成功 Success > 人際關係
feature picture
xFrame

人脈複利|前同事在徵才,會想到你嗎?這樣建立人脈的工作者,影響力最大

2025-03-06 整理.撰文 莊彙翌
分享
收藏
已完成
已取消

回想一下,你身邊的朋友想要換工作、找人才時,是不是也曾透過同事或朋友?研究數據指出,有 8 成 5 的工作都是靠認識的人引薦而來。有沒有建立人脈,可能也會影響自己是否會得到升遷、創業是否能獲得資金挹注。獲得諾貝爾獎的心理學家丹尼爾.康納曼(Daniel Kahneman)研究指出,民眾偏好跟自己喜歡或信任的人做生意。

《人脈複利》作者蜜雪兒.提利斯.萊德曼(Michelle Tillis Lederman)說,「真誠的人際關係,能帶來真正的成效。」強調人際關係與人脈在取得成功及達成目標的重要性。

為什麼人脈的效果這麼大?《人際網絡解密》解釋,假設今天想打聽消息,人通常都先從自己的人際網絡裡找。人際關係就像一張網絡,而人們會傾向從既有的人際網絡裡尋找可建立的新關係,逐漸向外延伸、擴散出去,這個過程稱之為 「優先連結」(preferential attachment) 。當既有連結數量愈多,建立新連結的速度就愈快。

延伸閱讀:換工作沒人引薦,獵頭也不曾找上門?想讓伯樂看見,你得先具備 3 大條件

網絡中朋友最多的人可享受人脈的複利效應

所以在既有人際關係中,人脈最廣的朋友,也會吸引其他人主動和自己建立連結,得到更多的人脈,形成像是複利滾動的現象。《人際網絡解密》表示,當我們透過既有人脈結交新朋友,將產生乘數效應:這條新的連結,將與其他核心人士之間出現更多共同好友,關係也會變得更緊密。

許多人在建立人脈時,會擔心「怎麼開始?」、「如何維持?」但其實關鍵不在於一次建立多少關係,而是如何穩定累積影響力,讓人脈像複利一樣擴展。《經理人》推出的「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」,正是幫助你把人脈經營變成日常行動。透過九宮格規劃與每日習慣追蹤,你不需要再糾結要從哪裡開始,而是能一步步搭建人際網絡,讓影響力穩定成長。

而占據網絡核心位置的人,容易有貴人協助引薦朋友,也更容易循線找到與重要人士的連結,滾起人脈的雪球。人脈連結的現象也出現在社群平台的演算法,像是推送「你是否也認識〇〇〇?」的訊息,因為對方是你朋友的朋友。

然而,人脈並不是換張名片、發送交友邀請就可以,我們需要建立關係。《複利的喜悅》作者高塔姆.巴伊德(Gautam Baid)說,如果以最真誠的心態建立關係,那麼複利累積的人脈,將會在未來開啟喜悅的大門。

萊德曼也認為,真誠是好感度的關鍵,保持開放則是建立人脈的基礎。真誠代表的是展現自己真實的模樣,他人就會友善地回應;其中,最穩固的連結,其實是你真的關心且在乎的人際關係。

保持開放則是要清楚並接受自己的優缺點,並邀請他人給予回饋、樂於付出。建立關係,並不是要我們在人前演戲或築起心牆。萊德曼提到人脈王的一項特質在於,他們雖然時常與人往來,但並非是為了自己,而是替他人利益著想。

然而,如果雙方連結沒有信任基礎,就不會有後續的聯繫,因此,萊德曼也提醒:「沒有信任就沒有連結。」

組織內的互信,可以順暢公司經營

人脈有時候並不只代表建立連結,也包含在已建立的關係中深化彼此的信任。以領導者和部屬為例,《高效信任力》作者之一的小史蒂芬.柯維(Stephen M. R. Covey)提到,他帶領的柯維領導力中心,要和法蘭克林公司合併,但對他來說,一開始的過程苦不堪言。

比方說,為了讓高層能聽見員工聲音,規定管理層在會議上只能聆聽而不能發言,卻不時在會議上聽見錯誤解讀、懷疑或指控的資訊,讓柯維非常困惑。原因就在於,他忽略要和新公司的員工建立信任,以為大家都知道他的為人,導致雖然自己公司的員工信任他,另一間公司的員工卻抱著懷疑的態度。

後來,他在會議中主動提出,員工提出任何問題他都會回答,甚至包含對他的看法。他把決策背後的思維和理由告訴大家,終於,信任感在一天的會議中逐漸被建立,成效也擴散得很快;他用同樣方式和其他部門和單位談話,在短時間內取得整個業務單位的信任。

如果在他人面前不做真實的反應和回饋,也代表著自己跟對方之間並沒有互信,難以開誠布公。這種情況下,人脈的建立也會受阻,因為對方不曉得你是否可以信任。

延伸閱讀:員工眼中的好主管長怎樣?從 Google 內部問卷,看頂尖企業如何評估管理者表現

而且,從這個故事也可以看出來,建立一個人的信任感,其實也會同時建立許多人的信任感,未必一定是一對一,長時間個別經營的私人關係。就如同他自己親身體驗到,員工在會議上和他建立信任關係後,消息馬上傳開,後續在溝通時,過程變得非常順暢。

巴伊德說,在一開始幾年可能不會看到有多少因善意而增值的效果,但隨著時間推移,這些成效會呈指數成長,「你只要先踏出去一步,最後你將會對自己建立的人脈感到訝異。」

文明的最高形式,是一個以信任交織的綿密網絡。
"The highest form that civilization can reach is a seamless web of deserved trust."
--查理・蒙格(Charles T. Munger)

088連結多群朋友的人,影響力最大!
經理人
089跨出舒適區,自我揭露深化人際關係
經理人
繼續閱讀 人際溝通
相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們