成功 Success > 終身學習
feature picture
侯俊偉攝影

把聽眾的「讀書心得」當演講鐘點費!楊斯棓為何要大力推廣閱讀?

2024-04-22 撰文 詹絜琋
分享
收藏
已完成
已取消

你能想像,在出版業不景氣的當下,竟然還有書能大賣 30 刷嗎?這是曾自費環球演講 222 場的熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,2020 年出版第一本著作《人生路引》迄今創下的亮眼成績。因為太喜歡閱讀,楊斯棓將影響自身的 28 本經典好書精華濃縮成冊,介紹給讀者。

今年出版第二本著作《要有一個人》,則呈現 22 位對他具有重大意義的人,並呼籲,人人都該有在關鍵時刻挺身而出的勇氣。

回顧楊斯棓職涯,從醫生、自費演講的節能倡議者,再到講師、讀書會發起人、上百本書的推薦者,並從 2015 年開始每月舉辦讀書有獎徵文、持續捐書給學校,不難看出推廣閱讀的軌跡與心力,而這一切的起心動念,就是源於對閱讀的熱愛。

延伸閱讀:從基層員工到各級主管,最推薦哪些書?台灣戴爾科技集團總座的私房書單

Q:當初是什麼契機,開啟了推廣閱讀之路?

其中一個關鍵,是 2015 年我獲邀主持台北市立圖書館每月一書的活動,選書是《跟TED學表達,讓世界記住你》。

我的個性是會把握每一次的機會。當時心想,要是我的主持方式跟別人一樣,不就白白浪費了這個機會?

我發現,當時平均一場活動大概是 40 位聽眾,但場地其實可以容納 200 多人。於是我邀請十幾位講者,每人上台 3 分鐘,再找十幾個朋友當助教,結果那場活動爆滿,來了 250~300 人,而且有 80 人寫心得,過程中得到許多意料之外的回饋,促使我想繼續做下去。

另一方面是,我認為台灣人民如果擁有良好的閱讀理解能力,詐騙不但難以橫行,也能夠選出更好的政治人物,台灣才會成為更幸福、更安全的國度。我相信閱讀可以持續改變一個人,如果很多人都能因此獲得啟發,未來就能改變國家的命運。

Q:你透過收「讀書心得」的推廣閱讀,這麼做用意是?

我鼓勵大家,要將書中知識融會貫通,內化成自己的思考、自己的養分。像我就是從巴菲特幫祖父剷雪的故事(巴菲特與友人某次幫祖父剷雪打工,剷了 5 小時,祖父卻只給了 1 塊錢的工資 2 人平分)學到,「做任何事情,談好條件再做很重要。」

初期推廣閱讀時,一些演講答應得太快,沒談清楚合作方式而吃過悶虧,後來我學會事先訂好條件,鐘點費先講清楚,雙方按約定行事才能合作愉快。

但學校沒有這種預算,我就想了有獎徵文的方式替代,我跟校方談,至少要收到幾篇讀書心得,才答應演講,不收車馬費、不收講師費,而且按讀書心得的篇數,再捐給校方相應的書籍數量,或者贈書給學生。

有時候,甚至會要求學生準備一個問題提問,讓他們享受 15 秒明星的快感。諸如此類的,確保雙方都真正為閱讀這件事付出、投入,我覺得這樣做比較有意義。

延伸閱讀:為何要鼓勵員工「說書」?光寶科技人資長:書只是媒介,關鍵在於讓員工表達觀點

Q:閱讀最大的幫助是什麼?

閱讀對我來說可以抗衰老,讓心靈逐年變得富足,同時還能找到心中真正敬重的人。

有些人物傳記會提到,他們如何尋求內心平靜與喜樂,我認為除了賺取財富之外,是從跟你至親的親人,或是和朋友深度往來累積的交情而來。

而這些年,我因為推廣閱讀,結識了許多志同道合的朋友,未來也計畫號召身邊能言善道的人一起來推廣。其實這幾年我一直都有刻意在做這樣的準備。聚集愈多的人,就擁有愈多的能量,大家有膽識、有熱情地去做好這件事,是我所樂見的。

楊斯棓的私房書單

  1. 《雪球(最新增訂版)》
    作者:艾莉絲 ‧ 施洛德(Alice Schroeder)
    出版社:天下文化
    出版日期:2022.08

  2. 《蒙格之道》
    作者:查理.蒙格(Charles Munger)
    出版社:天下文化
    出版日期:2023.08

  3. 《不假裝,也能閃閃發光》
    作者:張瀞仁
    出版社:方舟文化
    出版日期:2024.01

相關文章
成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們