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千萬別一上台就道歉、講笑話!絕對搞砸簡報、演講開場的6大錯誤

2017-06-29 整理‧編輯 楊修
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上台一亮相,就要留給聽眾好印象。知名企業講師謝文憲在經歷無數簡報過後,歸納出一上台就搞砸的「6不要」開場方式,下次千萬不要再犯了!

1.不要一上場就講笑話

不是這個辦法不好,而是萬一沒人笑、不好笑,那現場氣氛一下子就冷掉了。再說,恐怕很難找到那麼多所有人都覺得好笑的笑話。特別要注意的是,很多笑話都帶有歧視,無論是性別、宗教或政治立場等等,如果你分析聽眾的工夫沒做好,很容易不小心就觸犯到某些聽眾的忌諱,反而得到反效果。

要是沒有把握聽眾一定會笑,千萬不要輕易嘗試。

2.不要說「感謝各位聽眾捧場」、3.不要說「很高興能和聽眾共聚一堂」、4.不要說「主辦單位請我來講」

這些句子都太八股了,沒有新意,我們不希望聽眾從第一秒鐘就開始覺得無聊,試著換些新鮮的語句來開場吧!

5.不要大聲喊「早安」「午安」「晚安」

簡報現場不是要開演唱會,我們也不是國際巨星,要在幾萬人的小巨蛋裡登台,所以不要那麼大聲喊,只要用一般音量跟聽眾打招呼就好。

不然,你熱情洋溢、精神百倍,而聽眾的回答有氣無力、愛理不理(有時台上的人還會因此調侃聽眾「怎麼這麼小聲,剛吃完早餐應該很有力氣,再來一次,大~家~好~」,逼迫台下的人大聲跟他打招呼來炒熱氣氛),那種大反差、強迫聽眾的狀況,是謀殺現場氣氛的恐怖兵器。

6.不要一上場就道歉

不管情況有多糟糕,叨叨念念地道歉,真的沒有太大的必要。例如,謝文憲曾遇過一位學員,一上場就用沙啞的聲音說:「不好意思,我今天沒有聲音,因為我昨天跟同事去唱KTV到凌晨三點,所以聲音很沙啞,請大家多多包涵。」

這非但不會引起聽眾的同情心,反而會讓人覺得你對這個發表場合不夠尊重和重視。如果這場簡報很重要,你又怎麼會不努力讓自己保持在最佳狀態?我們要讓聽眾感受到「我對這場簡報的用心」,而不是以道歉開場,好像要彌補我可能會表現不好。

當然,如果你發生像是遲到這樣的狀況,上台也要給大家一個交代,但不要很嘮叨地把前因後果全盤托出,聽眾到場不是要聽你說這些的。

謝文憲有位學員,在上台演練的前幾天發生車禍,腿部骨折。主辦單位得知後,跟他說不用上台演練沒關係,也會先讓主講人知道狀況,請不要太勉強。

可是他意志很堅決地說:「不行,我一定要參加!因為我有準備。」

到了演練當天,他果然拄著拐杖一步一步慢慢走上台,花了比別人更多的時間,整個講廳一片安靜。本來,謝文憲以為他一開口就會先說:「不好意思,因為我前幾天發生車禍,所以耽誤了大家一點時間,很抱歉...」

諸如此類道歉的言語,他一句話都沒說,反而泰然自若地開始簡報內容,彷彿腳上沒有打石膏,沒有拄拐杖,前幾天沒有發生車禍一樣。他做了相當充分的準備,簡報說得非常流暢。當他說完最後一句話「謝謝大家」時,台下報以熱烈的掌聲。

這位學員是一位相當經典的案例,雖然他的狀況不好,但是不但沒有道歉心虛,反而更加努力展現自己準備的內容,認真把要說的說完。

腿上包著石膏,他仍站在台上,表現了他的意志與堅持,證明他對這件事情的重視和決心。那麼又何必把「抱歉」「對不起」掛在嘴上,彷彿試圖遮掩心虛?

延伸閱讀 /

1.頂尖企業都在用的「無雜訊」簡報製作法!學會8種簡報版型,別人更容易認同你

2.真正的簡報高手!在開口前,就能贏得聽眾好感

3.為什麼是你簡報?好的開場白,讓觀眾一秒信任你!

(本文取材自《說出影響力》,春光出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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