原定 2022 年的亞洲運動會，因新冠疫情順延到今年 9 月 23 日至 10 月 8 日，在中國杭州舉行。台灣派出 521 名選手，參加 33 種競賽。最後中華隊共摘下 19 面金牌、20 面銀牌、28 面銅牌，追平隊史單屆最多奪金紀錄。

以歷史紀錄來看，台灣在 1998 年曼谷亞運拿下最佳成績，獲得 19 金、17 銀、41 銅；2018 年雅加達亞運，獲得 17 金、19 銀、31 銅。

10 月 8 日是本屆賽程最後 1 天，中華隊靠著空手道好手谷筱霜在女子 50 公斤級別「二連霸」，台灣金牌數突破 19 面，追平史上最佳成績。

楊勇緯：我不喜歡輸。有機會站在國際舞台，目標就是金牌。

楊勇緯拿下男子柔道 60 公斤級金牌。2021 年 11 月國際柔道總會（IJF，International Judo Federation）世界排名，楊勇緯首度登上 60 公斤級世界第一（現為世界第 5），成為第一位登上世界第一的台灣柔道選手。

楊勇緯出身柔道世家，母親和哥哥都是柔道選手，從小就對柔道產生興趣。他在 2020 年東京奧運拿下銀牌後，接受媒體採訪時，一句「想拿金牌」令人記憶猶新。

2023 年拿到亞運金牌後，他的下一個目標就是 2024 巴黎奧運。楊勇緯曾接受《經理人》採訪，談他如何運用曼陀羅九宮格思考法，注意自己的每一個小細節，讓自己的一舉一動都朝著金牌的目標前進。楊勇緯對自己的期待一直都不變，他每次接受媒體採訪時，總是說「我不喜歡輸」、「我的目標就是金牌」。

林郁婷：台灣拳擊有機會讓世界看見，大家功不可沒。

林郁婷這次在杭州亞運女子獲得拳擊 57 公斤級金牌。她在 2018 年雅加達亞運曾獲 51 公斤級銅牌，2020 年東京奧運卻在首輪意外落敗。2022 年世錦賽再奪銅，但賽後因性別檢驗爭議，銅牌遭取消，再度檢測才還她獎牌。

林郁婷小時候跟哥哥一起看日本的拳擊動漫《第一神拳》，對拳擊產生興趣。這次拿下亞運金牌，是台灣第一面女子拳擊金牌。而且，亞運首輪的對手，正是在東奧擊敗她的菲律賓選手佩特西奧（Nesthy Petecio）、金牌戰打敗世界排名第 2 的哈薩克選手伊布拉吉穆瓦（Karina Ibragimova），也是她今年世錦賽 4 強未能擊敗的對手。

一連串的挫折，最後化為一面金牌，她一下拳擊場就跟教練相擁說「我做到了。」同時，她也引用「柔道女王」連珍羚曾說的名言，「不管別人怎麼不相信你，只要你相信自己，你一定做得到。」

今年中華拳擊隊成績斐然，收穫 1 金、2 銀、2 銅，共 5 面獎牌，林郁婷表示這證明了台灣拳擊有機會被世界看見，「大家功不可沒。」

連珍羚：不管別人怎麼不相信你，只要你相信自己，你一定做得到。

連珍羚拿下女子柔道 57 公斤級金牌。她是台灣首位旅日的柔道職業選手，這是她第 4 次參加亞運，先前有兩次拿到銅牌。2020 年東京奧運第一輪爆冷出局，她陷入低潮，經過自我對話，她認為自己並沒有發揮出最佳表現，不想帶著遺憾退休，於是已經 35 歲的她仍決定再戰亞運。

她把挫折化為繼續奮鬥的動力，這次亞運擊敗曾多次交手的日本名將玉置桃，終於實現夢想，接下來也決定繼續拚戰巴黎奧運。

李智凱：站起來了卻又再次跌倒，還是要保持下去，找到自己。

「鞍馬王子」李智凱贏得杭州亞運男子鞍馬金牌，是繼 2018 年雅加達亞運之後衛冕金牌成功。他在 2020 年東京奧運鞍馬則獲得銀牌，是台灣體操史上第一面奧運獎牌。

李智凱的特色是以大量高難度「湯瑪士迴旋」完成的鞍馬動作，獲國際體操總會採納為教案並評為最標準的動作。曾在紀錄片《翻滾吧！男孩》演出，而以「菜市仔凱」聞名，片中他說：「會一直練一直練（體操）到去參加奧運會」，後來也如願成為 2000 年雪梨奧運後第一位在奧運競技體操項目出賽的台灣運動員。

