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年後轉職如何挑對時機?應該先領完年終,還是卡位新工作?

2021-02-09 曹新南
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每年過年前後,大家都開始緊張起來。

老闆要評估員工的表現好不好,表現好得多給一些年終獎金,一方面要留住好的人才,二方面期許員工新的一年能更努力;上班族要評估這一年來所受的氣與薪水,或是看年終獎金有多少,再決定要不要跳槽。總之,不少人開始七上八下、蠢蠢欲動。

每年求職、轉職旺季有二,急迫性、需求各有不同

(一)年後轉職

主要的對象是已經有工作經驗的上班族,可以再細分兩個階段:

  1. 過年前,年度計畫開缺, 一般會在年前把職缺開出來,先面試,年後即可報到上班。
  2. 過年後,因轉職潮遞補, 因為不少人都是過年後領完年終才離職,所以許多公司會面臨到過完年後立刻缺人狀況,需要立刻遞補人選。
延伸閱讀:「我還年輕,想出去看看」離職前,你克服自己的弱點了嗎?

一般而言,第一種狀況多數是計畫內的人力增補,若能盡早談好,約定可報到時間,就比較沒問題。

而第二階段的缺,通常是年後才會開出來,有其急迫性,但是好缺或是屎缺很難說,甚至可能是前一任急速離職,連交接的機會都沒有。

(二)畢業季

也可以分為兩個階段,對象以新鮮人為主:

  1. 校園徵才期間,每年大約 3 到 5 月,就已有不少企業進入校園搶人才,這也多數是計畫內要進用新人。
  2. 畢業後,每年 6、7 月,學生畢業之後,大量進入就業市場。

嚴格說起來,每年 6、7 月的時間,是求職者有找工作的需求,但企業未必有急迫用人需求,容易形成粥多僧少現象。

轉職者應把握的 2 大「轉職黃金期」、要避開的 1 個「地雷期」

若是已有工作經驗的求職者,建議第一選擇是年後轉職的第一階段,也就是各公司年度計畫開缺,年前就有徵才計畫的;其次是年後轉職的第二階段,過年後第一時間找工作,機會比較大。至於 6、7 月後,反而盡量避免與多數求職者一起搶工作,勞動條件未必好。

想要領完年終再提離職,但怕錯過下一個好工作怎麼辦?

這是所有人都很糾結的地方,過年前大家諜對諜,絕對不跟主管說自己打算離職,以免被慰留,或是年終獎金變少,或是有其他的變數。

但是如果過完年,回到公司說要離職,可能要到下個公司還要一段時間,新的公司未必能等,該怎麼辦?

其實,可以先確認現有公司與新公司的狀況:

(一)公司的年終獎金發放條件要先確認

有的公司是只要前一年度 12 月底前都在職,就符合年終獎金發放資格;有的公司是要過年前發放年終獎金時仍在職才會發放;有的公司是若員工年前就提離職,就不打算發了,要先確認公司的年終獎金發放資格,及發放金額如何決定的。

延伸閱讀:農曆年前離職,領得到年終嗎?勞基法怎麼說?跳槽前該注意的 5 大權益

(二)確認新公司可報到時間

對公司而言,其實好的人才還是願意等的,所以若是真的沒辦法早點報到,其實是可以先與新公司溝通,看看公司可不可以等。

不過若是有其他人選可以選擇,假設人選都一樣優秀,多數公司會選擇可以即刻報到的人選,避免夜長夢多。

當然,如果真的是夠優秀的人才,新的公司甚至願意額外付出一筆費用,讓人選放棄原公司的獎金,而立刻到新公司報到。

(三)如果兩邊都很硬

現有公司的年終獎金不到最後一天不能確定,年後再提離職又要至少 10 天甚至 1 個月,新的公司不願意多付出,但又不能等。

這時只能依據公司的工作內容、前景、薪水等勞動條件,自我做取捨。建議最好的方式,是多爭取夠多的面試機會,取得足夠的錄取機會,才有比較與取捨的空間。

主動出擊,先查評價

掌握年後轉職黃金期,一定要先做好準備,過年前就出擊,而且在人力銀行,務必要多主動投遞履歷,也不要只傻等一家,機會越多,選擇越多。 而且,務必先透過網路及各種資源,先了解公司的評價。至於如何寫履歷、自傳、面試準備、薪資談判,就不在此贅述了。

(本文轉自曹新南

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從氣場到職場:科技氣功如何成為高敏感世代的專注解方

2025-07-24 經理人 X 氣機科技
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在快速轉動、資訊爆炸的現代職場中,越來越多高敏感特質的年輕人,正面臨著專注力下降、情緒起伏與環境干擾的雙重壓力。他們對光線、聲音、甚至他人情緒的感知更敏銳,能量場的穩定與否,往往決定了他們當日的工作表現。

