這樣的工作狂通常會獲得現金、升遷的獎勵，或只是上司或同儕的肯定。無可否認的是，長時間工作被視為榮譽與驕傲的象徵。

我曾跟我的客戶凱薩琳（Catherine）談過這個問題，她是曼哈頓（Manhattan）的律師。她告訴我一段職涯早期的經歷，改變了她對長時間工作的想法。

剛從法學院畢業的她，第一年就擔任紐約市一間精品式法律事務所的合夥律師。她記得在 6 月初收到一封驚喜的郵件，裡面是一本商業帳簿、來自公司負責人的 100 美元鈔票，還有一張感謝她在紀念日加班的紙條。當時她覺得很特別，這鼓勵了她在假日或周末加班，並讓她為此感到自豪。

幾年很快地過去了，這個曾經充滿熱情與野心的律師，因為過度的疲勞，變得疲憊不堪、憤世嫉俗，生活層面也受到了影響。她體重增加，因為壓力過大服用降血壓的藥物。她幻想著結婚辭掉工作，但過於擁擠的行程表，讓她光想到要找出時間約會，就覺得可笑。

說這些並不是指不需要努力工作；不努力就不會有今天的你。但當它影響到你的健康和快樂的時候，就得要考量優先順序了。

我們都聽過臨終的人最遺憾的事；有些被澳洲作家布羅妮．韋爾（Bronnie Ware）在部落格《靈感之茶》（Inspiration and Chai）上留下難忘的紀錄，廣受歡迎。

在生命走到盡頭的時候，人們不是希望自己有更多成就和賺更多錢。相反地，他們後悔花了太多時間工作，沒有忠於自己，也沒有讓自己快樂。

擺脫傳統成功的標準，自己的成功自己定義

在我顧問業的生涯裡，我一直處在馬不停蹄的狀態，日夜不停工作，對止不住的偏頭痛感到困擾，很少有時間交朋友，要是停下來，那我就會意識到自己的感受有多糟糕，但從表面來看，大多數人都會同意我已經成功了。

我知道某些事必須改變，因為要是「這就是成功的樣子」，那我一點也不想要。

我渴望有更多自由，去執行重要的專案和任務，在工作上受到賞識，並且有更多工作以外的時間，有更多的快樂、喜悅、愛和冒險，而這些都來自於更加平衡的生活。所以，對你來說，什麼是成功？我希望你深入了解，並且對自己誠實。

• 除了金錢和頭銜，成功對你來說還代表什麼？
• 什麼事會讓你熱愛工作？（例如：金錢、頭銜、不同工作、更多彈性）
• 想想「工作讓你付出什麼代價？」其中有可以定義你成功的部分嗎？
• 什麼是你人生中的優先事項？你現在的生活是否跟你所說的這些優先事項一致？
• 允許自己有夢想。要是你可以做任何事，那麼對你來說，完美的一天會是什麼樣子？如果包含工作在內，那又會是什麼樣子呢？你會什麼時候開始工作，又會什麼時候結束工作？你一天裡還會花時間做些什麼？
• 如果沒有（來自你自己或別人的）評論，那麼成功對你來說又會是什麼樣子？

就像你會改變一樣，讓你感到快樂和有成就感的事物也會改變。正常來說，每隔幾年就要重新定義成功。 也許你就跟凱薩琳一樣，從傳統的成功定義開始，畢業於法學院，考過律師資格，在曼哈頓的法律事務所擔任合夥律師，都讓她感覺良好。隨著她累積了更多經驗和成長，她發現自己渴望愛情與戀愛關係。工作上的成功已經不再足夠。她尋求更多的平衡與更深度的關係。

最終，她想要的是伴侶和家庭，她也明白，要是她的工作狀況沒有改變，那幾乎是不可能的。所以她找到改變現狀的方法，制定計畫、找一份新工作，讓她有時間專注在非工作的優先事項上。

無論你對成功的定義是什麼，讓自己接受並採取行動實踐它，這可能會是你做過最勇敢、最有意義的事。沒有標準答案，只要你忠於自己就可以。慢慢來、對自己誠實、把事情搞清楚非常重要。清楚了解自己想要改變什麼，會讓你往自己想要的未來投注精力。

（本文整理、摘錄自《我只是好好生活，工作竟然變順了》，采實文化出版）