李智凱在今年的世界盃開羅站奪下金牌，在臉書上寫下，距離上次站上頒獎台已經 635 天，「在這些日子裡不斷跌倒再跌倒再跌倒，看似站起來了卻又再次跌倒…… 好不容易回到這個舞台了，希望能夠繼續保持下去，找到那個自己。」

許皓鋐：希望像《棋靈王》一樣，下出神乎其技的一手棋。

許皓鋐贏得亞運圍棋金牌，也是台灣亞運圍棋首面金牌。他在複賽連克強敵，8 強打敗世界第二的朴廷桓、4 強擊退世界第一的申真諝、決賽贏下世界第三的柯潔，一口氣打敗全球前三名棋士，含金量十足。

年僅 22 歲的他，已經是台灣圍棋棋王，他是職業 9 段棋士，2022 年在國內不限性別、年齡的 9 大職業頭銜賽事中獨攬 8 座冠軍，同時以新台幣 850 萬元的比賽總獎金，稱霸全台職業棋士。

這次亞運奪金，賽後受訪時許皓鋐說「我從小的夢想，就是希望能夠打敗全世界最厲害的選手，所以我非常的開心。」他也曾說過，想要像日本漫畫《棋靈王》一樣，下出神乎其技的一手棋。面對失利，他則淡然檢討，像是 2021 年他曾敗給柯潔，當時他表示有一手棋自己若不衝動，其實還有得下。

賴冠傑：先緊咬對手，並在最後一刻卯足全力。

賴冠傑拿下靜水輕艇男子 1000 公尺金牌。他靠著配速戰術奏效，最後 250 公尺急起直追，連追 4 人、逆轉奪金，也是台灣在亞運輕艇靜水競速項目史上首面金牌。

賴冠傑受訪時說，這次沒想過能拿金牌，但賽前設定的策略就是前 750 公尺要「咬住對手」、調配體能，最後 250 公尺再衝刺追趕。

劉巧兮：大家都在進步，怎麼可以受個傷，就停在原地。

劉巧兮贏得滑輪溜冰女子自由式速度過樁賽金牌。年僅 19 歲的她，去年才轉戰成人組，就贏得阿根廷世錦賽金牌。教練王聖文認為，劉巧兮臨危不亂，第一次參加亞運就奪金，主要是超齡的心理素質。她則說，過去曾受到情緒起伏，導致比不好，所以這次跟自己說，愈到後面賽程，愈要冷靜面對，一定要相信自己。

其實，劉巧兮今年 5 月曾受傷，因為練習量過大導致跟腱炎。但她受訪時曾說，「大家都在進步，怎麼可以受個傷就停在原地。」展現一定要奪冠、不畏阻礙的決心。

黃玉霖：就剩幾公尺，謝謝我的左腳沒有放棄。

黃玉霖、趙祖政、陳彥成在男子滑輪溜冰 3000 公尺接力賽拿下金牌。黃玉霖是最後一棒，當時韓國選手率先接近終點線，並高舉雙手慶祝，但黃玉霖沒有放棄，他壓低身體、伸長左腿，以接近劈腿之姿賣力衝過終點線，使中華隊以 0.01 秒之差，逆轉摘金。

賽後受訪時他說，當下有發現韓國對手已經在慶祝，但「就剩短短 10 公尺，我再拚也是那 10 公尺而已，想都沒想就做了壓線的動作。」他也在臉書感性寫下：謝謝自己沒有放棄，謝謝左腳很給力。

李孟竹：如果容易，那每個人都會做。

李孟竹拿下杭州亞運女子競速滑輪溜冰 1000 公尺爭先賽金牌。她在 2017 年台北世界大學運動會奪得 1 金 4 銀。2018 年韓國南原亞洲溜冰輪滑錦標賽 2 金 2 銀。2018 年雅加達亞運 20 公里公路賽金牌，等於連續 2 屆亞運都獲得金牌。

李孟竹在 2020 年全中運的採訪中曾提到，家裡曾經經營體育用品店，3 歲時就偷穿店裡的溜冰鞋，因為太常穿了「新鞋變舊鞋」，最後爸媽不好意思賣給客人只好給她，開啟了她的溜冰之路。她的座右銘是「If it was easy , everyone would do it.（如果容易，那每個人都會做）」。正是因為困難，不怕困難的人才會成功。