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職場上的「心直口快」最可怕!想有所成就,小心這個人際關係陷阱

2017-02-20 作家、新媒體培訓師 楊奇函
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聊天群組裡,一位工程師對大家發問:「太正直的人在這個社會是不是不受歡迎?」然後大概描述了他的「正直」。大概就是平時看到同事做得不好的地方會直接當面指出;別人有一些想隱瞞的東西他也都「勇於公開」,客戶有什麼想法在他看來是「腦殘」的,他也當面駁斥⋯⋯久而久之,他和團隊中成員、上司、客戶的關係不斷惡化,最終被迫從那個公司辭職。

他總結自己失敗的原因就是「自己太正直」及「社會太虛偽」。底下一批人回覆:「社會就這樣,正直的人沒有活路。」「活出自己就好!」之類的力挺正直派。然後群組裡你一言我一語:「對啊!我說話就是很直啊!」「我不喜歡拐彎抹角,就喜歡坦誠相見。」「最鄙視那些有話不直接說的人了!」「不要為別人活,就為自己活,真誠一些對得起自己。」等。

突然一位老師級別的「掃地僧」出現了,說:「你們這幫腦殘。」

群組裡面一陣平靜後,就鬧開了:「憑什麼罵人呢?」「你怎麼可以這樣說話呢?」之類的一陣反攻聲浪。

然後這位老師淡定的說:「我覺得你們是腦殘,我直接就把話說出來了,算不算真誠?」

大家無語。

「我覺得你們是腦殘,你們真的是腦殘嗎?那我的這個判斷負責任嗎?」

大家無語。

「我說完這句話之後,你們會覺得我是沒有教養的人,還是一個真誠的人?」

大家無語。

「我說完這句話之後,對我們的對話有什麼正面意義嗎?」

大家無語並且深思。

世界不是不容正直,而是不容傻子

經常有人帶著巨大的優越感和無辜臉說:「我做人很直接。」「我想什麼說什麼。」他們秉承著強大的道德自信和倫理自負,昂首挺胸走在人生大道上。但是鐵和血的事實證明,他們在社會中姥姥不親、舅舅不愛、四處碰壁、人見人煩,聚會是氣氛狙擊手,工作是團隊纖維瘤,聊天是話題終結者,戀愛是情場鬼見愁。

為什麼?難道「人品好」不應該獲得尊重和重用?「好人」不該有好報?這個世界怎麼了?難道這終究是一個黑暗、虛偽的世界?答案很簡單:這個世界不是不能容忍真誠、正直的人,只是容不下沒教養的傻子。

真誠很重要,EQ 更可貴

什麼是「人品」?人品是指個體依據一定的社會道德準則和規範行動時,對社會、對他人、對周圍事物表現出穩定的心理特徵或傾向。如果你心裡想什麼說什麼,卻不考慮別人感受和社會影響,即使你說的是真的,哪怕對社會有正面意義,說出來的結果就是讓別人不爽,讓問題懸而未決甚至惡化,你就是做人有瑕疵。

真誠、正直、坦蕩都有一個核心,就是「真」,說真話、辦真事、求真知。「真」強調的是對待事物的態度,但是這種態度的表現方式和踐行方法,有時候要根據相應的社會規則和人性弱點來因地制宜。這種因地制宜本身是一種能力 — 在保證「真」妥善踐行的前提下,讓自己生活更好、讓別人心情舒暢、讓社會和諧歡快的技巧。我們一般將這一系列的技巧總和稱為「EQ」。

「做人求真」只是人品好的一個底線,而求真過程中和別人互動,能否讓別人也開心的接受,能否讓周邊歡快的共贏,乃至於讓社會和諧進步,則需要技巧,需要本事。

人是社會人,事是團隊事。把人際關係弄和諧,把事辦成了才是關鍵,當然,如果你天賦異稟、出身雄厚,就不需要與人溝通和協商。若你還是需要靠別人的合作、社會的助力來索取和奉獻、創造和施展,那就必須要接受社會的基本規則,學會做人的基本能力,具備文明的基本特徵。

別用「心直口快」掩飾自己的無能

很多人瞧不起「耍心機」的人,將一切為人處世的技巧都當作爾虞我詐、鉤心鬥角。追求說話「直率」,直接對著別人的弱點公開指指點點,對可以友善處理的問題粗暴對待,對此種種行徑美其名曰「真誠」。但這種真誠,已從「人性美德的光輝旗幟」淪為「EQ 低、能力差的遮羞布」。

「不顧他人和周邊而心直口快」,本質上就是不能夠妥善處理個體和社會的關係,在複雜的人性和人情面前不成熟。EQ 低的人,很容易將個性中基本又微弱的真誠無限放大,將他們鏽跡斑斑的靈魂展現給其他人看。當別人對他們呈現出排斥姿態的時候,他們就會墮入苦悶和憤慨。

其次,「不顧他人和周邊而心直口快」終究是一種對他人和社會的不負責任。只顧自己表達意見,忽略其他人的想法和感受;為了堅持自己的意見,不惜以讓別人傷心難過、使團隊處理問題低效率做為代價。雖然得知自己掌握真理,但是知道自己會造成負面影響,竟不花精力構建更具有策略性和技巧性的解決方案,只是放縱自己的任性去簡單粗暴的處理問題,對於個人,這是精神懶惰,對於社會,這叫不負責任。

盡量不傷害別人感情,那是做人的基本修養。透過溝通技巧將目的達成,那是辦事的基本能力。

要在社會生存,請學好待人處世

讓自己爽,卻讓別人和社會不爽,你就是危險品;讓自己不爽,而讓別人和社會爽,你就是犧牲品;讓自己不爽,也讓別人和社會不爽,你就是瑕疵品;讓自己爽,並讓別人和社會也爽,你就是正一品。曾國藩說:「百般拂逆之時,唯有逆來順受之法。」想解決一個問題,要實現自己理想,你能不能讓別人爽,讓自己爽,最終讓社會爽,立的是德行,憑的是本事。

不管你多「實在」,多「純真」,如果不具備基本的社交能力和做人技巧,你就是能力不足,並且沒有資格抱怨社會。如果很多團隊都排斥你,請不要抱怨社會複雜、嫉賢妒能,也別說自己懷才不遇、生不逢時。因為社會終究是協調組織,人類終究是群體動物,一隻只知道一意孤行的獨狼,註定被群體排斥。在任何時代、任何環境都是一樣,孫悟空也有個緊箍咒,人猿泰山還有猩猩家族。

李贄曾評價海瑞,以張居正作對照:「先生如萬年青草,可以傲霜雪,但不能充棟樑。」不管做人還是做事,始終要有一些底線和原則,也要有一些技巧和方法。比起你和人溝通的內容,人家有時候更在乎你的態度;比起匍匐在人性底線、質疑社會正義的道德機會主義份子,社會更需要具有理想主義情懷的實用主義建設者。

延伸閱讀 /

1. 生命中讓我們最難受的,就是與自己立場不同的人!莊子這樣看待人際關係

2. 同事可以當朋友嗎?因為這3個原因,我建議還是別強求!

(本文整理 ‧ 編輯自《今天就脫魯的競爭力:面對33個殘酷現實,你會變得更強大》,天下文化出版)

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2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
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2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

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想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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