而在這樣的處境中,傳統文化中早已存在的「氣場」概念,開始重新被看見。科技氣功不只是身體鍛鍊,更可能成為一種調節神經、穩定情緒、提升專注的內在實踐。本文將從李嗣涔博士的研究出發,探討古老氣功如何以科學方法,回應高敏感世代的職場挑戰。

在中醫與道家文化中,「氣」與「炁」一直是難以言說卻深具影響力的概念。古書有云:「人之生也,氣之聚也。」但當代人若以科學角度來審視這些語彙,往往只看到語義的模糊與不可驗證性。然而,台灣大學前校長李嗣涔博士不僅不迴避這些爭議,更將其視為跨越科學與哲學邊界的重要入口。

在他主持的《李嗣涔博士研究公開|解開道家氣與炁之謎 Ep.5》中,深入探討「氣」與「炁」的分野,並透過虛實醫學與實際保健案例,試圖揭開氣功對人體身心的實際效應。這不只是學術上的嘗試,更是對傳統智慧如何在當代落地的一次有力示範。

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國立台灣大學電機工程學系名譽教授李嗣涔博士
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道家「氣」與「炁」的哲學與實踐意涵

氣與炁在字義與應用上絕非混用,對此李博士說明「氣」是一般生命活動的基本能量,流轉於自然界與人體之間,常見於醫書與養生典籍中;而「炁」則為較高層次、接近精神性或天人合一層面的能量,常見於道家內丹術與高階修煉法中。

李博士進一步指出「炁」乃是天地未分、混沌之氣,內含原始生命本源,因此在許多高層道家練功體系中,「炁」才是練功真正追求的對象,這一區別不僅是名詞上的分化,更對氣功修練的路徑與方法產生根本影響。因此「氣」與「炁」就像兩個世界,如同太極。

虛實醫學的整合觀點

在對「虛實醫學」的理解上,李嗣涔博士並未侷限於傳統中醫與西醫的對比,而是引入了「訊息」的觀念,拓展對氣功與療癒的解釋視角。他引用如同類療法(Homeopathy)為例,說明現代醫學雖難以測得其藥物濃度,卻能見其療效,原因即在於藥水中留有物質的「訊息」,而非物質本身。這種觀點挑戰了傳統西醫的實體藥理觀,與東方「氣」所蘊含的非物質性特質不謀而合。

在這個脈絡下,「虛實醫學」不再是二元對立,而是透過「訊息科學」概念將兩者融合。例如氣功所傳遞的不只是能量,更是一種信息可以被人體細胞接收、回應並產生療效。這些觀點讓我們重新理解氣功發炁、針灸、乃至心理暗示的效應,其關鍵並非來自藥物或外在作用力的強弱,而是其訊息能否精準與人體產生共振。

氣功保健的科學實證與實際應用

李博士也在影片中介紹了訊息醫學與氣功應用於實際療癒過程中的案例與手法。其中一例為「南氏過敏療法」,透過測試個體對特定物質的過敏反應,將該過敏原的訊息記錄於玻璃瓶中,再讓患者每日接觸訊息瓶,逐步消除對該物質的過敏。

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【李嗣涔博士研究公開|解開道家氣與炁之謎 Ep.5】
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此療法雖不涉及藥物或外科干預,但臨床回饋顯示其確實能改善鼻炎、皮膚過敏等慢性症狀。李博士指出,這種方式可對應中醫經典《黃帝內經》中所言「邪之所湊,其氣必虛」,即病源常來自體內能量場的失衡,而非單純物質侵擾。此外,氣功在實務中也能透過調整人體經絡與氣場,對失眠、焦慮、自律神經失調等症狀帶來緩解作用。這些例子證明,當代氣功已不再停留在哲理層面,而是逐步進入實務保健與科學觀察的領域。

對高敏感特質者而言,外界的能量擾動往往直接影響其神經系統狀態,例如開放式辦公室中的噪音、人際張力,或空間氣場的混亂,都可能使其無法集中精神。李博士的研究指出,氣功透過調整氣場與經絡運行,有助於穩定情緒反應。特別是當身體內部的能量流動順暢時,人們對外在刺激的「反應性」降低,「專注力」則相對提升。這對於須長時間使用腦力或處於高壓環境的職場人群而言,是一種更為細膩的支持途徑。

從經絡圖到腦波圖,李嗣涔博士的研究,提供的不僅是氣功實證化的實驗片段,更是一次對東方思想與西方科學融合可能的前瞻探索。在今日醫療資源有限、慢性病成為主流威脅的背景下,氣功所代表的內修外養方式,或許正提供了一條補充醫療與促進健康的新可能。

隨著「高敏感」不再被視為弱點,而是需要被理解與支持的特質,氣功這門融合古今的技藝,也正從修煉殿堂走入開放職場、遠距辦公與數位生活中,成為一種自我照護的新選項。這不是對神秘主義的迎合,而是一種謙遜與嚴謹的科學態度。氣功的下一哩路,不再只是古人的修煉密法,也可能成為現代人的日常養生指南。

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