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經理人月刊 第 176 期

派任務給部屬,多久追蹤一次才好?一張圖,秒懂優秀主管的領導哲學

2019-08-10 整理‧撰文 盧廷羲
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「交代給你們的事,怎麼最後做成這樣?」檢討會上,你審視各部門的報告,有團隊承諾開發 100 位新客戶,結果只找到 20 位;另一批員工負責設計 5 種產品包裝,最後僅做了兩種,工作不是做不好,就是沒做完。

對主管來說,分配權責給部屬,代表一定程度的信任,你或許不想緊迫盯人,每個流程都插手管,但成效不彰的結果,卻也會凸顯自己領導能力不佳。

避免最後一刻才能知道成果,《賦權》提及,

領導者平常就要追蹤進展、給予回饋。

你希望他做到的事,一有進展要不吝讚揚

「追蹤」的概念,適用於任何情況,即便你的團隊已經很成熟、能自主運作時,更要留意。《從負責到當責》舉例,荷蘭探險領隊威爾柯.范萊恩(Wilco van Rooijen)2008 年帶領隊員攀爬世界第二高的喬戈里峰(Chhogori),發生山難、造成 11 人死亡,起因就在於領隊沒有即時關心隊員

這座山是世界第二高山,有能力攀爬的登山客,都有一定經驗,但事後檢討時,范萊恩才得知,部分隊員攜帶的登山繩的長度,比規定的短一半,導致在最危險的區段,發生意外,「我犯的錯誤,就是以為每個人都會信守承諾。」范萊恩說。

追蹤的方式有很多種,你可以在年度總檢討前訂定 3 次進度會議,也可以每周都花時間了解員工情況。重點在於,當員工表現不如預期時,主管要伸出援手,才能發揮追蹤的意義

另外,許多人事情做不好,原因是沒有動力、缺乏幹勁。此時,領導者要採激勵方式,拉員工一把。《不懂帶人,你就自己做到死!》指出,交辦過程的「教」,其實就是引導對方做出你希望的行為,因此關鍵在加強員工的行為表現

例如,業務已經拜訪 10 位客戶,卻只有成交兩件。這時,主管要做的事情是給予「行為本身」明確的評價,像是讚揚部屬已經做到哪幾件事情。

讚揚的效果,是很直接、顯而易見的,好比喜歡吃甜食的小孩,每次讀完一本書,就能得到一條巧克力,他當然會多讀書。工作也是如此,當員工獲得肯定,也會更有動機持續下去

面對不積極的部屬,要指出做不好的行為

相對地,如果部屬在執行份內工作時偷懶、懈怠,主管也要斥責,讓他們重回軌道。要注意,斥責並不等同生氣,因為一旦帶著情緒說話,員工很容易產生負面想法,或是自我防衛

斥責時要避免指責部屬的人格或個性,例如「一定是你太邋遢,才會沒有業績。」「大家都會,你卻做不好,父母沒有教你嗎?」同樣把焦點放在行為本身,像成交率過低,是因為剛見面就太積極推銷,造成客戶反感。

接著,主管要求員工改進時,要訂定明確標準

《責罵的技術》指出,斥責的意義在於彌補現實狀態與理想狀態的落差,因此要向聆聽者講清楚「該做到什麼程度」

比方說,你指責餐廳服務生沒有把桌面收拾好,下次要擦乾淨一點,就不夠清楚;你可以請他們做到「桌面只留衛生紙、水杯」「不能有水漬」,員工才知道要如何改進。

透過激勵、斥責,領導者更能有效地在交辦任務途中掌握進度,並且使員工找對方向,繼續朝著目標前進,不會等到死線時,主管與部屬才發現彼此想要的成果不一樣。

根據員工積極程度,訂定相應的追蹤頻率

到底要多久追蹤一次員工的進度?答案是,領導者應依照員工的積極程度,設定不同檢查頻率,判斷他是否是具有當責的意識,也就是能否主動負責、推動任務進度。

追蹤頻率.png
經理人月刊 第 176 期
順從(當責度低) 自動自發(當責度高)
● 缺乏熱情 ● 付出 100% 心力
● 只把事情做完 ● 把事做對、做好
● 不知道還能做什麼 ● 思考創意點子

參考資料/《當責》,商周出版;《從負責到當責》,經濟新潮社出版

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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