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人一生平均從事 12 份工作,如何從變動中抓緊機會?比爾蓋茲、拜登的名人職涯課

2023-06-28 編譯・整理 李心平
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在 AI 快速發展下,未來許多工作內容或許都將受到改變,而受 AI 影響的時代中,人們的職涯發展或許比起以往更難以預測。近日的畢業季上,許多科技大老、名人們都在畢業典禮的演講上,提供新鮮人幾項屬於這個時代的職涯建議,對於每個正處於職涯各階段的人,也都具有參考性。

善用科技,專注於解決社會重要問題的工作

微軟創辦人比爾・蓋茲(Bill Gates)的建議之一,就是要選擇「專注於解決重要問題」的工作。他認為科技進步對於人類生活造成重大影響,幾乎每一天都有新興行業正在出現,這樣的環境裡,任何人都有機會成就一番事業;但同時,現在的世界也有很多重要問題值得解決。

他在受邀至北亞利桑那大學(Northern Arizona University)向林業(Forestry)相關科系的畢業生致詞時舉例,對於林務員(foresters)來說,現在正有機會去思考如何用尖端技術來解決問題,像是善用無人機的光學雷達來生成準確的森林地面地圖, 每一個人在崗位上都能夠去挖掘,如何使用新技術來應對氣候變遷。

對於想要從事程式設計的學生,蓋茲則建議,可以思考如何確保所有人都能從 AI 中受益,或者是協助消除 AI 所隱含的偏見。 「當你花時間解決這些大問題,它會激勵你把工作盡力做到最好。它迫使你變得更有創造力、它給你的生活一種強烈的目標感。」

延伸閱讀:「別像我一樣等這麼久才學到一課」!比爾蓋茲給畢業生的 5 點職涯建議

日益混亂的世界,培養領導力是一項責任

美國總統拜登(Joe Biden)在美國空軍學校(U.S. Air Force Academy)對畢業生的致詞中提到,AI 的發展在各個環節都造成威脅,目前美國正面臨俄羅斯的侵略、與中國的競爭、糧食安全、氣候變遷等層出不窮的問題。

他感謝畢業生選擇了一條「服務社會而不是只關注自我」的道路,也指出在未來幾年內,世界只會日益混亂。面對這種局勢,每個人都擁有一項「特權與責任」——領導力。

當周遭的人們向你尋求幫助、建議或指導,就是發揮領導力的時候。 「人們將十分信任你,但你仍要時刻保持努力,讓自己成為值得人們交付信任的人。」

延伸閱讀:你會被 AI 取代,還是因此變更專業?黃仁勳:從輝達 3 個故事學成功

從變動中找到機會,在技術發展下鍛鍊人類素養

美國東北大學(Northeastern)校長約瑟夫・奧恩(Joseph E. Aoun)指出,如今每個人一生平均會經歷 12 次的職業轉換,在同一份工作持續 40 年的日子已經成為歷史。他認為,機會就藏在變動之中, 未來的生活並非線性的,將會難以預測。無論是工作、所處國家、個人觀點都可能會一直變動,關鍵就是要掌握這種變動的趨勢,從中找到機會。

另外,奧恩指出,科技與 AI 發展每天都在進步,這些創新對於所有人都產生深遠的影響,有些影響有益、有些不是。由於擔心會失去對機器的控制,有些人甚至呼籲要完全停止 AI 的發展,但如何在技術更迭之下來持續維護人權,將是一個長遠的議題。

恩奧呼籲畢業生要 專注在「只有人類做得到」的事情,也就是創造和連結的能力,同時要鍛鍊人類素養, 包括表達同理心、安慰受苦的人、消除系統性種族主義等。表達這些素養與關懷是機器無法做到的事情,才是人類始終能夠保持的優勢。

資料來源/ GatesnotesForbesNortheastern UniversityCBS

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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